邯郸菊香苑小区房价:黄豆芽营养高 益寿美容佳品
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 05:28:07
中医认为,黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经。典籍中,黄豆芽位列益寿食物的前列。李时珍在《本草纲目》中这样描述:“唯此芽类白美独异,食后清心养身,具有‘解酒毒、热毒,利三焦’之功”。而明朝有人曾赞美黄豆芽:“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。”黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、润肌肤功效。对脾胃湿热、大便秘结、高血脂均有食疗作用。
黄豆芽是黄豆发芽后的产物,它既有在“母亲”身上带来的遗传基因“高蛋白”,也有出于自身的青出于蓝而胜于蓝的奇妙变化和营养特点。黄豆芽的微量元素含量优于其他芽类蔬菜,算是“早春第一菜”了。
黄豆芽的胡萝卜素要比黄豆增加1~2倍,维生素B2可增加2~4倍,而维生素B12是大豆的10倍左右,除此之外,还有丰富的维生素E,大量含有黄豆中不具备的维生素C。氨基酸和矿物质的含量都通过发芽被释放出来了。
春天是B族维生素缺乏症的多发季节,常容易患口角炎,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外,因为黄豆芽含维C,是美容食品。
黄豆芽营养高 益寿美容佳品
益寿食物 黄豆芽第一
选择延缓衰老的佳品 枸杞当先_抗衰老营养_美容营养_
美容佳品--番茄美容法
黄豆芽和绿豆芽的营养食疗价值
豆干最补钙豆皮益寿豆制品营养各有千秋
厨房里的美容佳品
【美容佳品】木瓜杏仁奶茶
益母草美容五款佳品
豆皮益寿豆制品营养各有千秋
早春第一吃:一寸黄豆芽 营养最给力
早春第一吃:一寸黄豆芽,营养最给力
美容又保健的夏季佳品--南瓜
美容佳品红枣黑豆猪皮汤
营养保健佳品——老五屯小米
高营养
豆皮益寿?豆制品营养各有千秋--健康卫生频道--人民网
豆制品营养各有千秋:豆皮能益寿 豆干最补钙——中新网
常吃土豆既抗老又瘦身 天然的美容佳品
堪比燕窝的美容佳品-红枣银耳炖雪梨
超营养减肥佳品 4款豆腐瘦身食谱
超营养减肥佳品 4款豆腐瘦身食谱
超营养减肥佳品 4款豆腐瘦身食谱
秋季养生指南:初秋饮食佳品 玉米营养最高