不看不知道，一个吓一跳，以下是本人亲身经历的大思记忆法快速记忆，老师在几分钟能

将60多个数字到背如流。好东西与大家分享！

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世界上最有效的记忆方法(1)

　　第二章，站在世界记忆之巅的中国人
　　
　　一、中国首两位世界记忆大师——张杰、王茂华
　　二、张杰：从两次高考落榜到世界记忆大师
　　三、王茂华：曾经因为记忆力差而考不上大学
　　四、启示之二：彻底改变我们的记忆习惯——世界记忆大师的记忆系统
　　1，记忆力的惊人秘密：记忆力的有效提高在于运用记忆系统
　　2，世界记忆大师的记忆力训练方法
　　3，提高记忆力：从大脑体操开始
　　4，记忆新观念之四：提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练
　　
　　在上一章中，我们看到了世界记忆舞台上的那些超级巨星们，而在这一章中，我们将要重点来介绍同样站在世界记忆之巅的两位中国人，他们就是中国的首两位世界记忆大师——张杰、王茂华。
　　
　　一、中国首两位世界记忆大师——张杰、王茂华
　　
　　2003年10月，我国选手张杰、王茂华，第一次代表中国参加了在马来西亚吉隆坡举行的第十三届世界记忆锦标赛，赛场上终于有了中国人的身影。
　　这次比赛共有来自世界20多个国家的48位选手参赛，来自世界各国的记者比选手人数还多，他们围着热门人物追新闻，而两名中国选手却受到世界各国媒体的冷落，在很长时间里都没有人前来向他们“搭讪”。
　　终于，一名马来西亚记者走过来问他们：“AreyouJapanese？”(你们是日本人吗？)两人同时回答：“No！WeareChinese！”(不，我们是中国人。)那名记者很惊讶地问：“中国也有大脑方面的运动吗？”这样的问话让张杰和王茂华十分难受。
　　在随后的比赛中，张杰、王茂华如常发挥水平，以优异的竞赛成绩，获得“世界记忆大师”这一代表国际记忆界最高荣誉的称号，向世界证明了中国也是一个“脑力强国”。
　　
　　世界记忆记忆运动委员会（WMSC）对“世界记忆大师”（GrandMasterofMemory）荣誉称号的获得有着严格的评判标准，必须同时达到以下三个项目的成绩标准才可以被授予“世界记忆大师”称号。
　　“世界记忆大师”荣誉称号获得标准：
　　一，“一小时扑克牌”（HourCards）成绩达到7幅牌（364张）以上；
　　二，“一小时记数”（HourNumbers）成绩达到721个数字以上；
　　三，“一副扑克牌”（SpeedCards）记忆时间在3分钟以内；
　　我们来看一下张杰与王茂华当时参加比赛的成绩：
　　张杰：
　　项目成绩世界排名（截至05年10月31日）
　　一小时扑克牌（HourCards）419张43位
　　一小时记数（HourNumbers）892个31位
　　一副扑克牌（SpeedCards）103.35秒50位
　　
　　王茂华：
　　项目成绩世界排名（截至05年10月31日）
　　一小时扑克牌（HourCards）416张45位
　　一小时记数（HourNumbers）884个32位
　　一副扑克牌（SpeedCards）124.16秒65位
　　
　　可以清楚地看到，张杰和王茂华的记忆成绩都完全超过了所要求的标准，成为当之无愧的“世界记忆大师”，也因此成为中国首两位获得“世界记忆大师”称号的人。事实上，在参赛回国后，他们俩的记忆力经过更为系统的训练，又有了很大的提高。
　　在对2003年第13届世界记忆锦标赛的进行闭幕致辞时，“世界记忆之父”托尼?博赞先生总结到（选摘自博赞先生的发言）：
　　对于那些习惯于观看紧张刺激的球类比赛的人们来说，他们很难了解这样一个事实：观看思维运动比赛同样也是非常紧张刺激的。
　　这次在马来西亚吉隆坡所举行的第13届世界记忆锦标赛，给我们带来了非常精彩的比赛。在这次比赛中，有许多事情值得我们为之兴奋。
　　第一个是在世界记忆锦标赛开办以来的13年中，这项比赛首次在英国以外的国家中召开，这代表了我们这个思维运动比赛正逐渐走向世界。
　　第二个是参加这次竞赛的选手达到创纪录的55人，他们来自于20个国家。这表明越来越多国家的人们正在积极地投身于这项赛事。
　　第三个让人惊喜的事情是，虽然一直以来世界记忆锦标赛都几乎是男人们的天下，然而，这次却有了非常多的女性选手参加角逐，并取得了非常优秀的成绩。
　　第四个值得兴奋的事情是，曾经八次取得本项大赛总冠军的多米尼克先生，终于被他的挑战者所打败，这次新晋的世界记忆冠军属于安迪?贝尔（AndiBell）先生。
　　另外，我们非常欣喜地看到，许多第一次参加本项比赛的选手，都表现出令人非常吃惊的记忆水平。其中，首次代表中国参赛的王茂华和张杰都取得了相当优秀的成绩，并以其出色表现赢得了“世界记忆大师”的荣誉称号。
　　
　　2003年10月5日，张杰、王茂华在马来西亚吉隆坡举行的第13届世界记忆锦标赛上首次代表中国获得了“世界记忆大师”称号，这是中国人在这个代表世界记忆水平最高的赛事中首次零的突破！也是中国大脑思维运动一个重要的里程碑！
　　参赛经历让张杰与王茂华决心教会更多人突破记忆障碍，他们相信记忆力不是天生的，中国人同样能够进入世界脑力开发的尖端行列，他们决心要用自己的努力，让大脑运动在中国快速普及起来！
　　张杰与王茂华比赛回国后，为了让社会广泛的认识并使用更先进的记忆技巧和学习方法，在广州面向社会人士和在30多所高校进行了巡回演讲会，学员反应非常热烈，甚至有“相见恨晚”的感受。
　　2003年12月起，在张杰的大学同学林楚旭先生的大力协助下，他们成立了一个专门的机构，正式开设记忆培训班，推广记忆课程。随后，他们又找到了中国记忆策划推广家魏健先生，帮助拓展广州的记忆培训市场，他们的记忆培训事业顺利发展起来。
　　在两年多的时间内，张杰和王茂华已经正式培训了数千名学员，听过他们讲座的人更是不计其数。受训学员经过短时间的记忆运用及训练，他们的记忆力、注意力、观察能力、学习效率等都得到了明显的提高，很多人的学习成绩有了很大进步，工作效率获得明显提高。尤其有一部分学员经过数个月的训练，某些记忆竞技项目的成绩已经达到了世界记忆锦标赛的参赛水平。
　　
　　二、张杰：从两次高考落榜到世界记忆大师
　　
　　张杰：
　　
　　*中国第一位世界记忆大师
　　*中国大脑思维运动先驱、中国大脑潜能开发专家、大思记忆法创始人
　　*大思记忆法创始人
　　*2000年毕业中山大学地球与环境科学学院地质专业
　　*2002年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士
　　*2003年代表中国参加第13届世界记忆锦标赛，荣获“世界记忆大师”称号
　　*40秒快速记忆一副洗匀的扑克牌（100％正确）
　　*2分钟内快速记忆数字150个（100％倒背如流）
　　*成功指导学生在2天内牢记2000个四级英语重难点单词（100%正确）
　　
　　张杰是中国第一个获得“世界记忆大师”称号的人，在许多人的想像中，他应该是一个不折不扣的记忆天才，一定是从小就有着超出常人的记忆力。
　　然而事实上正好相反，张杰从小就因为自己记忆力不如别人而深感苦恼，并因此而考了三次才考上大学。
　　“中学时我老是怀疑自己记忆力不行，记东西总是比别人慢很多。读高二时，这一点简直成了我心里的阴影。”张杰谈起他的求学时光，坦言他同大多数人一样都有“背书”的苦恼，甚至还更为严重，一度怀疑自己的记忆力是不是出了问题，为何背书老是没有其他同学快。
　　高考的时候，张杰的理科成绩都相当不错，但由于文科成绩拖了后腿，结果连续两年都没有考上大学，第三年由于报考的专业对文科成绩要求较低，所以才勉强考上了中山大学的地质专业。
　　进入大学之后，张杰仍然经常为自己的记忆力不够好而苦恼，大量记忆性的基础课、公共课程，仍然让张杰感到很大的压力，“我内心认定自己记忆力很差，总是担心考试不及格”。他始终不明白，比如中国近代史这门公共课，为什么有的同学课堂上不怎么听，只要在考试前背一背就能够拿高分，而自己即使认真听讲，努力复习，成绩却没有人家好。
　　2000年7月，张杰大学毕业，他放弃读研究生的机会，只身来到海口，供职于平安保险公司。不久，他成为公司的培训讲师，专职对员工进行培训。
　　张杰介绍说，做讲师，要求拥有较大的信息量，也需要较好的记忆力，这是为了让自己能够记住讲课内容的，使教学更有效率，也希望帮助学生听一遍就记住，而不用在课后花费大量的时间进行复习。
　　“在这种情况下，结合我自己的求学经历，寻求一种有效记忆方法的愿望就越来越强烈。”
　　从那个时候开始，张杰开始不断反省，从各种途径去寻找能够改善记忆力的良方。
　　“要知道，我也买了很多关于记忆力、学习方法的书籍来看。不过，这类书籍有难度啊，主要是理论性的东西太多，比较枯燥，靠自己领悟太困难。”
　　不过，当他试着把书上所讲的理论运用到课堂上，渐渐的有了一些成效。从此，他对记忆方法产生了浓厚的兴趣。
　　“接触记忆的质变，是在2001年初。一个偶然的机会，马来西亚记忆大师叶瑞财博士首次来中国，在海口开办了一个培训班。我听到这个消息非常高兴，马上决定去参加培训。”张杰提起当时的情形，仍然感受到很兴奋。
　　叶瑞财博士在培训班招生前做了一个现场展示，其间倒背如流1774页的《牛津高阶词典》，让张杰感到非常的震撼。“我当时就相信培训一定会有效果”，张杰说，“叶博士的培训班与那些记忆书籍最大的不同就是，他从头到尾全是训练、答疑，很少讲理论。”
　　虽然早料到会有很好的效果，但两天的培训课程结束后，张杰仍然惊讶于自己的收获之大。张杰把学到的记忆方法用到工作中，他惊喜地发现自己平常授课用到的几十张写满讲义的幻灯片，只需10分钟左右就可以将大概框架和基本内容记住。他开始有意识地把学到的记忆方法融入到课堂教学之中，事实证明效果不错。
　　张杰尝到了记忆的甜头，自信心开始猛增，从此每天都有意识地让自己在工作之余练一会儿，每天少则10分钟，多则1个多小时，巩固所学，记忆速度和准确性都不断提高。也就是在这个培训班上，张杰认识了后来同去参加世界记忆力锦标赛的女选手王茂华。
　　2003年初，张杰同叶瑞财博士交流时，叶博士听说张杰可以在两分钟内记完一副洗匀的扑克牌，欣慰之余鼓励他参加世界记忆锦标赛，并表示愿意为他提供必要的帮助：“世界记忆力锦标赛已经举办了十几届，中国一直没有人参加过，你可以去试一下，争做中国参加世界记忆力锦标赛的第一人”
　　在叶瑞财博士的鼓励和帮助下，张杰毅然辞掉工作，一心准备参赛。而此时的他，在平安保险公司的工作正渐入佳境，月收入达8至9千元，在海口，这样的收入水平已相当可观了。
　　2003年7月，离开平安之后，张杰刻苦练习了3个月。做世界级的记忆大师，这种常人看起来很困难的事情，对当时的张杰来说，目标并不那么遥远。因为当时的他认为，“一个人某方面的能力原本很差，一旦转变成优势，就会突然变得很有信心”。在张杰的带动下，王茂华也决定参赛。
　　结果，在2003年10月的世界记忆锦标赛上，张杰与王茂华发挥出色，双双荣获“世界记忆大师”称号，成为中国首两位世界记忆大师。
　　
　　三、王茂华：曾经因为记忆力差而考不上大学
　　
　　王茂华
　　
　　*中国第一位女世界记忆大师
　　*中国大脑思维运动先驱、中国大脑潜能开发专家、大思记忆树创始人
　　*2002年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。
　　*2003年代表中国参加第13届世界记忆锦标赛，荣获“世界记忆大师”称号。
　　*成功地在4天内记忆《道德经》，倒背如流
　　*成功地在3天内记忆《孙子兵法》，倒背如流
　　*成功地在1天内完整阅读并分析6本书
　　*成功指导广州中医药大学的学生在6-10天内把《黄帝内经》4000字的精选部分,倒背如流
　　
　　王茂华从小在海南一个小县城读书，15岁随父母迁到海口。
　　“学生时代，我的学习成绩一直不太出色，当时，我觉得自己不够出色原因只有一个，那就是我还不够努力，不够刻苦。于是，我强迫自己在学习上花更多的精力奋斗，但我发现，越是这样，就越让我陷入了一种进退两难的境地：一方面我想把功课学好，另一方面，我觉得被迫做一些我不想做的事情。”
　　“于是，我得出一个结论：我不是个聪明的孩子，学习是一种痛苦的经历。”由于记忆力差，影响了学习成绩，所以，王茂华放弃了读高中考大学的打算，而去读了中专。1998年中专毕业后，她被分配到当地邮局工作。
　　1999年，还在邮局工作的王茂华特意请假去参加了一次招聘会，中国人寿保险公司保险代理人的职位吸引住了她。有人说保险公司工作太辛苦，但她认为“保险公司的氛围很活跃，有假期，年底业绩好还可以公费旅游，生活相对要丰富得多”。于是她辞去了邮局的工作，成为了一名保险代理人。

世界上最有效的记忆方法(2)

　　工作期间王茂华修完了大专的全部课程，但真正改变她人生的却是思维导图。
　　也是在1999年的某一天，她和表妹逛书店，无意中发现一本她当时觉得很有意思的书，书中用彩图阐述了一套学习方法，吸引住了她。她没想到枯燥的学习竟然能够变成那样有趣，觉得这本书很有创意，就立即把它买了下来，这本书就是托尼?博赞先生著的《思维导图》。
　　回家后，王茂华仔细研究了书里的内容，发现博赞先生的经历竟然跟自己很相似，学生时期成绩也不好。当时她想，既然博赞先生能成为世界记忆力锦标赛的发起人，“那么如果自己能学会这种技巧，也一定能有一个完全不一样的人生。”
　　从此，王茂华开始有意识地从各种渠道搜集各种先进的记忆及学习的方法。通过自学，她掌握了一些基本的记忆技巧，并时常在聚会时向同学们表演快速背数字、背词语等小节目。同学们都对她另眼相看，王茂华觉得自己的人生突然有了很大改变，变得异常精彩和有价值。
　　2001年初，王茂华通过朋友知道了叶瑞财博士到海口开办课程的消息，马上赶去看叶博士的现场演示。没想到自己曾经苦学并引以为傲的“定桩法”(记忆法的一种)，叶博士居然当场教给了所有的观众，还表演了倒背《牛津高阶词典》等让她惊叹的节目。
　　“叶博士还能背出圆周率小数点后的6万位！我本来对自己很满意，但看完叶博士的表演，我才知道自己的渺小，我知道的太少了。我当时恨不得立刻把这些技巧全都学会。”王茂华感慨地说。
　　叶博士还教会她一些相对高级的技术，比如记扑克牌。回到单位以后，王茂华迫不及待地在同事面前表演了10分钟背下整副扑克牌的技巧，看到同事们惊讶不已的表情，她觉得自己当时“真的心情很愉快”。
　　也就是在培训班里，她认识了从事保险业的同行张杰。因为他们都有着记忆方面的兴趣，并因此在各自的单位小有名气，以前两人都互相听说过对方，直到这次才有机会见面。
　　“参加完培训班后，我和张杰较少联系，我自己中途也一度停止过练习，直到2002年底的一天我们又见面了。他说他准备参加世锦赛，触发了我要和他一起去的想法。”有了目标以后，王茂华和张杰一起开始制定计划，定期训练。
　　当时王茂华白天上班，中午休息的时间她便利用起来，每晚9点至12点，更是她固定不变的练习时间。到了比赛的前4、5个月，她更是全心投入，连家里的电话线也拔掉，免受干扰。每天早上起床，哪怕只有十分钟，她也要练一练。有时甚至睡到半夜醒来，她都会起床练习。
　　王茂华说，叶博士打开了他们的视野，但在培训班所有的300多名学员中，只有她和张杰能够有现在这样的成就，是因为他们自身的勤奋和坚持，还有互相帮助。
　　“2003年7月，张杰为了准备比赛而辞职时，我就预感到回国后自己也会走出辞职这一步，但最终促使我下这个决心的是在世锦赛上的经历”。王茂华同张杰一样，对于现场记者对中国选手的冷落感到十分难受，她形容自己“当时被激发出了一种爱国热情”。
　　在大赛前一天晚上，只有她和张杰提前去熟悉比赛场地。她当时一直在想：为什么我们国家那么少人参加，我们中国人不该这样子，脑力运动在国外这么普遍，而我们还一无所知。她希望回国后让更多孩子，特别是跟自己以前一样学习不好的孩子学到这些记忆技巧。
　　回国后，在中国记忆策划推广家魏健先生等人的支持下，她和张杰开始想办法把自己所学到的记忆方法和记忆力训练方法传播出去，帮助更多的人提高自己的记忆力，帮助人们用更简单的方法更快速地记住学习资料，并致力于推动中国记忆的革命！
　　
　　四，启示之二：重新培养我们的记忆习惯——世界记忆大师的记忆系统
　　
　　我们看到，作为中国首两位世界记忆大师，张杰与王茂华并不像许多人所想像的那样，天生就有非常强的记忆力。恰恰相反，他们小的时候记忆力都非常平庸，为了应付考试而要去记大量资料，他们同样也曾经为此深深苦恼。
　　我们都有深刻的体会，刻意去记大量枯燥的资料，是一件让人非常头痛的事情。还不光是记的时候需要大量的时间和精力，而且记了又忘、忘了又要记，这个过程实在令人痛苦。更可悲的是，当我们应付完考试之后，那些辛辛苦苦记下来的东西很快就会忘个精光，我们花费了无数心血记下来的东西到头来又消失得无影无踪。
　　自古以来，那些苦命的学生们把许多青春都耗费在了这种低效而枯燥的记忆上面，美好的生命因此而损失了生机与活力。
　　事实上，也有无数的人像张杰与王茂华那样，曾经去了解过并尝试运用过各种各样的记忆方法，然而，其效果大多像两位世界记忆大师曾经摸索过的那样，基本上没有太大的帮助。
　　其实，多数记忆方法，也都是教导人们去运用想像等高效的记忆原理来进行记忆的，为什么就会没什么效果呢？
　　而世界记忆大师们事实上也主要运用想像的方法来进行记忆，为什么他们的记忆效果却如此惊人呢？
　　确实，原理是差不多的，可为什么效果却有天壤之别呢？
　　经过我们深入研究世界记忆大师们所采用的记忆方法以及训练记忆力的方法，我们发现了一个关于记忆的惊人秘密，了解了这个秘密，我们就会明白，为什么同样是运用想像的原理去进行记忆，其效果却有天大的差别。
　　
　　记忆力的惊人秘密：记忆力的提高在于运用记忆系统
　　
　　如果说世界记忆大师的记忆方法与我们常见的记忆方法有任何区别的话，那么，区别只有一个，那就是：
　　常见的记忆方法仅仅是各种零碎方法的组合；
　　而世界记忆大师所使用的记忆方法却是一个完整的记忆系统。
　　人们深受记忆之苦，所以在记忆的实践中也总结出了许多灵活实用的记忆方法。
　　例如记英语单词的词根法、归类法、组合法、阅读法，等等。
　　又例如记年代、记数字、记单词时常用的谐音法，如记马克思的诞辰，1818年5月5日，可以通过谐音联想为：马克思的诞生，就像一巴（18）掌一巴（18）掌打在资本主义的脸上，打得他们呜呜（5、5）直哭。
　　又如有些人记圆周率，转化成有趣的文字来记忆，3.1415926535897932384626可利用数字的谐音转化成这样一段文字：山巅一寺一壶酒，尔乐，苦杀吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。
　　这些常见的记忆方法，非常灵活，也非常实用，给我们枯燥的记忆增添了许多的乐趣，同时也大大地提高了记忆的效率。
　　然而，为什么有了这许多的方法，人们的记忆力还是无法提高，记忆东西还是感到非常困难？
　　最重要的原因是：这些灵活的记忆方法虽然有很多，但我们多数情况下都用不上！
　　这些记忆方法最大的特点是灵活，什么方法好记，就用什么方法，能够用谐音就用谐音法，能够用词根就用词根法，如果归类起来更容易记，就用归类法。
　　然而关键的问题在于，我们所要记的大部分资料，恰恰很难找出合适的记忆方法。
　　例如用谐音法记圆周率，前面这几十个数字用谐音法可以组成一段有趣的文字，因此可以记住，但是后面的数字就不是那么容易用谐音法来记忆了。
　　叶瑞财博士记圆周率记到了小数点后的6万位，不要说这6万个数字你没有办法把它们全部转化成有趣的文章，就算转化成功了，还面临着如何把这6万字的文章一字不漏、倒背如流地牢记的难题。
　　况且，如果让你用谐音法去记那些只有1和0所组成的二进位数字，那你就只有干瞪眼了。
　　我们记单词、记文章、记资料、记历史时间等等，如果还是这样“灵活”地使用记忆方法的话，那结果也就意味着我们基本上用不上这些记忆方法。
　　因为对很多记忆资料，我们都没有办法很快地找到比较合适的记忆方法，与其这样每记一样东西都得搜肠刮肚地去找合适的记忆方法，那还不如用死记硬背来得简单得多。
　　事实上也正是如此，许多人都曾经了解过并且在一定程度上运用过多种记忆方法，但基本上没有一种方法能够持续地用下去，最后还是回复到死记硬背的老样子，原因就是过不了“迅速找到合适的方法”这一关。
　　每一种方法只是在极少的情况下才能用得上，虽然这些方法有很多，然而在大多数情况下，却是什么方法也派不上用场。
　　为了记住那极小部分的资料，却需要掌握无数种各不相干的方法，这样的效率确实太低，因此也没有多少人有耐心用下去。
　　
　　让我们来作个形象的比喻。
　　比如说打字，现在人们用电脑比较普遍了，经常用得上打字，大多数人打字主要用的是拼音的方法。拼音法虽然不太快，但那些不是经常打字、打字量不多、对速度的要求也不是很强烈的人来说，拼音法也可以凑合着用了。
　　我们也有很多比拼音法快得多的方法，比如已经比较普及的、很难掌握的五笔输入法，以及速度比五笔快得多、十分钟就能掌握、但却没有普及的二笔输入法等，这些比拼音法快的方法还有很多。
　　现在我们来作这样一个假设，这些所有比拼音法快的输入法，每一种方法都只对一些字有效，而对其它字无效。也就是说，有一些字，用五笔法比较快；另一些字，则用二笔法比较快；还有一些字，则用其它方法比较快；而大部分的字，则只能用拼音法来输入。
　　除了拼音法之外，每一种方法都只能用在相应的字上，而不能用在其它的字上。
　　如果你要输入一大段文章，那么其中有某些小段，如果你掌握了这多种输入方法的话，你输入起来，速度就会快一些；然而另外的大部分段落，你还是得老老实实地使用拼音法来输入。
　　也就是说，如果你很想提高输入速度，即使你费尽了苦心学会了多种输入方法，这些方法运用起来不但很麻烦，而且在多数情况下什么方法都用不上。
　　也就是说，即使你学会了很多种输入方法，但你会发现，这对整体输入速度的提高还是没有太大的帮助。
　　我们知道，大部分人都是倾向于轻松、简单的，既然这些输入法掌握起来不容易，而真正用起来却又没有很明显的效果，那么，还费这么多心思去用它们干吗呢？还不如直接用拼音法算了，慢是慢了点，但是很省心。
　　结果不用问也知道，大部分人还是会继续选择用这种速度最慢的拼音输入法。
　　记忆方法的情况也正是如此。
　　既然没有哪一种方法能真正派得上大用场，那还要费心去学他们干吗？干脆就死记硬背算了，省心。
　　这就是为什么现在记忆方法层出不穷，而大部分人还是乐意继续死记硬背的真正原因！
　　
　　而为什么世界记忆大师们的记忆力如此惊人，为什么他们无论记数字、记扑克牌、记英语单词、记词组、记文章、记资料，速度都比常人要快几十倍、甚至几百倍？
　　原因就在于他们有一套完整的记忆系统！
　　虽然他们也懂得各种灵活的记忆方法，虽然他们经常也会用到这些方法，但真正让他们的记忆力产生质的飞跃、真正让他们的记忆力比常人快数十倍的，并不是这些常规的记忆方法，而是一套完整的、几乎适合任何记忆情况的记忆系统！
　　正是因为他们掌握了这套记忆系统，他们的记忆力才得以产生惊人的飞跃，他们才得以进入自由而充满乐趣的记忆世界！
　　只有掌握了这套世界记忆大师的记忆系统，你的记忆力才能真正得到提高，你的记忆力才能真正产生质的飞跃！
　　在这个基础上再去灵活地运用各种记忆方法，你就会感到得心应手、左右逢源、其乐无穷！
　　
　　世界记忆大师的记忆系统由两个部分组成：一个是世界记忆大师的记忆方法，另一个是世界记忆大师的记忆力训练方法。
　　世界记忆大师的记忆方法是世界记忆大师以及顶尖的记忆专家们在学习、工作、日常生活以及竞技比赛中所普遍采用的记忆方法，它非常简单，仅仅包括联想法、编码法和定桩法三种方法。对这些非常简单而又非常实用的记忆方法，我们将会安排在最后一章“世界上最有效的记忆方法”中作系统的介绍。
　　在本章中，我们先向大家介绍“世界记忆大师记忆系统”中的另一个非常重要的部分：世界记忆大师的记忆力训练方法。
　　通过了解“世界记忆大师的记忆力训练方法”，我们就会比较清楚地知道，世界大师那超人的记忆力到底是怎样得来的，同时也就会明白这样一个道理：
　　惊人的记忆力并不是天生的，而是进行记忆力训练的结果；任何人只要进行有效的记忆力训练，就一定能提高自己的记忆力！
　　
　　世界记忆大师的记忆力训练方法
　　
　　当我们了解了世界记忆大师的记忆方法，掌握了定名法与定位法这两种常用方法之后，记忆力提高的关键就在于我们是否能够熟练地运用这两种记忆方法。
　　而熟练运用的关键则在于能够坚持去进行一段时间的记忆力训练。
　　反过来说，进行记忆力训练的目的是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这两种记忆方法。
　　世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习：
　　一、扑克练习：

世界上最有效的记忆方法(3)

　　进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。
　　二、数字练习：
　　练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。
　　三、词汇练习：
　　找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。
　　四、句子练习：
　　练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
　　五、文章练习：
　　文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。
　　
　　（这些练习，反复训练的是我们进行快速记忆的两种基本能力：联想能力与编码能力）
　　
　　在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是必须要做的，因为这两项练习是对定名法和定位法这两种方法进行运用的练习，练习做不好，这两种方法也就用不起来。
　　其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。
　　这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。
　　然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。
　　不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。
　　事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。
　　当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。
　　这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。
　　
　　当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。
　　事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：
　　一、注意力：
　　记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。
　　二、观察力：
　　记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。
　　三、想像力：
　　记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。
　　四、创造力：
　　生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。
　　
　　当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。
　　而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。
　　我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好！
　　
　　提高记忆力：从大脑体操开始
　　
　　在扑克练习、数字练习、词汇练习、句子练习、文章练习这五种记忆力训练方法中，最基础也是最常用的是扑克练习和数字练习。
　　扑克记忆和数字记忆作为记忆比赛中最常见的两类比赛项目，对于训练我们的记忆力，有着非常重要的作用。事实上，当我们能够把扑克记忆和数字记忆练习好之后，我们就会大大提高快速记忆的两项基本能力：联想能力和编码能力。有了这个基础，再去灵活运用各种记忆技巧，再去记任何资料，都会从此得心应手。
　　扑克练习可以记一副扑克牌，也可以连续记忆多副扑克牌，其中记忆一副扑克牌是最基础也是最常用的训练方法。
　　而数字练习则主要是练习用最短的时间记住100位无规律的数字。
　　记忆一副扑克牌和记忆100位数字，这就是我们最基本的两项大脑体操，练好了这两项大脑体操，我们就能够进入到自由的记忆世界之中。
　　任何人想要提高自己的记忆力，最快速最有效的方法就是从这两项大脑体操的练习开始。
　　只要掌握正确的训练方法，或者在有经验老师的指导下进行训练，每天仅仅需要抽出2、3个小时的时间来练习，大部分人都能够经过一个月左右训练而达到这样的训练效果：
　　3分钟之内记住一副扑克牌，100%正确；
　　3分钟之内记住100个无规律的数字，倒背如流！
　　我们之前看到世界记忆大师记忆力如此惊人，令人难以置信，但如果你亲自尝试着去进行记忆力训练之后，你就会发现，这样的记忆力实在一点儿都不神秘，任何人正常人都能够轻松地做到！
　　下面，就让我们来介绍这两项大脑体操的练习方法：
　　
　　大脑体操之一：记忆一副扑克牌
　　
　　我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
　　然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
　　所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
　　对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：
　　
　　第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
　　52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌（4种花色的J、Q、K）组成。
　　对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：
　　扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
　　例如黑桃1，可转化为数字11；黑桃2，转化为数字12；黑桃9，转化为数字19；黑桃10，转化为数字10；红桃10，转化为数字20；草花10，转化为数字30；方片10，转化为数字40；其它的牌可以此类推。
　　而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。
　　黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。
　　人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。
　　举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
　　
　　第二步，对40张数字牌的数字进行编码。
　　对于40张数字牌，我们已经转化为从10—49共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法快速记忆。
　　所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。
　　大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。
　　事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。
　　这里，我们给出数字1—50的编码，供大家参考：
　　
　　数字1—50的编码：
　　1——树；2——鸭子；3——耳朵；4——红旗；5——钩子；
　　6——勺子；7——拐杖；8——葫芦；9——球拍；10——棒球；
　　11——筷子；12——婴儿；13——医生；14——钥匙；15——鹦鹉；
　　16——衣钮；17——玉玺；18——篱笆；19——泥鳅；20——耳环；
　　21——鳄鱼；22——鸳鸯；23——和尚；24——盒子；25——二胡；
　　26——河流；27——耳机；28——荷花；29——阿胶；30——森林；
　　31——鲨鱼；32——仙鹤；33——神仙；34——绅士；35——珊瑚；
　　36——山鹿；37——山鸡；38——沙发；39——香蕉；40——司令；
　　41——雪梨；42——雪耳；43——雪山；44——石狮；45——水母；
　　46——石榴；47——司机；48——雪花；49——雪球；50——五环；
　　
　　这50个编码中，数字1—11、数字22用的是形象编码法；数字20、50用的是谐音与形象混合编码法；而其余的数字用的都是谐音编码法。
　　我们这里给出的编码只是一个参考，大家也可以根据自己的喜好给这些数字找一些更合适的编码。
　　
　　经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：
　　例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。
　　红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。
　　草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。
　　方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。
　　其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。
　　
　　如何记忆一副扑克牌：
　　经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。
　　记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。
　　要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。
　　然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。
　　所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”（又称“定位法”），它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。
　　用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。
　　有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。
　　回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。
　　通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆单线”的风险，因此能够记得更快更牢。
　　如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。
　　
　　一种更为简单的记扑克牌方法：
　　对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。
　　我们可以取1—13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。
　　这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。
　　是不是很简单？
　　赶快去找一副扑克来试一试吧！
　　只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。

世界上最有效的记忆方法(4)

　　当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧！
　　
　　大脑体操之二：记忆100位数字
　　
　　记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。
　　事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。
　　对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了前50组的参考编码，大家如果有兴趣的话，不妨用自己喜欢的方式来对其它50组数字进行编码。
　　来，尝试一下：
　　51——52——53——54——55——
　　56——57——58——59——60——
　　61——62——63——64——65——
　　66——67——68——69——70——
　　71——72——73——74——75——
　　76——77——78——79——80——
　　81——82——83——84——85——
　　86——87——88——89——90——
　　91——92——93——94——95——
　　96——97——98——99——00——
　　
　　对数字进行编码的原则主要有三个：
　　第一个原则是优先使用谐音法。因为两位数不太容易找到形似的对应物体，所以谐音法会好用一些。当然，少数几组数字可以考虑使用形象法，如数字00可以根据其形状编码为“望远镜”。
　　第二个原则是要编码为名词，而不要编为其它词。因为只有名词才能代表具体、生动的图像，动词、形容词等都很难指向具体的图像。如数字75，如果编码为“起舞”这个动词，是不太容易联想出固定的图像的，不如编码为“积木”会好一些。
　　第三个原则是要编码为含义具体的名词，而尽量不要编码为抽象名词和含义广泛的名词。如数字51，如果编码为“武艺”，虽然是一个名词，但太抽象了，没有办法形成图像，不如编码为“狐狸”会好一些；数字57，如果编码为“武器”，但由于“武器”包含各种外形的物体，所以没有办法形成一个固定的图像，不如编码为“母鸡”更好一些；数字76，如果编码为“气流”，不太容易想像，不如编码为“犀牛”。
　　事实上，对数字进行编码完全可以因人而异，因为每个人使用的习惯不一样，有些人用这个编码比较容易记忆，而有些人则用另外的编码比较容易记忆。我们给出的前50组编码也仅仅是供大家参考，大家尽可以按自己的方式去改变其中一些编码，以方便自己更容易地记住它们。
　　在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。
　　100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。
　　这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。
　　对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
　　
　　圆周率小数点后100位：
　　
　　14159265358979323846
　　26433832795028841971
　　69399375105820974944
　　59230781640628620899
　　86280348253421170679
　　
　　普及大脑体操，推动记忆革命
　　
　　“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项大脑体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项大脑体操的练习开始。
　　事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项大脑体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。
　　而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住呢？
　　中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。
　　然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。
　　为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的大脑体操，希望能够通过这两项大脑体操的普及，让所有的中国人能够从这两项大脑体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。
　　我们希望这两项大脑体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。
　　
　　记忆新观念之四：提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练
　　
　　刚才，我们介绍了世界记忆大师的记忆方法系统，基本上了解了世界记忆大师所从常用的两种记忆方法：定名法与定位法。
　　那么，是不是我们学会了这两种方法，我们的记忆力就能马上提高了呢？
　　答案可以说“是”，也可以说“不是”。
　　为什么说“是”呢？
　　因为这两种方法确实是世界上最顶尖的记忆方法，是世界记忆大师们所一致采用的最常见的记忆方法，用这两种方法来进行记忆，会有着非常令人惊讶的记忆效果。
　　只要你去用这些方法去记忆，那么你记忆的效率就一定会大大提高，这样，你的记忆力当然也就提高了。
　　那为什么又说“不是”呢？
　　因为，假如你对这两种方法掌握得不熟练，当你想要去记资料的时候，很多定名密码想不起来，或者很多定位密码想不起来，那你用着用着就用不下去了。
　　一次用不下去，两次用不下去，三次用不下去，慢慢你就不会再用了，干脆也就回到死记硬背上来。
　　其结果就像我们以前所学的那些方法一样，最后还是用不起来，那记忆力当然也就不能提高了。
　　所以，为了真正能大幅度提高我们的记忆力，我们除了要掌握世界记忆大师的记忆方法系统之外，还必须要掌握世界记忆大师的记忆力训练系统。
　　
　　如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。
　　如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。
　　训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。
　　只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。
　　事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。
　　我们要成为打字高手，需要训练；我们要提高钢琴演奏水平，需要训练；我们要成为职业运动员，需要训练；我们要成为出色的作家，需要训练；我们要提高英语会话水平，需要训练；我们要提高记忆力，同样也需要训练。
　　训练还是不训练，这是一个很重要的问题。
　　大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练；
　　世界记忆大师的记忆力如此惊人，原因在于他们经过了系统的训练。
　　大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法，这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。
　　最重要的关于记忆的观念：
　　这个世界上任何能马上使用的记忆方法，都不可能提高我们的记忆力。
　　只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高！
　　
　　我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。
　　记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。
　　只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！
　　
　　记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
　　记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。
　　只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。
　　记忆方法系统就相当于游泳的理论方法，知道了记忆方法，但如果没有经过训练，我们的大脑肌肉并没有掌握这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆，就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。
　　只有经过一段时间的训练，让我们的大脑肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。
　　因此，记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作，让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。
　　如果我们的记忆习惯得不到改变，当我们遇到需要记的东西时，还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆，那么，我们的记忆力就永远得不到提高。
　　记忆力训练系统的作用，就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯，帮助我们的大脑肌肉养成运用正确记忆动作的习惯。
　　这样，当我们遇到需要记忆的东西时，就会自然而然地用出这些正确的记忆方法，我们就可以轻松地记住任何想记的东西。
　　这时，我们的记忆力也就得到了真正的提高！
　　当我们的大脑肌肉越熟练地掌握这套记忆动作，我们的记忆力就提高得越快，我们就会越来越能感到记忆力飞跃所带来的快乐。