都市超级文明:四肢懒动可消除,滋阴安神睡得香——照海
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 21:47:56
四肢懒动可消除,滋阴安神睡得香——照海
[ By: xubg ]另外,照海和奇经八脉的阴跷脉相通,阴跷脉与眼睛相连,主管睡眠,因此照海可以用来滋阴安神,对于阴虚火旺导致的心神不安,难以入睡,照海是首选穴位。中医中认为失眠是阴不入阳,除了吃得太饱或者太饿而难以入睡外,其他原因的引起来的失眠都可以选用照海来治疗。
具有补阴作用的穴位中有三个穴位很常用,即太溪、三阴交和照海,太溪为肾经原穴,三阴交则是肝、脾、肾三经的交会穴,而照海通奇经八脉之阴跷脉,阴跷、阳跷脉左右成对,有“分主一身左右阴阳”之说。因此有学者认为,太溪补一经之阴(即肾经),三阴交补三经之阴(即足三阴经-肝经、脾经及肾经),而照海补六经之阴(手三阴经-心经、肺经、心包经和足三阴经-肝经、脾经、肾经)
刺激方式以揉按、按压为主,以局部酸痛为适,时间每次2~3分钟即可,贵在坚持。
足少阴肾经的第6个穴位
照海
[定位]在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
[解剖]在拇趾外展肌止点;后方有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,深部为胫神经本干。
[主治]咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。
[配伍]配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。
[附注]八脉交会穴-通阴跷脉。
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