来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 14:49:51
流感并不可怕
(2011-04-05 06:09:41)转载 标签： 甲流
流感
感冒
春天
山东卫视
养生
健康
分类： 健康养生
中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师 李智作客山东卫视《养生》
甲流和感冒的区别
甲流是指甲型H1N1 这种流感经过两三年的传播，很多隐性感染，医生在不知不觉当中就等于打了疫苗，已经产生抗体了，它对我们根本起不到致病的作用，我们根本不用害怕了。有些人在家里，卫生条件比较好，根本没有接触过这种流感，可能会感染，但是不会大面积传播。去年有一部分市民打过这个甲型H1N1 流感的疫苗，所以现在很多人已经形成对甲型H1N1 流感的免疫屏障。现在这种流感已接近尾声，它已经不会流行。冬春季节是高发季节，现在春季马上就要过去，到夏天基本上要走下降趋势了。
—— 引起普通感冒的病毒 ：
鼻病毒 合胞病毒 腺病毒 冠状病毒，这些病毒在环境中，在我们粘膜当中也可能存在，但是它是非致病状态。
这种病毒平时就存在，不用传染，在抵抗力下降的时候或者着凉的时候就可以得普通感冒。
——甲流的传染途径
一个是飞沫传染，另一个是接触传染。打喷嚏 流鼻涕 接触了不洁器具等。
鉴别甲流的方法
普通感冒和流感在症状上有一定的区别。
——甲流致病特点
发热快体温相对偏高。很快达到39度到40度。体温高是甲流的首要症状。
——甲流的并发症 并发症也比较多
高烧三五天不退往往出现了中毒性脑病，或者胃肠型的呕吐 腹泻，另外有些出现黄疸，肝肾功能不全，出现紫绀等等这些表现。
一般的季节性感冒和普通流感几乎没有这些症状。
预防甲流的方法
我们要更注重自身的免疫力。
——日常生活中多饮茶
绿茶红茶都非常好。美国哈佛大学教授做了一个实验发现，经常喝红茶的人，身体内的干扰素比普通人要高十倍左右。病毒干扰素可以抑制病毒的复制。
消化功能不太好的，有痰湿的比较肥胖一些的，经常有腹胀的，或者胃口不太好的，中医推荐喝普洱茶，因为是发酵过的茶叶，对于促进消化祛痰湿非常好。
如果感觉有点上火，可以喝点菊花茶就非常好。
嗓子疼口腔溃疡的话，可以喝点苦丁茶。苦丁茶味比较苦可以去火。
——密切接触病人时戴口罩
如果你是心血管病人，或者糖尿病病人，到医院输液的话，建议戴口罩，以防交叉感染。
在室外，一般逛商场公共场合 公交车上必要性不是特别大。室外戴口罩完全没有必要，戴口罩适可而止。
——经常给室内通风
过一两个小时开一下窗，让空气流动一下，所以通风是最好的消毒。
提高自身免疫力的方法
——定期饮用酸奶
酸奶有益生菌，如双歧杆菌乳酸菌湿热链球菌等等，这些都是对人体比较好的细菌。
一周喝两三次，每天喝当然更好。这是长期的伴随一生的问题。
——多吃蘑菇
实验研究蘑菇有促进白细胞的吞噬功能，增加免疫力。还有一定的抗癌作用。
预防流感常吃水果
维C有提高免疫的能力，建议大家多吃水果。水果各种维生素都有。
下午吃水果有利于吸收。早上吃太凉，餐后吃太饱。
各种水果换着吃，不要老吃一种水果，这样会导致营养不平衡。
根据自己的饭量，每天一到两个就够了。
九乡新闻网