通榆天气预报15天:3月21日播出?《按摩病自除》(二)--3
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3月21日播出 《按摩病自除》(二)--3
(2011-03-22 11:56:28)转载 标签:杂谈
不是肩膀一疼就叫肩周炎。肩部疾病有很多种,肩膀疼要分清骨头、关节、筋、肌肉等等哪的问题,每个病的治法都不同,过去不分细节。现在经常被大家说到的肩周炎、冻结肩是大肩周炎里面的小肩周炎。
判断肩周炎标准:按压肩部周围,有两个以上疼痛点,两个以上功能方向受限。疼痛属长年积累,并且逐渐加剧。
缓解肩周炎三部曲:
(1)
(2)
(3)
另外还可以双手抱头,伸展双臂做大鹏展翅的动作来自我调节。
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