逍客与奇骏的区别:《江南访道记》之《苏州访道记》（二）

《江南访道记》之《苏州访道记》（二）

老学员们纷纷到了，上海的 顾先生也到了，从2002年他在北京听我讲《周易参同契》以来，一直参加我和朋友联合举办的学习班。王长英老师给先到的学员开了小灶，教大家学习五部呼吸法。这个呼吸法非常重要，动作极其简单。有一个叫王荣灯的老人，患尘肺病，活得非常痛苦，就是苦练这五部呼吸法治疗好的，创造了医学上的奇迹。我对王长英老师专门谈起过把他的功法往治疗尘肺病上发展的事情，做些探讨，可能会帮助更多的人。我看“今日说法”，说江西有个农村，改革开放初，村子里开发金矿，村里很多人患上了尘肺病，十余年来，因尘肺病村里陆续死去了一百多人，还有不少人靠吸氧度日，痛苦难言。

也来了一些面孔陌生的读者，或者是博友，我也没有详细问。

5月21日，是王老师正式教功的日子，一直教到23日。这天，我也参加学习，王老师和薛老师给大家发了教材，是两本书，一本是《中华昆仑瑜伽》、一本是《气功排石疗法》，还有厚厚的光碟。王老师演示瑜伽的动作，大方，舒展，优美，一边放着碟片，一边由王老师和薛老师现场示范。所有的动作，以调息和拉开脊柱、颈椎为本。五步呼吸法，简单地讲，就是低头、吸气，双手在腰两侧，五指张开如龙爪。抬头、仰头、吸气，同时肩上抬，把双手五爪上提置于腰后，略用暗劲，提肛收腹；再放松，将头回正，目视前方，屏息，意气下沉丹田，低头，吐气，双手回到两侧。接着重复几次。

这个深呼吸法很重要，我做了很多遍，跟练习闭息法的效果一样，使人有腹饱感，帮助辟谷。在瑜伽，咽喉部位是喉轮，打开喉轮，就可以使记忆力超强，而道家把喉咙食管成为“十二重楼”，打开这些部位，可以有“玉液还丹”的美事，甘露不断。王长英老师的五步呼吸法中，仰头呼吸是关键点之一，而头回正后的屏息是要点二，气沉丹田之后再吐气，是要点三。这是调息法门，不要小看，只要坚持，很多疾病能治好。

下午，天有点阴，王老师教大家练动功之后还教大家静坐。我辟谷，就静坐中练习五步呼吸法，人会更精神。这几天我不会闲的，每天会有学员问很多问题，我要一一回答，还要陪学员聊天。这次来的学员不多，是有十八人，老学员将近一半，大家喜欢聊天，我讲一些佛道故事，因此，我想在静坐中恢复精力，养足精神。在打坐的时候，我感到头顶有雨露降下来了，这是个内景。大家在宾馆的会议室练功，北京的梁先生说今天是二十四节气里的小满，马上要到正点了，请王老师带大家静坐半小时，我也和大伙一起静坐。静坐完，我对大家说，要下雨了，请大家穿好衣服，不要感冒了。到了夜里，果然下起了淅淅沥沥的雨，这一下就是三天，到23号晚上还在下雨，学员们就在宾馆里的会议室学功。

学员们对我说天要下雨大家穿好衣服的事情，有的在意，有的不在意。这是天人感应，恰恰是丹道里很重要的问题。过去，兰州有位前辈，天气的阴晴风雨，乃至兰州黄河水的涨落，他全在身体里能感应到，二十年前我听过他的故事，我一位好友也如此，那时我们一起修道。这些与《参同契》、《悟真篇》里的道理有关，先写这些内景，慢慢探讨其中的道理。

在参加完第一天的学习班后，我向王长英、薛惠芬老师告假，第二天、第三天的学习班我不再跟着学习，我要阅读《南宗圣典》一书，要在登天台前找出些古书里的一些疑难问题，带着问题上山。一个人就在房间读书，静坐，中午、下午下课后，一些学员会到我的房间来，一起探讨、交流，大家是老朋友，都不拘束，山西的唐先生对佛法的研究很深，用了很多功夫，深入整理六道、四禅等与修炼的关系表，作为一个官场上的人员，他以佛法自律，做人做事，深信因果，不杀生，食素。奇怪的是，在他讲到他不喜欢吃肉时，讲到肉食的不好处时，我突然闻见了空气中肉食的腥味，很难闻的腥味，这味来自何方？可能是六根的幻化。令我感动的还有，我本来不想办《益生文化》，连《终南修仙记》也搁笔不续，可是这些老读者恳切地对我说，他们喜欢《益生文化》，如果不办，会非常难过，而对《终南修仙记》小说，评价过高，倒也给了我继续创作的信心，我本来每月连载一期，每月出刊前赶着写，有一次我访问北京的老年读者，问他们看不看《终南修仙记》，回答是不看连载。我就不想写了，取消了这个连载。这次，这些老学员说他们不仅看，而且反复看，从中找到了我隐藏在小说里的很多修持法。连后来与我一起去天台的宁波的卢先生也这样，从小说中找到了我藏在里面的修持法，还坚持，非常受益，不过，他是在网上看的。这给了我信心。龚女士说她每天在站桩中诵《太乙金光咒》，结果，来她家的人都说家里舒服，感觉好，气场好。

教学的事情，王长英老师认真负责，大家很满意，我在21号晚上讲了《观呼吸的法门》，在22号的晚上讲了《如何打坐》，在23号的晚上，讲了《如何辟谷》，并教了一套《道家内功手诀》，包括握固诀、两仪诀、四象诀、三才诀、乾坤诀、白虎诀、青龙诀、玄武诀、朱雀诀、天地诀、龙虎诀、混沌诀、婴儿诀、握固诀、太极诀、无诀之诀。大家记住这些诀的名称，以后有机会时可以随缘教给朋友。这套手诀，27号晚上我在天台桐柏宫又教给道流同修。

我讲的课都是临时安排的，在北京，我没想过要讲课，主要是王先生讲，我怕学员们感觉学习的内容少，所以，临时加课，而讲的内容，都是临讲课前我在笔记本上写个大纲，然后根据大纲展开讲。那些大纲，如果展开写，完全可以写成一本专著。虽是两三个小时的讲课，但也是我二十余年读书、修行的心得浓缩。

讲课前事先对学员声明，我不是一个明道者，不是一个悟道者，更不是一个得道者，只是一个真诚的研究者和教书人，我讲的内容，有经典根据，也有我一些粗浅的体验，我是一个交流者，汇报者。这是我的开场白，也是内心话。修道的人，言行要谨慎，因为，你的一言一行，都关乎自己和他人身心性命的安全，都关乎因果，都关乎佛道文化的兴衰，都关乎社会上更多人的安全。要这样来认识，就会体会老子“慎终如始”、孔儒“慎独”的真正含义。《列子》里也说：“慎尔言，将有和之；慎尔行，将有随之”。随着修学的深入，越来越感到自己的无知与浅薄，感到自己习气未断，心量不广，格局不高，功修不实。我的话希望不要只是看作所谓的“谦虚”，而是我内心的感受。我要求学员不要把我的照片、讲课的录音放到网上去，这只是临时的、私下的讲座，有些内容还没有深思熟虑，还欠深度，欠周全，可能有失误。之所以要讲“如何打坐”，是因为，和我同室的徐老先生，能一次盘坐三小时以上，但他更多的时间在昏沉中，弯腰，勾头，歪着身子，乃至打坐时歪着身子呼呼睡着了。这样的打坐，对于真正的修行，是毛病，这引生了我教大家如何打坐的想法。老先生双盘能自如盘坐三小时，腿上的气脉是通的，还是令人佩服的。24日，我带着六个朋友去游苏州的拙政园，徐老先生76岁，精力充沛，连着步行八小时都不觉得累，说明他腿部的经脉是通的。我后两晚都在打坐的状态讲课，双盘坐就是三个小时，身子坐正，连着讲课，讲完课立马起来，腿脚不麻，这一方面与我辟谷有关，也与正确的打坐姿势有关，更与调息和气脉的修持有关。关于讲课的内容，以后专门整理。之所以讲辟谷，是因为我在辟谷，大家想了解这个方法。上海的袁先生专程来苏州看我，从21日起，一直跟我辟谷。今年三月底他曾来京到过我家，我当时建议他：找个适当的机会辟谷，以净化身体。他来苏州看我，他是江苏人，我等于到了他家门口了，想请我吃些南方的小吃。我说我辟谷了，你也辟谷吧。他来苏州，要跟我一同去天台访道的，袁先生是甘肃104岁的丹道大师、中医学家李少波先生的弟子。他问可以吗？我说可以，你就辟谷吧。我在苏州六天，他在苏州五天，当天他就辟谷了，效果很好。起初还吃了个水果，后来就完全辟谷。精神饱满，这与他本身的修炼功夫有关，也与我体验到的某个方法有关。那天打坐，我在自己头顶弹了三下，过了两天，我问袁先生，练功时头上的感觉如何，他说头上气感的强，实际上，我弹我的顶门，就是弹他的顶门，在那一瞬间，他就是我，我就是他，我们彼此没有分别。我然后在意念里给他封了胃，给了数，是辟谷七天。这些都是在静定的一念中完成的，他感应到了，就能辟谷。这是我受彭印高教授的辟谷法启发而忽生奇想的法子。彭印高是新疆医科大学教授，他把辟谷称为“减法工程”，搞了二十余年的研究，很有成果，通过中脉给辟谷者补气，或者意念封胃，是他的方法，我这里借用了。在他那里，需要医生和辟谷者面对面，而我，这一切在静坐的意念里完成，彼此没有分别。彭印高教授接受过密宗的传承，自己修炼，我在《益生文化》上编发他的文章，自己先受益了，我这次辟谷，体验了他讲的“把糖代谢供能变成脂肪代谢供能”的理论，完全是正确的，可行的，这次南行的十天里，别说没摄入糖分，连盐分也没摄入，只是喝水，我有时一天要跟人谈话十余个小时，步行上百里，但是，精力依然充沛，说明彭印高教授的理论是科学的、成功的。这一次辟谷，我还验证了朋友巴中全的辟谷理论，也是对的，我将后的《西湖游记》里专门说。去年我妻澄源到巴先生那里辟谷，巴先生要澄源每天爬山走路三十里，按照普通的理论，辟谷期间人体供能不足，要静养才对，但他的方法是大运动走路。我体会到了其中的奥秘。留待下回揭秘。老学员中山东的徐先生也来了，变得瘦而精神，2009年，他参加我和武当派谭大江先生举办的“武当养生游”时，由于胖，动作都做不标准，这一次，人精神，显得年轻，满面红光，原来他辟谷了27天，后来，是年近八旬的老母亲以绝食相逼，他才复食的，老母亲见儿子不吃饭，说：你不吃，我就不吃。徐先生是个孝子，都作了爷爷了，哪能让高堂老母操心，就结束了辟谷。他辟谷前给我打过电话，通过电话沟通某种信息而辟谷。这次讲辟谷的因缘也在此，老学员看到徐先生瘦了，就问他，他说是辟谷的效果。

教道家手诀，原来存了点私心，本来，我不在社会上教道术道功，我只讲理，大道者，天下之公理，可公开讲，但道术，涉及修持，需要择人而授，涉及人修炼的安全，涉及身心性命的安全，家庭的安全，一生的安全，必须负责任，所以，我向来不轻易教他人道术。我看到岀偏的，走火入魔的修行者太多了，看得心寒。有些老学员，像上海的顾先生，近十年来一直参加我举办的活动，重庆的冉先生，新疆的龚女士，山西的安女士，多次参加这样的学习班，我过去只把手诀教给四川的一位朋友，此外，从未给他人传授过，这次，就教给经常来学习的老学员，感谢他们对我多年来的支持。可是，转念一想，这也是私心，未免不公平。于是，我占卜一下，看看是否应该教，结果占卜的总卦数是十八，而学员正好十八人，最后一个卦是风雷益卦，正是《益生文化》之益，他们都是《益生文化》的读者，那就教给大家吧。但我声明，只教一遍，学会与否，看自己的造化。教完后，经常来我房子里串门的还是老学员，走得晚的，还是几个老学员，我又给他们多教了几遍，结果，最终还是那几个老学员学得多，全学会了，看来，因缘如此。手诀是修气脉功夫的，必须在闭息的状态练好每一个手诀（手印），之所以不公开，在于，闭息法有利有弊，高血压患者就不适合，这需要人耐心指导。手印的意义，一是与某种信息沟通，好比瑜伽的“相应”，一是修炼气脉，炼手三阳手三阴经脉，手势的不同变化就能调整气脉。