郴州市桂阳县汽车北站:健身气功八段锦(有分解动作) - “云品”程海湖天然螺旋藻的日志 - 网易博客
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健身气功八段锦(有分解动作)
2008-08-14 09:16:28| 分类:糖尿病与运动 阅读1634 评论14 字号:大中小
健身气功八段锦
八段锦 : 口令
1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
八段锦全套动作教学',1)">
健身气功八段锦全套动作
',2)"> 八段锦 : 口令
1 两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
健身气功-八段锦(1)预备势
',3)"> 健身气功-八段锦(2) 1 两手托天理三焦
',4)"> 健身气功-八段锦(3) 2 左右开弓似射雕
',5)"> 健身气功-八段锦(4) 3 调理胃脾须单举
',6)">健身气功-八段锦(5) 4 五劳七伤往后瞧 ',7)">健身气功-八段锦(6) 5 摇头摆尾去心火
',8)"> 健身气功-八段锦(7) 6 两手攀足固肾腰
',9)"> 健身气功-八段锦(8) 7 赞拳怒目增气力
',10)">健身气功-八段锦(9) 8 背后七颠百病消
',11)">健身气功-八段锦(10)收势
',12)"> 床上八段锦
',13)">
八段锦; 口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱
3 刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓
5 运臂建腰 6 伸筋搬足
7 双通气海 8 丹田运转
八段锦; 口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓5 运臂建腰 6 伸筋搬足 双通气海 8 丹运转
2008-08-14 09:16:28| 分类:糖尿病与运动 阅读1634 评论14 字号:大中小
健身气功八段锦
八段锦 : 口令
1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
八段锦全套动作教学',1)">
健身气功八段锦全套动作
',2)"> 八段锦 : 口令
1 两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
健身气功-八段锦(1)预备势
',3)"> 健身气功-八段锦(2) 1 两手托天理三焦
',4)"> 健身气功-八段锦(3) 2 左右开弓似射雕
',5)"> 健身气功-八段锦(4) 3 调理胃脾须单举
',6)">健身气功-八段锦(5) 4 五劳七伤往后瞧 ',7)">健身气功-八段锦(6) 5 摇头摆尾去心火
',8)"> 健身气功-八段锦(7) 6 两手攀足固肾腰
',9)"> 健身气功-八段锦(8) 7 赞拳怒目增气力
',10)">健身气功-八段锦(9) 8 背后七颠百病消
',11)">健身气功-八段锦(10)收势
',12)"> 床上八段锦
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八段锦; 口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱
3 刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓
5 运臂建腰 6 伸筋搬足
7 双通气海 8 丹田运转
八段锦; 口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓5 运臂建腰 6 伸筋搬足 双通气海 8 丹运转
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