遗传性蛇皮肤怎么消除:养生就是手边事（六）消气穴。。。

养生就是手边事（六）消气穴

生气不可避免，得找“消气穴”

  　消气穴真的学名是“太冲穴”，它最适合爱生闷气的人。我们常用“大动肝火”来形容一个气急之人，说到肝火，就不得不提太冲这个奇妙的穴位了。肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，位于足背侧第一、二跖骨接合部之前凹陷处。当人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。

　　郁闷、焦虑、忧愁难解和有泪往肚子里咽的人，经常按揉太冲穴，能够解闷袪烦，使心情舒畅起来。太冲穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇指、次趾夹缝向上移约一个大拇指的宽度，按压时能感觉到动脉跳动，即是此穴。太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气，按摩太冲穴，能让淤气、浊气、毒素及时从人体排出，若从太冲穴揉至行间穴，消气的效果会更好。

　　生气后，取左太冲穴可促进肝气回归肝脏，在肝脏储存。左阴包穴可促进足厥阴肝经本经中的经气回归肝脏潜藏。右阴包穴也完全可以揉揉按按或下针，使得该穴位的酸痛消失，那么，一部分症状也会解除。只是，在这种情况下，取右不如取左更迅速和容易一些。原因是：右，本来就是潜藏的肝气外出的通道，而左，却是外出的肝气回归潜藏的穴位。取左阴包穴，促进外出的肝气回归潜藏，效果当然更好。

　　除了大家比较熟悉的太冲穴，还有一个穴位其实也有很好的消气作用。这个穴位在肘尖上1寸处，仔细摸摸那里有个窝，就是天井穴。这里是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气搅在一起了。其实这种病也是跟爱生气有很大的关系，如果你是一个爱生气的人，就赶紧找天井穴解决吧。

　　天井穴——天，天部也。井，孔隙通道也，顾名思义“天井”指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。一些卵巢囊肿患者的右侧天井穴按着很酸痛，而这些患者都有一个共同的特征，或者在右手的无名指上戴有戒指，影响了手少阳三焦经的运行；或者因为感觉紧张、压力等，也影响了人体气机的运行。同时，三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，也是偏头痛的特效穴。三焦经可以说是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合征都有特效。

　　寒致百病，勤按太溪最生暖

　　太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”。简单说，就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

　　太溪穴为肾经腧穴、原穴，长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

　　有一些女性，追求事业上的成功，到想要结婚生孩子的时候才发现自己的年纪有点大了。结婚还好说，可生孩子就是高龄产妇了，由于长期做工作狂，这类女性的脸上通常都有虚寒之象。也常常手脚都是微微发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了，因为不能给手脚带来温暖，我们经常看见韩国电视剧里女人们一结婚就跟着婆婆去抓中药，为什么好端端的要吃药呢？其实，她们就是为了暖宫。女人，暖和了才能焕发勃勃生机，才能怀孕生孩子。

　　太溪穴，它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。按压太溪穴不仅对小腿和足部症状有效，且对因血压异常所引起的眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎等耳部疾病、慢性风湿关节炎、湿疹、麻疹、黄褐斑、雀斑等皮肤症状、前列腺肥大、阳痿、月经困难、痛经、月经不调、肾炎、膀胱炎、夜尿症等症状有效。对神经和情绪不稳、心情亢进、头部充血、失眠、手脚过度虚冷、支气管炎、喉咙痛、气喘、便秘或痔疮等很有效。

　　按摩这个穴位是用对侧手的拇指按揉，也可以使用光滑的木棒按揉，要注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。