九乡新闻网郑树森 李兰娟:郭沫若“静坐”享高寿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:11:45
郭沫若“静坐”
享高寿 邓勤
享高寿 邓勤
文坛巨匠郭沫若幼年时曾患过一场重病，青年时期东渡日本留学又患过伤寒，致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿，这究竟是为何？一个重要原因就是他数十年如一日地坚持静坐健身法，起到了养生强身、延年益寿的作用。
郭老的静坐，最早要追溯到上世纪20年代初。1914年初，他东渡日本，当年6月考上东京第一高等学校，由于用脑过度，他得了严重的神经衰弱症，心悸、乏力、睡眠不宁且夜多噩梦，一天也只能睡两三个小时，昔日过目不忘的记忆力几乎消失，往往读书读到第二行就忘了第一行，并感到头晕不堪，筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观和消沉。
1915年9月中旬，郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后，他就开始试着学起来，每天清晨起床和晚上临睡前各静坐30分钟，并且每日读《王文成公全集》10页。就这样，不到半个月，奇迹发生了，郭沫若的睡眠大有好转，睡得香甜，梦也少了，胃口恢复如常，渐渐地竟连骑马都不感到累了。“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若曾意味深长地说：“静坐于修身养性是确有奇效，我劝朋友们也效仿之！”