酷背单词:大家来打太极拳

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大家来打太极拳

(2008-10-27 10:18:54)

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分类：健康文摘学习太极拳有一年了，慢慢喜欢上了这项运动，今天看到这篇文章更是鼓舞我要把这项运动坚持下去，特转贴给各位博友：

http://www.sina.com.cn 2008年10月26日14:15 新民晚报

　　新华社上午电美国研究人员25日说，中国传统运动太极有助于缓解骨关节炎患者膝盖疼痛，帮助患者康复。

　　波士顿塔夫茨医学中心研究小组公布了这一结果。研究人员对40名60多岁的膝盖骨关节炎患者进行12周跟踪调查，让一部分患者每周打两次太极，每次半小时，其余患者进行等量常规拉伸练习。结果发现，坚持打太极的患者关节疼痛明显缓解，抑郁情绪有所减少，身体机能获得改善。

　　先前研究发现，太极运动动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。

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