酒店用瓷 骨质陶瓷:最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 16:56:15

下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。

每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。

柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃　

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