遇见王沥川书包网:情绪低落时，看看

情绪低落时，看看（治愈心情的灵丹妙药）

1、把自己当自己。此语最为重要。人生最大的敌人，不是别人，而是自己，战胜了自己，便攻无不克、战无不胜。把自己当自己，就是要求自己不要和自己过不去，别为一个小小的职位、一份微薄的报酬，甚至是他人一些闲言碎语，一个不屑的眼神而怒发冲冠，要以平静淡泊的心态去面对种种荣辱得失和情仇恩怨。

2、把自己当别人。人生在世注定要历经诸多喜怒哀乐之事，只有把自己当成了别人，才不会在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。人生在世还会涉及功名利禄之事，也只有把自己当成了别人，才不会为名所累、为利所动、为官所困、为情所恼。

3、把别人当自己。人的一生不可能总是一帆风顺、花好月圆的，总会遇到这样或那样的艰难困苦。面对别人的不幸，只有调换位置，把别人当成自己，才会真情实意地同情别人的不幸，理解别人的苦衷，并且在别人需要帮助的时候主动地伸出援助之手。把别人当别人。人生在世，各有各的位置，各有各的价值，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。把别人当别人，也就是说，要充分尊重每个人的独立性，尊重他人的人格和隐私，在任何情况下，都不能侵犯他人合法的行为和思维的空间，也不能把自己的思想强加于人。

4、快乐的人并非拥有的多，而是奢求的少。真正的快乐都是免费的。攀比是产生烦恼的根源。

5、快乐与痛苦都是自己选择的，上苍不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们幸福。你可以选择一个快乐的角度去看待它，也可以选择一个痛苦的角度去看待它。

6、我们每个人心中都有一座大花园，如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就不会荒芜。你之所以困难重重，乃因为忘却天性，是你为自己设置了无穷的恐惧与欲望。与其锦衣玉食却忧心忡忡，不如粗茶淡饭却无忧无虚。

7、秘诀：把自己当作别人，把别人当作自己。把别人当作别人，把自己当作自己。把自己当成别人，这样自己受到的痛苦就会减轻，在狂喜时也会变得平和；把别人当作自己，能同情别人的不幸，能设身处地理解别人的需要；把别人当作别人，尊重他人独立，不侵犯别人；把自己当自己，为显示个性提高自信让己生命焕发精彩和独特。

    如果你是对的，你的世界也是对的；如果你是快乐的，你的世界也快乐的！快乐，来自于以感激的心情去接受眼前的生活。真正的快乐不是狂喜，亦不是苦痛，它是细水长流，碧海之波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹那间的喜悦，那么，我们即便不死，也在天堂里了。时人莫晓池中水，浅处无妨有卧龙。海到天边天作岸，山登绝顶我为峰。独目鱼跳跃龙门，半边月照满乾坤。世人睥睨我自笑，大器应须小折磨。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

    天作铺盖地作毡，满天星斗伴我眠。通宵不敢长伸腿，恐怕踢倒山和川。雄鹰，有时飞得比鸡还要低，但鸡永远不会飞得像鹰那样高。你尽可以轻视我的矮小，但不要以为高大才是英雄，等到冲锋陷阵时刻的到来，瘦马比肥牛更有价值。并不是因为事情难以做到，我们才失去自信，而是我们失去了自信，事情才难以办到。

    信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而你一旦坚持下去，它就会迅速升值。我不是偶然来到尘世的，我来到这里是为了一个目的，那个目的就是想长成一座高山，而非缩成一个沙粒。从今以后，我要谒尽全力去成为一座最高的山，将我的潜力发挥到最大限度。

    信念能让心中的太阳永远燃烧，只要有一个坚定的信念扎根在心里，就会有无限的动力推动你前进。

名声，地位，财富，美丽…这些外在的东西都不值得骄傲，让我惟一感到骄傲的是，当我从失败中爬出来时，我依然有可以依靠的勇气和自信。

    我之所以成为贝多芬是靠我自己，你之所以是公爵是因为你偶然的出身。公爵以前多的是，现在多的是，将来多的是，而贝多芬只有一个。对自己不抱希望的人，幸福会弃他而去；对别人不抱希望的人，诚信会飘然远走；对社会不抱希望的人，善良会逐渐泯灭。每天给自己一点点掌声，每天给自己一点点激情，每天给自己一点点希望，每天让自己变得更好一点点。

    坚强是一种源自于内心的巨大力量，但是，如果不能找到内心力量的源头，人所表现出来的“坚强”有时只是一种“伪装”。我们常以为外来的帮助最重要，实际发自内心深处的力量才是我们熬过冰雪获得新生的力量。若失去了财产，你只失去了一点儿；若失去了荣誉，你就失去了很多；若失去了自信，你就一无所有了。除非你弯下腰，否则别人是不可能骑上你的背的。

    有时我们迷失于自己的道路，不是由于无知，而是太过于自信。世风里，爱是信物；人海中，善乃慈航。真诚是一盏夜幕下的路灯，让行人因它照亮夜色而增添一份夜行的信心。生活中每一回真诚的履践，都会令我们不由自主地萌发对自己心灵的感动。每一个善良的人都是勤劳的农夫，在或肥沃或贫瘠的土地上播种着爱心，他们付出的心血虽不尽相同，但目的都只有一个：收获爱心。

    越成熟的稻子头就会越低，它，这意味着我们应该更多地为别人付出。 真正的爱如河流愈深愈无声。对别人仁慈永远不会徒劳，即使受者无动于哀，至少施者可以受益。如果我们能够勇敢地去爱，坚强地去宽容，大度地去为别人的快乐而高兴，明智地理解身边充满爱意，那么我们就能够取得别的生物所不能取得的成就。

    爱缘于家庭，爱在家庭中成长。今天的世界，人们缺乏的就是这份爱，这也正是人类痛苦和悲伤的根源…能够彼此相爱的人，是世界上最幸福的人，而我在最贫困的人身上看到了这份爱。他们爱自己的子女，爱自己的家庭，他们虽然贫乏，甚至一无所有，但是他们生活快乐。我们看错了这个世界，却说世界欺骗了我们。

    有时让你疲惫的，不是高山，而是鞋里的一粒沙子。这个世界不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。我们通常重视的美德包括：诚实、勇气、毅力、慷慨和谦卑。这些都不是与生俱来的，而是你慢慢培养的。这些统称为“品格”努力地工作，就像不苛求回报一样，真诚地去爱，就像没受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看你一样。这样不好吗？

    人生没有彩排，每天都是现场直播。当无事时，应该像有事那样谨慎，当有事时，应像无事时那样镇静。因为漫长的旅途中，实在难以完全避免崎岖和坎坷。 生命很痛，但痛我也要活着，我要好好地活着，我还要活出生命的诗意。生命的磨难是一种必然降临的节日。能使愚蠢的人学会一点东西的，不是言辞，而是厄运。

    人生是愈取愈少，愈舍愈多，该当如何？少年时取其丰，壮年时取其实，老年时取其精。少年时舍其不能有，壮年时舍其不当有，老年时舍其不必有。人生的刺，就在这里，留恋着不肯快去的，偏偏是你所不留恋的东西。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成功。

    人生其实就是一个市场，时间是通用的贷币，有人买来空虚和无聊，有人买来知识和阅历。人生有几件绝对不失去的东西；自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。你对生命厌倦吗？那么就把自己投入某种你全心相信的工作里，为它而活，为它而死的，这样，你便会找到你原以为绝不可能属于你的快乐。

    我们都应该有一间屋子，放置一切欲望；也应该有一座后花园，在疲惫与悲伤中，推开后门，去看看清风明月行云流水。这园子里栽的是智慧树，流的是忘忧泉，开的是自在的花，搭的是逍遥桥。有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧去区别上述两类事。

    生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程，你并不是在发现你自己，而是在重新创造你自己。所以别急于发现你是谁，而该急于决定你想做谁。忠告不要怕，不要悔。

    生命是一种责任，生命是一个过程，也是一种目的。在短暂的生命历程中，我们必须使生命具有更高的意义。在自己有限的生命中建立起一些永恒的东西。

    人生就是一个不断产生羞愧，并且克服羞愧的过程。也许，唯一真正应该感到羞愧的，就是从不知道羞愧。

挥霍不是富有的象征，只是粗鄙的外化；浪费不意味着腰包的充实，只意味着头脑的空虚。

    生命中最好的景致有时并不是用浓墨重彩描绘而成的，它也许只是一个淡淡的足迹，但它深藏在我们心灵最柔软的地方，裹在层层的重负之下。它与生命同在，一旦触动它的密码，它便潮水般涌进来，浸泡你，柔软你，感动你。

    能接受别人的忠告，其实在享受对方的思想高度。笔如犁杖，在纸上划行，默默地写，午荷静静地绽开。渐渐就进入了佳境——整个人犹如醍醐灌顶，心中有一片清凉的菩提：尘世的纷争不能入耳，不义的利禄与我无缘。太傅觅婿可如王羲之坦腹东床；雪夜访友，可如王子猷兴尽而返。秦汉风骨、魏晋文章皆入字来。于是其人也谈，人谈如菊；其气也清，清若水月；其格也高，高似松竹；其骨也傲，傲向王侯…

      成功的十大因要素：决心、爱心、企图心、主动、学习、热情、自信、自律、坚持、顽强。

    最困难的时候，就是距离成功不远了。

    如果你说“我做不到了啦！”——则永远不会成功；如果你说“我再试看”——则往往会出现奇迹。多一点努力，就多一点成功。

    听过“百分之一百二十的”哲学吗？就是“百分之百的努力”之后，再加“百分之二十的勉强”。所以，失败的人--什么都不做；平常的人--只做这一点；成功的人--多做一点点；顶尖的人--再多做一点。一条锁链，最脆弱的一环决定其强度；一只木桶，最短的一片决定其容量，一个素质最差的一面决定其发展。

      成功需要激情，激情的培养需要精神，精神的焕发需要自我的提高，自我的提高需要要求的严格。

    不要为失败找理由，要为成功找方法。

    一个人要成功，首先要目标明确，其次，他的使命和理念都必须非常地清楚。成功最需要强烈的愿望，世界上顶尖的成功人士与普通人的最大区别是，前者是一定要成功，而一般没有成功的人，都只是想要而已，他们很容易与现实妥协。

    成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的是一个人要拥有内在的丰富，有自己的真兴趣和真性情，有自己真正喜欢做的事。只有如此，你就走任何情况下都会踏实和充实。那些仅仅追求外在成功的人实际是没有真喜欢做的事，他们真正喜欢做的只是名利，一旦在名利上受挫，内在的空虚就是暴露无遗。什么是成功的人？就是今天比昨天更有智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更懂得爱的人，今天比昨天更懂得生活美的人，今天比昨天更懂得宽容的人。

    烹调“成功”的秘诀是把“抱负”放到“努力”的锅中，用“坚韧”的小火炖熬，再加上“判断”做调味料。

    在这个世界上，很多人之所以没有成功，并不是因为他缺少智慧，而是因为他们面对艰难而没有做下去的勇气。波德荣尔说“没有一件工作是旷日持久的，除了那件你不敢着手进行的工作。

    缅怀一次成功将失败一生，铭记一次挫折，将一生成功。

      成功的人很明白，没有一个人能一步登天，真正使他们出类拔萃的是他们心甘情愿地一步一步往前迈进，不管道路多么崎岖。

    成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气。一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠。一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

    苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

    一个人一旦沉沦于痛苦之中，就永远不会有所作为，只有那些懂得消解痛苦，并在痛苦中不断积聚力量者，才会使生命变得愈加丰满的和充实。

    生活对我来说是一次难艰的航行，但我不知道潮水会不会上涨，及至没有过嘴蜃，甚至涨得更高。但是我要前行。即使梵高抱撼而终，我们也有足够的理由相信，他是生活的强者，因为他在生活。人生有多长，故事便有多长，而且更长。有条理的生活需要每天坚持，而不是心血来潮地偶尔为之，这样你才有清醒的头脑，舒畅的心情。

    或许，我们从困境中学到的事情比从成功中学到的更多，睛天霹雳令我们更专注，并且积极采取行动。

    如果你有智慧请拿出智慧，如果你缺少智慧请你流汗；如果你缺少智慧又不愿流汗，那么，请你离开。

    只要我还年轻，生活中暂时的灰暗有什么可怕？只要我有梦想，起步时频繁的踉跄有什么可怕？

    幸运所需要的美德是节制，厄运所需要的美德是坚韧，而后者比前者更难能可贵。

    当别人蔑视我，嘲笑我，嫉妒我，排挤我时，我只有一种方式：勇敢面对！