郑钧在音乐届的地位:我是怎样教形意拳学的（3）

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 16:57:06

我是怎样教形意拳学的（3）

第三讲: 形意拳的劲力
少林查拳南拳等劲力讲”击劲”，它的力量好比抛石头一般，放长击远，甩的弧度大，打击力就强，在拳学上叫杀伤力大但放人不远，力量方面看的明白，打的脆彻，是明劲也。
太极拳:讲发放力，引进落空，螺旋力，贴身发力，放人很远但不会伤人，也称之谓懂劲。
形意拳:讲抖绝劲，它的劲力是震劲，整体抖动，全身力量运用与某个点上，产生暴发力，既伤人又能将人抛出，是属击发劲，平时训练全身放松，松则舒畅易达，灵敏多变，重练束展，束之要柔，拧.裹,展之要钻.翻，其势必刚，是谓刚柔相济，多柔少刚，刚多易折，需发力时则足踏腰展，身抖，手翻绝，似弹簧束展，强努离弦,后足蹬是指在暴发劲力的瞬间，必须是脚踏实地的蹬与挺，如同枪弹发射时的后坐力的道理一般，例如:你试试推墙就明白了，用力推墙时将后腿提起或放松，会有什么感觉，其实道理很简单，山西话说蹬就是挺的意思，关键是如何练就全身力量发至整体，用于某点的暴发抖绝劲。
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