九乡新闻网邓文迪近况2016:失眠的记忆
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 20:59:09
昨夜，自己失眠了，好像没有什么原因可以导致，只是入睡时，先生仍在电脑旁，后来他又进房间两趟取电蚊香，然后我就翻来覆去无法入睡，早晨五点多又醒了。今天头晕晕沉沉，可还得坚持做着手上的事情。 自从坚持走步锻炼，我的睡眠逐渐好转，体会了一觉到天亮的惬意，身体素质逐渐好转，耐力也得到增强。像这样失眠的日子也极少光顾。 忆起刚生下女儿时，在月子里自己整夜整夜无法入睡，等到女儿满月时我整个人飘飘的，一点力气也没有。因为没有事先沟通好而发生一些事情，想来当时皆因自己的心没有放下。既然事情已经发生，又何必去计较谁对谁错，整天将自己的思想沉浸在埋怨和思考中......失眠的痛苦，也只有失眠的人才能体会到，意识上想着要入睡，可是眼睛却睁得大大的，脑子乱得如麻，其实都是自己的思想在作怪，可越想睡却越难以入睡，越怕睡不着就越睡不着，如此不断恶性循环。因为思想负担造成睡眠不足，身体状况越来越差，从那时起我走上了漫漫求医路。 在生活中每个人都会经历一些事情，承受一些痛苦。无限扩大自己的痛苦，只能让自己倍加痛苦，只有看轻痛苦，缩小痛苦，痛苦才会离自己越来越远。人沉迷在自己的痛苦中，真的苦不堪言！试着换个角度，换个思维，就会柳暗花明又一村！ 而如今，我偶尔也会失眠，想来失眠也是一种存在的状态。静静地夜，唯我独醒，任思绪飞扬，那种感觉也挺好的！ 人最主要的是放下自己的心，无论发生什么，都已是沉没成本，最重要的是想办法解决问题，最重要的是过好今天。我想这是一个持续磨练自己心境的过程，虽然艰苦却会受益匪浅。