郑州中博物流公司地址:紫禁城国医馆赵君---- 四款冬季养生食谱 有效补肾益气

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 11:36:56
冬季身体容易发虚，主要是气不够。补气需要进补，不过进补要找对食疗方。平时上班忙没有时间专门进补，不妨试试养生食谱。小编今天介绍四款补肾益气的养生食谱，大家可以学着做做！

　　枸杞海参猪肉饼


　　用料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。


　　做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热，放入植物油，用文火煎肉饼成金黄色取出。锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。


　　功效：有补肝益肾的功效。


　　赵君羊肉炖萝卜


　　用料：白萝卜200克，红萝卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。


　　做法：将红、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。


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