郑大远程教育:【健康专刊】观手知健康

2010年4月6日 星期二
人的手掌、手感都反映着一个人的身体健康。今天，手机报【健康专刊】就为您详解掌上健康之谜。
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【健康专刊：观手知健康】
月牙颜色与疾病的关系
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若指甲上的月牙呈奶白色，则表示精力强壮、体质好、身心健康。但是有些人的月牙却出现了各种颜色，这时候就应该注意了，说不定您的身体可能暗藏了某些疾病。
>如月牙是灰色的，可能是脾胃消化吸收功能的运行较弱，可能会有贫血、疲倦乏力，应补血补气，并调理肠胃。
>如月牙是粉红色的，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
>如月牙是紫色的，则表示心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛及患上脑动脉硬化。
>如月牙是黑色的，一般多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
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【健康“晴雨表】
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，能通过月牙显示出来，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。
-大拇指必须有月牙-
健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。
-月牙面积大小可察疾病-
健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
-孩子无月牙 家长勿惊慌-
在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。
-守住月牙就是守住健康-
月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着您的身体能量或许已开始不足了，再不补充可能就要耗光，疾病也会离您不远了。
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【五指月牙与相关身体器官】
1、拇指指甲主管胸、心、肺，反映头部以下膈肌以上之间的病变。拇指月牙关连肺脾，拇指指甲月牙呈粉红色，表示胰脏机能不良，容易疲劳、患感冒及反复感冒，严重时易患糖尿病。
2、食指指甲主管胸、心、肺，反映头部以下膈肌以上之间的病变。
3、中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变，主管肝、胆、脾、胃。中指月牙关连心包经、神志，呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指甲主管肾、膀胱、肠道等，关连内分泌，反映脐以下至二阴区间的病变，呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指指甲主管下肢，小指月牙关连心肾，反映下肢的病变，小指一般很难长期出现月牙。若出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
【看掌纹知健康】
掌色过于红，主心脏，血液循环不好；
大拇指下方，手掌上呈青色，主胃不好；
掌色过黄，主肝功能不佳；
手寒，内分泌失调，气血不佳；
拇指下方出现青色，主胃肠病症；
生命纹下方出现黑色，主痛风；
生命纹下方出现青色，主脚气博；
明堂青色，主妇科病症。
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【通过指甲检视健康】
1、指甲板纵纹
指甲纵纹，指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差，容易感冒。
2、指甲板横纹
横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、指甲的斑点
瘀黑斑点，是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点，指甲上出现1个或数个白点，成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、按压指甲
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
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【巧手三六操】
1、第一巧，虎口平击36次。说明：打击大肠经/合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、第二巧，手掌侧击36次。说明：打击小肠经/后溪穴。主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、第三巧，手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经/大陵穴。主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
4、第四巧，虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。Zshy;
5、第五巧，十指交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、第六巧，左拳击右掌心36次。说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。
7、第七巧，右拳击左掌心36次。说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。
8、第八巧，手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经/阳池穴。主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、第九巧，搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、第十巧，手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。主治：预防近视、老花及视力模糊。
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【健康专刊】
*六种手感看健康
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1、手感热-主心肾阴虚。烦躁、上火、失眠、多梦紧张。
2、手感凉-主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感湿-主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神紧张。
4、手感干-主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。
5、手感温暖、润泽-主五脏调和，身体健康。
6、手感粘-主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。