九乡新闻网里表情人中文谐音:BTV养生堂曲淼其实快乐很简单
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 11:46:07
■抑郁症
【byb.cn】2011年6月16号 ，北京电视台《养生堂》诚邀北京中医药大学第三附属医院脑病科主任曲淼，带您一起原理心灵的灰色地带，告诉您其实《快乐很简单》！敬请收看~
专家简介：
曲淼，男，医学博士，副教授，副主任医师，硕士生导师，毕业于北京中医药大学中医脑病专业，于三甲医院从事临床工作多年，并在北京大学精神卫生研究所及首都医科大学宣武医院神经内科进修深造，掌握了神经系统和精神系统常见疾病的最新诊疗技术和国内先进的诊疗手段，以及多种疑难病症的诊疗手段。擅长于中西医结合诊疗神经及精神系统疾病，如脑血管病及并发症、周围神经病变、脊髓病变、神经肌肉疾病、抑郁症、焦虑症、强迫症等，并对运用中西医心理疗法诊治心理疾病有独到的见解和治疗经验。
曲淼
认为情志疾病，大多是由于社会生活节奏加快，压力较大，加之过度劳累、熬夜、情绪压抑等因素，引起肾精暗耗、瘀血痰浊内停、虚阳浮跃上扰而发病。临床上多表现为：失眠、多梦、烦躁、情绪低落、乏力、畏寒或恶热、易发咽痛、口腔溃疡等阴阳失调症状。因此，临床提出以“益肾潜阳活血”为法则治疗失眠、抑郁症等疾病，获得较满意的临床疗效。并崇尚中医“治未病”思想，主张在患者的亚健康状态就进行早期干预，从而阻断病情发展。于2003年获国家心理咨询师执业资格。曾参加多项国家级、省部级课题，并主持北京中医药大学科研课题一项，国家自然基金课题，教育部课题各一项，获多项省部级科技进步奖，发表学术论文及论著20篇（部）。
科研经历 ：1. 主持2009—2011年国家教育部科学技术研究重点项目《抑郁症主要中医证型的脑功能影像学差异及中医药干预研究》第一负责人，经费10万元。
2. 主持2010-2012年 国家自然科学基金《抑郁症中医证型的脑功能影像学研究》，第一负责人，经费20万元。
3. 主持2007年北京中医药大学科研基金课题《益肾疏肝法治疗抑郁症肾虚肝郁型的临床研究》第一负责人。经费0.4万元（已结题）。
4. 主持2008年北京中医药大学校级课题《抑郁症中医证型的脑功能影像学研究》课题第一负责人。经费0.4万元。
5. 负责2007－2012年国家科委“十一五”支撑项目《抑郁症的中医辨证治疗方案及疗效评价研究》课题第二负责人。经费105万元。
6. 负责2007－2009年国家教育部高等学校科技创新工程重大项目培育基金项目《运用规范化方案开展中医药对抑郁症及阈下抑郁的 防治研究》课题第二负责人。经费40万元。
7. 参加2008-2010年 国家自然科学基金《广泛性焦虑大鼠信号转导系统和影像学变化及疏肝清热健脾法的干预作用研究》第三负责人，参与课题申请及功能影像学部分，经费30万元。
8. 参加2008年北京中医药大学校级课题《焦虑症的中医症状调研及临床治疗研究》课题第二负责人。负责课题设计及病例观察，经费0.4万元。
9. 参加2004－2006年北京市科委首都发展基金重大项目《抑郁症中医证候演变规律研究》经费50万元，第九参加者，参与课题方案设计，标书书写，临床研究等任务。已通过国家教育部成果鉴定（已结题）。
所获奖励 ：1. 2005年：《中西医结合治疗恢复期传染性非典型肺炎（SARS）的临床研究》获教育部二等奖
2. 2006年：《抑郁症――中西医基础与临床》获北京中医药大学科技进步二等奖
3. 2007年：《抑郁症中医证候规律的研究》获北京中医药大学科技进步一等奖
4. 2008年：《抑郁症中医证候规律的研究》获中国中西医结合学会科技进步二等奖
5. 2007年：2008年、2009年，连续三年被评为北京中医药大学第三附属医院年度优秀科主任
6.2009年：《抑郁症中医证候规律的研究》获国家教育部一等奖
7.2010 年：《抑郁症中医证候规律的研究》获国家科技进步二等奖
发表文章与著作
1. 抑郁症与中医"郁证"关系探讨.北京中医药大学学报,2004,27(1):4－5
2. 抑郁症中医证候的聚类研究.吉林中医药，2007，27（11）：10-12
3. 益肾疏肝法治疗抑郁症肾虚肝郁型的随机对照临床研究.中华中医药学刊，2007，25（11）：2343-2346
4. 贝叶斯网络模型在中医证候研究中的应用. 中华中医药学刊，2008，26（7）：1497-1499
5. 抑郁症中医证候的贝叶斯网络研究.中医杂志，2008，20（11）：1223-1225
6. 抑郁症的中西医结合治疗.中国中西医结合杂志，2009，29（3）：283-231
7. 抑郁症中医证候的相关性研究.中医药学刊.2005,23(12)：2131
8. 抑郁症中医分型研究中的常见问题及思考.北京中医,2007,26（3）：134-136.
9.抑郁症核心症状与中医证候的相关性研究，中医脑病杂志，2006,（2）:133
10. 清肝补肾法治疗广泛性焦虑症的开放性临床研究.中华中西医临床杂志，2007,7（1）：19-20.
11. 颐脑解郁法治疗轻、中度抑郁症的开放性临床研究.中国临床康复2002（6）21:3207
12. 247首安神方剂用药组方规律分析.中医杂志，2007，48（11）：1013-1015
13. 脑卒中后抑郁状态动物模型的建立.北京中医药大学学报，2004，27（3）：33－35
14. 恢复期SARS患者心境障碍状态调查研究.北京中医药大学学报，2004，27（4）：76-78
15.恢复期SARS患者心境障碍治疗研究.北京中医药大学学报，2005，28（3）：74-76
16. 颐脑解郁方改善抑郁症肾虚肝郁型患者中医证候的临床观察.上海中医药杂志，2007，41（10）：26-28
17. 2004中医执业助理医师考试指导及习题集. 华夏出版社 2004年（编委）
18. 抑郁症－中西医基础与临床.唐启盛主编.中国中医药出版社 2006年（副主编）
19. “十一五”规划教材《中医内科》（英文版）.高等教育出版社2008年（译者）
20. 2008中医执业医师考前冲刺.人民军医出版社2008年，（副主编）
主持人-悦悦
本期做客嘉宾-曲淼
通过这张图，分析自己有没有抑郁症
关于抑郁症的说明
曲主任说：患精神抑郁的人，会有自杀的倾向，还会周密地去计划自杀
对抑郁症的认识
抑郁症的主要症状
抑郁症的发病年龄
模拟的神经递质
西医治疗抑郁症的过程
中医对待抑郁症
专家推荐意行拳白鹤功
曲主任现场教大家功法的技巧
70%的人一生至少得一次抑郁症，如果治疗不及时，有20%的人会因它重度残疾，有17%的人会因它死亡。
抑郁症又被称为精神科的感冒，说明这个病很常见也很普遍。而且近几年发病率有不断上升的趋势。抑郁症各个年龄段都会发生，但45岁以上发病率会更高，所以中来年朋友要格外重视。但通常患者即使发觉自己有不对劲的地方了，也不好意思让别人知道，很少向别人表述，更不会去看医生。所以很难被家人发现。所以我们要了解抑郁症的症状很可以及时发现家人有何不对劲的地方了。
抑郁症的主要症状：情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、自责、自卑、自杀观念。
其实抑郁症不是单纯地因为心理问题造成的，而是我们的大脑缺少一种叫五羟色胺的物质，这种物质可以调节人的情绪。如果五羟色胺减少了，人很容易就会出现抑郁倾向了。
如何知道我们体内的五羟色胺是否减少呢？通过下面的七道题就可以知道答案了。
1）我以前的爱好兴趣都减退了：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
2）我无法开心的笑，总是看事情不好的一面：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
3）我总是有想哭的感觉：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
4）我对自己的外表穿着完全不关心：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
5）我注意力不集中，即使一本好书或电视剧也看不下去：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
6）我情绪逐渐低落：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
7）我感到自己什么都不如别人：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
如果上述现象的得分总和超过8分，就要引起高度重视了，很容易就会出现抑郁倾向了。
专家提示，如果确诊抑郁症并开始服用西药，第一个服用一定要坚持6个月，如果私自停药症状复发，第二次服药就要坚持三年，如果第三次复发就建议要终身服药了，所以患者一定要坚持把药吃到疗程才能不至于造成更大的负担。
当然抑郁症也会有很好地预防喝辅助治疗的方法，专家现场教大家一套白鹤拳，能很好地起到这样的效果。
■焦虑症
这是一张健康的心脏CT图
这是一张真实的心脏CT图
这是一张死于心肌梗的解剖图
曲主任分析：年轻的心脏为何会心梗死？
易患焦虑症的性格
焦虑症的心里症状
专家介绍缓解焦虑的穴位-内关穴
中医解读焦虑症
焦虑症在类型
推荐三花茶用于缓解焦虑心态，起到行气活血、去烦燥
曲主任推荐乐曲
焦虑症有它的标准，我们可以通过简单的测验进行自我测试。咱们现在做个测试，看看大家的焦虑在一个什么程度上。
焦虑症自测表
1）我感到紧张（或痛苦）：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
2）我觉得害怕好像预感到什么可怕的事情要发生：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
3）我的心中充满烦恼：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
4）我坐立不安，非要走动不可：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
5）我注意力不集中：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
6）我突然发现有恐慌感：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
7）我感到害怕，好像某个内脏器官有病了：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
0—7分属无症状；8—10分属可疑存在；11—21分属肯定存在；在评分时，以8分为起点，即包括可疑及有症状者均为阳性。
什么性格的人爱得焦虑症？
主要是两种类型的人：一是追求完美型的；表现为：脾气急、易怒、对自己要求过高，自我施压，一般觉得自己的身体和精神完好，没想到自己会得病，一有不适就十分接受不了；另一类是易紧张型：比较胆小、依赖性强，敏感、事情想得多，总往不好的地方想。这是焦虑症的内因。
我们在治疗焦虑症的时候，有一种疗法就是音乐疗法。根据中医传统的五音理论，宫、商、角、徵、羽与脾、肺、肝、心、肾相对应，因此运用宫，商，角，徵，羽五种不同音调的音乐可以健运脏腑，调理气血，舒畅情志而起到促进心理健康的作用。我们常用的是角调、徵调，宁心安神、疏肝理气。角调，为春音，以角音为主音，属木，色青。主生发，相应肝，本调条畅平和，善消忧郁，助人入眠。有促进体内气机宣发和舒展的作用。角调的乐曲有《绿叶迎风》，《松下观涛》，《溪山秋月》，《草木青青》，《梅花三弄》等曲目。 徵调，为夏音，以徵音为主音，属火，色赤，主长，相应心，本调抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神。有养阳助心，健补脾胃的作用。徵调的乐曲有《醉渔》，《喜相逢》，《渔歌》，《洞庭秋思》，《汉宫秋月》等曲目。
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【byb.cn】2011年6月16号 ，北京电视台《养生堂》诚邀北京中医药大学第三附属医院脑病科主任曲淼，带您一起原理心灵的灰色地带，告诉您其实《快乐很简单》！敬请收看~
专家简介：
曲淼，男，医学博士，副教授，副主任医师，硕士生导师，毕业于北京中医药大学中医脑病专业，于三甲医院从事临床工作多年，并在北京大学精神卫生研究所及首都医科大学宣武医院神经内科进修深造，掌握了神经系统和精神系统常见疾病的最新诊疗技术和国内先进的诊疗手段，以及多种疑难病症的诊疗手段。擅长于中西医结合诊疗神经及精神系统疾病，如脑血管病及并发症、周围神经病变、脊髓病变、神经肌肉疾病、抑郁症、焦虑症、强迫症等，并对运用中西医心理疗法诊治心理疾病有独到的见解和治疗经验。
曲淼
认为情志疾病，大多是由于社会生活节奏加快，压力较大，加之过度劳累、熬夜、情绪压抑等因素，引起肾精暗耗、瘀血痰浊内停、虚阳浮跃上扰而发病。临床上多表现为：失眠、多梦、烦躁、情绪低落、乏力、畏寒或恶热、易发咽痛、口腔溃疡等阴阳失调症状。因此，临床提出以“益肾潜阳活血”为法则治疗失眠、抑郁症等疾病，获得较满意的临床疗效。并崇尚中医“治未病”思想，主张在患者的亚健康状态就进行早期干预，从而阻断病情发展。于2003年获国家心理咨询师执业资格。曾参加多项国家级、省部级课题，并主持北京中医药大学科研课题一项，国家自然基金课题，教育部课题各一项，获多项省部级科技进步奖，发表学术论文及论著20篇（部）。
科研经历 ：1. 主持2009—2011年国家教育部科学技术研究重点项目《抑郁症主要中医证型的脑功能影像学差异及中医药干预研究》第一负责人，经费10万元。
2. 主持2010-2012年 国家自然科学基金《抑郁症中医证型的脑功能影像学研究》，第一负责人，经费20万元。
3. 主持2007年北京中医药大学科研基金课题《益肾疏肝法治疗抑郁症肾虚肝郁型的临床研究》第一负责人。经费0.4万元（已结题）。
4. 主持2008年北京中医药大学校级课题《抑郁症中医证型的脑功能影像学研究》课题第一负责人。经费0.4万元。
5. 负责2007－2012年国家科委“十一五”支撑项目《抑郁症的中医辨证治疗方案及疗效评价研究》课题第二负责人。经费105万元。
6. 负责2007－2009年国家教育部高等学校科技创新工程重大项目培育基金项目《运用规范化方案开展中医药对抑郁症及阈下抑郁的 防治研究》课题第二负责人。经费40万元。
7. 参加2008-2010年 国家自然科学基金《广泛性焦虑大鼠信号转导系统和影像学变化及疏肝清热健脾法的干预作用研究》第三负责人，参与课题申请及功能影像学部分，经费30万元。
8. 参加2008年北京中医药大学校级课题《焦虑症的中医症状调研及临床治疗研究》课题第二负责人。负责课题设计及病例观察，经费0.4万元。
9. 参加2004－2006年北京市科委首都发展基金重大项目《抑郁症中医证候演变规律研究》经费50万元，第九参加者，参与课题方案设计，标书书写，临床研究等任务。已通过国家教育部成果鉴定（已结题）。
所获奖励 ：1. 2005年：《中西医结合治疗恢复期传染性非典型肺炎（SARS）的临床研究》获教育部二等奖
2. 2006年：《抑郁症――中西医基础与临床》获北京中医药大学科技进步二等奖
3. 2007年：《抑郁症中医证候规律的研究》获北京中医药大学科技进步一等奖
4. 2008年：《抑郁症中医证候规律的研究》获中国中西医结合学会科技进步二等奖
5. 2007年：2008年、2009年，连续三年被评为北京中医药大学第三附属医院年度优秀科主任
6.2009年：《抑郁症中医证候规律的研究》获国家教育部一等奖
7.2010 年：《抑郁症中医证候规律的研究》获国家科技进步二等奖
发表文章与著作
1. 抑郁症与中医"郁证"关系探讨.北京中医药大学学报,2004,27(1):4－5
2. 抑郁症中医证候的聚类研究.吉林中医药，2007，27（11）：10-12
3. 益肾疏肝法治疗抑郁症肾虚肝郁型的随机对照临床研究.中华中医药学刊，2007，25（11）：2343-2346
4. 贝叶斯网络模型在中医证候研究中的应用. 中华中医药学刊，2008，26（7）：1497-1499
5. 抑郁症中医证候的贝叶斯网络研究.中医杂志，2008，20（11）：1223-1225
6. 抑郁症的中西医结合治疗.中国中西医结合杂志，2009，29（3）：283-231
7. 抑郁症中医证候的相关性研究.中医药学刊.2005,23(12)：2131
8. 抑郁症中医分型研究中的常见问题及思考.北京中医,2007,26（3）：134-136.
9.抑郁症核心症状与中医证候的相关性研究，中医脑病杂志，2006,（2）:133
10. 清肝补肾法治疗广泛性焦虑症的开放性临床研究.中华中西医临床杂志，2007,7（1）：19-20.
11. 颐脑解郁法治疗轻、中度抑郁症的开放性临床研究.中国临床康复2002（6）21:3207
12. 247首安神方剂用药组方规律分析.中医杂志，2007，48（11）：1013-1015
13. 脑卒中后抑郁状态动物模型的建立.北京中医药大学学报，2004，27（3）：33－35
14. 恢复期SARS患者心境障碍状态调查研究.北京中医药大学学报，2004，27（4）：76-78
15.恢复期SARS患者心境障碍治疗研究.北京中医药大学学报，2005，28（3）：74-76
16. 颐脑解郁方改善抑郁症肾虚肝郁型患者中医证候的临床观察.上海中医药杂志，2007，41（10）：26-28
17. 2004中医执业助理医师考试指导及习题集. 华夏出版社 2004年（编委）
18. 抑郁症－中西医基础与临床.唐启盛主编.中国中医药出版社 2006年（副主编）
19. “十一五”规划教材《中医内科》（英文版）.高等教育出版社2008年（译者）
20. 2008中医执业医师考前冲刺.人民军医出版社2008年，（副主编）
主持人-悦悦
本期做客嘉宾-曲淼
通过这张图，分析自己有没有抑郁症
关于抑郁症的说明
曲主任说：患精神抑郁的人，会有自杀的倾向，还会周密地去计划自杀
对抑郁症的认识
抑郁症的主要症状
抑郁症的发病年龄
模拟的神经递质
西医治疗抑郁症的过程
中医对待抑郁症
专家推荐意行拳白鹤功
曲主任现场教大家功法的技巧
70%的人一生至少得一次抑郁症，如果治疗不及时，有20%的人会因它重度残疾，有17%的人会因它死亡。
抑郁症又被称为精神科的感冒，说明这个病很常见也很普遍。而且近几年发病率有不断上升的趋势。抑郁症各个年龄段都会发生，但45岁以上发病率会更高，所以中来年朋友要格外重视。但通常患者即使发觉自己有不对劲的地方了，也不好意思让别人知道，很少向别人表述，更不会去看医生。所以很难被家人发现。所以我们要了解抑郁症的症状很可以及时发现家人有何不对劲的地方了。
抑郁症的主要症状：情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、自责、自卑、自杀观念。
其实抑郁症不是单纯地因为心理问题造成的，而是我们的大脑缺少一种叫五羟色胺的物质，这种物质可以调节人的情绪。如果五羟色胺减少了，人很容易就会出现抑郁倾向了。
如何知道我们体内的五羟色胺是否减少呢？通过下面的七道题就可以知道答案了。
1）我以前的爱好兴趣都减退了：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
2）我无法开心的笑，总是看事情不好的一面：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
3）我总是有想哭的感觉：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
4）我对自己的外表穿着完全不关心：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
5）我注意力不集中，即使一本好书或电视剧也看不下去：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
6）我情绪逐渐低落：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
7）我感到自己什么都不如别人：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
如果上述现象的得分总和超过8分，就要引起高度重视了，很容易就会出现抑郁倾向了。
专家提示，如果确诊抑郁症并开始服用西药，第一个服用一定要坚持6个月，如果私自停药症状复发，第二次服药就要坚持三年，如果第三次复发就建议要终身服药了，所以患者一定要坚持把药吃到疗程才能不至于造成更大的负担。
当然抑郁症也会有很好地预防喝辅助治疗的方法，专家现场教大家一套白鹤拳，能很好地起到这样的效果。
■焦虑症
这是一张健康的心脏CT图
这是一张真实的心脏CT图
这是一张死于心肌梗的解剖图
曲主任分析：年轻的心脏为何会心梗死？
易患焦虑症的性格
焦虑症的心里症状
专家介绍缓解焦虑的穴位-内关穴
中医解读焦虑症
焦虑症在类型
推荐三花茶用于缓解焦虑心态，起到行气活血、去烦燥
曲主任推荐乐曲
焦虑症有它的标准，我们可以通过简单的测验进行自我测试。咱们现在做个测试，看看大家的焦虑在一个什么程度上。
焦虑症自测表
1）我感到紧张（或痛苦）：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
2）我觉得害怕好像预感到什么可怕的事情要发生：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
3）我的心中充满烦恼：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
4）我坐立不安，非要走动不可：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
5）我注意力不集中：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
6）我突然发现有恐慌感：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
7）我感到害怕，好像某个内脏器官有病了：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很重）
0—7分属无症状；8—10分属可疑存在；11—21分属肯定存在；在评分时，以8分为起点，即包括可疑及有症状者均为阳性。
什么性格的人爱得焦虑症？
主要是两种类型的人：一是追求完美型的；表现为：脾气急、易怒、对自己要求过高，自我施压，一般觉得自己的身体和精神完好，没想到自己会得病，一有不适就十分接受不了；另一类是易紧张型：比较胆小、依赖性强，敏感、事情想得多，总往不好的地方想。这是焦虑症的内因。
我们在治疗焦虑症的时候，有一种疗法就是音乐疗法。根据中医传统的五音理论，宫、商、角、徵、羽与脾、肺、肝、心、肾相对应，因此运用宫，商，角，徵，羽五种不同音调的音乐可以健运脏腑，调理气血，舒畅情志而起到促进心理健康的作用。我们常用的是角调、徵调，宁心安神、疏肝理气。角调，为春音，以角音为主音，属木，色青。主生发，相应肝，本调条畅平和，善消忧郁，助人入眠。有促进体内气机宣发和舒展的作用。角调的乐曲有《绿叶迎风》，《松下观涛》，《溪山秋月》，《草木青青》，《梅花三弄》等曲目。 徵调，为夏音，以徵音为主音，属火，色赤，主长，相应心，本调抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神。有养阳助心，健补脾胃的作用。徵调的乐曲有《醉渔》，《喜相逢》，《渔歌》，《洞庭秋思》，《汉宫秋月》等曲目。
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