遗像放在家中:日常生活中学九招护住你的元气

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:40:59

日常生活中学九招护住你的元气

胡楚青

2011年06月07日08:20    来源：人民网-《生命时报》     手机看新闻

  • 打印
  • 网摘
  • 纠错
  • 商城
  • 分享
  • 推荐
  • 微博
  • 字号
健康频道子频道：更多
  • 人民网卫生频道
  • 人民网人口频道
  • 人民网中医药频道
  • 人民网医学美容频道
　　导读：“元气”这个词我们常常听说，可到底什么是“元气”，很多人并不清楚。“我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力和体力的一个‘大仓库’，也可以说是维持生命的火种。”中国中医科学院西苑医院教授杨力说。

　　现代医学则认为，元气是“人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，具体可细化到28个字：“能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。”本期，专家们就提供了9个护元气的好方法。

　　一、午间洗漱最提神

　　很多人都能坚持早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%。因此，白天口腔更需要护理。

　　午饭后刷牙，不仅可以清洁口腔，还有助于缓解一上午的劳累，让身体的元气从低谷复苏。

　　此时最好再用温水洗个脸，清除掉面部的油污和毛孔里的“脏东西”，再搽上清爽的面霜，更加有助于提神。
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 

 

日常生活中学九招护住你的元气 日常生活中学九招护住你的元气(组图) 日常生活中学九招护住你的元气 日常生活中学八招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气 9招护住你的元气- 9招护住你的元气 9招护住你的 元气 日常生活中学佛？555 你大补元气的穴位 - Qzone日志 告诉你几个大补元气的穴位 告诉你几个大补元气的穴位 告诉你大补元气的穴位 你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位 你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位25 你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位 你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位 你伤元气了吗——告诉你几个大补元气的穴位