通用国际展览:轻度脑梗塞患者注意事项（摘录）刘

轻度脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。其病变范围一般为2-20毫米，其中以2-4毫米者最为多见。临床上患者多无明显症状，约有3/4的患者无病灶性神经损害症状，或仅有轻微注意力不集中、记忆力下降、轻度头痛头昏、眩晕、反应迟钝等症状。该病的诊断主要为CT或MRI检查。而轻度脑梗塞如果成为多发性的，则可影响脑功能，导致智力进行性衰退，最后导致脑血管性痴呆。

轻度脑梗塞患者注意事项

1、坚持用药治疗

　　就是在一个较长的时间内坚持可靠的中西药合理并用的多靶点防治.

2、良好的饮食习惯

　　过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

　　（1）要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

　　（2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

3、适当参加体育锻炼

　　如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

4、保持情绪稳定

　　情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复。

脑梗塞的预后

　　脑梗塞的死亡率较脑出血低，一般预后较脑出血好一些，但病情严重的脑梗塞，预后不佳。脑梗塞的预后与下列因素有关。

　　(1)与阻塞的血管大小有关 如阻塞的是小血管，脑缺血范围小，侧支循环易形成，恢复较快，预后较好。如阻塞的血管大，脑缺血范围大，脑组织受损严重，临床症状恢复慢，预后较差。

　　(2)与发病速度有关 缓慢逐渐发病者，较易形成侧支循环，脑缺血可逐渐代偿，预后较好。急性起病者，未能建立侧支循环，预后较差。

　　(3)与梗塞的次数和数量有关 首次发作，预后较好。但一次大面积梗塞，预后较差。发生两次以上的梗塞，特别是两侧脑血管均受累预后较差。梗塞灶越多，预后越差。梗塞灶单一者，预后较好。

　　(4)与栓子的性质有关 如栓子疏松，在随血液运行过程中，自身破碎，流到血流的远端，阻塞小血管者，预后较好。而脂肪栓子、空气栓子、细菌栓子，比心源性栓子预后严重。但心源性栓子引起脑脓肿者，预后较差。

　　(5)与局灶定位症状轻重有关 发病后偏瘫失语等定位症状较轻，预后较好。反之，偏瘫失语程度较重者，预后较差。

　　(6)与昏迷程度有关 昏迷程度严重，持续时间越长，预后越差。起病时无昏迷，以后进入昏迷，且昏迷程度逐渐加重者，预后较差。病人神志始终处于清醒状态，预后较好。

　　(7)与有无合并症有关 如合并褥疮，肺部感染，尿路感染，糖尿病，冠心病，心律不齐，心力衰竭等，预后较差，无合并症者，预后较好。

　　(8)与患者年龄有关 年龄大，体质差，预后较差。年龄小，体质好，预后好。

脑梗塞的预防

　　1.积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

　　2.注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

　　3.养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

　　4.适量运动，控制体重，增强心血管功能。

　　5.老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

　　6.学会自我调节，保持乐观精神状态。

7.重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

脑梗病人的饮食

首先，对于任何有脑梗塞的病人（无论是轻度还是重度）都一定要尊学一个原则，那就是多吃蔬菜水果，那些高脂肪高胆固醇高热量的食物，一律免谈！绝对不能因为眼馋或者怎么样就想吃——要知道，吃进去的是痛快感受出来的就是煎熬啊~~~为什么这样说呢？因为，脑梗塞的本质原因就是，血管内的油脂过多，超过了正常血管内所能承受的，导致血管内的内壁被一些难以清理的油脂堵塞，这一点在微血管处，症状更为严重，会衍生出来高血压心脏病糖尿病之类的一系列症状（轻度时并不明显，严重时则会很麻烦）血管堵塞多是因为饮食不注意没有健康观念所致，吃饭比较随着自己的性子什么好吃吃什么，什么合乎胃口就吃得很多，这些都是需要注意的问题。

第一：切忌不要油腻食物，以上提到的三类食物能不战就不站，会增重身体负担，否则会在血管里堆积垃圾（油脂就是其中导致脑梗的罪魁祸首）；

第二：可以吃一些富含维生素E的食物，轻度脑梗塞属于轻度的动脉粥样硬化的其中一种，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞、脑梗塞、中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。在一些小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E；

第三：脑梗塞的人情绪不可激动，防止出现意外情况

第四：吃饭时要以清淡食物为主，尤其是到了早晨和晚上，清淡则必须是主导，平时多是绿色蔬菜（就是富含纤维素的芹菜，因为纤维素进入人体后很难被消化，吸收也就是吸收一些其中的一些矿物质和微量元素，它的主要作用在于清扫肠道内垃圾比如油脂，减少从肠道内进入血管里的富足脂肪）

第五．一定要少喝酒少抽烟。