九乡新闻网邯郸市第三中学官网:生存训练
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:36:53
6月11日 这星期我们迎来了，6年一度的游泳生存训练！ 随着一声声哨响，我们做起准备活动。准备活动是为了放松全身的肌肉，使我们在游泳中不容易受伤，更好的游泳。首先是头部运动，其次是扩胸运动，再是深蹲。 接着我们下水了，“扑通”一声，迎面而来的是冰冷刺骨的水。在练习的时候，我两腿蹬开，，两手伸展。在我们女生中有5位进了5乘4比赛的初选有我、王炯洁、章佳玟、滕淑冰，洪齐跃，和四1班的女生比。男生王哲浩，陈杰昊，沈恩科，陈泽远，和四1进行比赛。 比赛开始了，我和王炯洁，滕淑冰，洪齐跃，准备好了。随着一声哨响，比赛开始了，一开始我一路领先，转身后我“体力透支”，落下男生一段。激烈的比赛结束了，我们总成绩领先对方19秒，拿了2个第一。其中女生以4秒的微弱差距赢了对面，拿了第一，男生领先对方15秒，大胜对方。此时此刻我们心情非常激动，过去辛勤的练习，终于有了成果。 结束了，我会想起我从我五岁就开始学游泳了，我和他形影不离的好朋友。之所以我和他是形影不离的好朋友是因为我学了5年游泳了。 这六年一度的生存训练真是有趣！