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解读健康信号
(2011-02-15 05:49:36)转载 标签： 亚健康
世界卫生组织
《黄帝内经》
膏方
北京卫视
健康北京
健康
分类： 健康养生
首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮作客北京卫视《健康北京》
今天讲亚健康。
70%人群处于亚健康状态
世界卫生组织给人分了三类：健康人，疾病人群，亚健康。亚健康人所占的比例是非常高的。健康人占了10%，亚健康占了70%，疾病人群占20% 。亚健康介于疾病跟健康人之间这个地段。从医学上讲是第三状态。
什么是健康的标准
世界卫生组织章程说：
健康不仅是指没有生病，更全面的说是指生理心理以及社会行为三方面完全正常的一种状态。
这句话告诉我们健康包括三个方面：
1.生理 如体检结果，注意：这只占健康标准的三分之一。
2.心理现在社会发展比较快，竞争比较激烈，很多人可能有心理问题，而这种心理问题也不见得构成疾病。所以心理的压力往往可以造成一些疾病的发生，而它的前期要经过亚健康这个阶段了。
3.社会行为 如有些人对社会没有责任感，对家庭没有责任感，这是不健康的标志，也就是亚健康状态。
亚健康的主要症状
亚健康可以出现消化系统 神经系统很多系统的症状，但不是病。
导致亚健康的五大原因
1.工作压力大 追求完美
2. 工作超负荷
3.生活饮食无规律 起居饮食无固定时间
4.缺乏锻炼 坐在电脑前8小时不动
5.缺乏科学的调理 很多人不知道亚健康需要调理，都认为这没事 无所谓。
亚健康需要积极治疗
因为亚健康没有到疾病状态，很多人认为不需要治疗，这是误区。许多人不看医生
不加以控制。
中医认为，饮食没有规律和不科学缺乏运动超负荷工作，这几个方面同样可以造成疾病。
亚健康的高危人群有哪些？
五大群体容易得亚健康：
媒体 生活无规律
影视界
外企 IT业
私营企业者
证劵 保险 银行
病例：
有个病人一上班就想和人吵架，这是典型的亚健康，他上班在外企，在东四环上班，住在西四环外，缺少睡眠。
中医说怒伤肝，养肝要平卧，人卧血归于肝。肝主怒，肝养好了就不发火了。
改变不良生活方式 摆脱亚健康
世界卫生组织说60%的不良生活方式可以造成疾病，造成亚健康也是这些不良生活方式。
膏方调理亚健康
中医调理也是很重要的。膏方就是很好的调理亚健康的一种手段。
膏方是中医治疗或调理的手段之一。膏方一人一剂，考虑到这个人的五脏六腑的情况开出的一个方子。经过加工变成膏状，针对性强，服用方便。一般吃一个半月到三个月左右。
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