那些花儿 吉他弹奏:腰扭伤/颈痛瞬间无【扭伤穴/上仙穴】
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闪腰——上仙穴 文章网址: http://7502062.blog.hexun.com/55233490_d.html
闪腰 在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可推拿“上仙穴”,有显效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也很有效。
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