追捕纯情老婆txt下载:夏日护肤护发一样重要
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 12:58:51
炎热夏天,多数人都知道美白防晒上,这是一种进步,但更多人却忽视了,烈日,不仅能伤害你的皮肤,我们的秀发,在紫外线下曝晒,也会分叉、干涩以及断裂,造成不可忽视的后果,所以说,夏日护肤护发一样重要。
多吃含有抗氧化物质的蔬果
夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养,加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果,能有效保护秀发。
编辑推荐:西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,能让头发对抗环境伤害。另外,多吃芝麻、果仁等坚果类食物,多喝水,有助为身体补充水分,减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。
滋润养发产品不可缺
出门时,随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下,很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不管天气多热,一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素,能把头发自有的天然水分锁住,很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发,使用专门的产品进行护理,每周1~2次的头发深层护理也很有必要。头发也要“吃”营养
头发也要“吃”营养,只有人体营养充足,秀发才会健康靓丽。因此,每天三餐需定时,特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素,主要由蛋白质组成,把握早餐这个黄金时间,摄取更多的蛋白质。
编辑推荐:蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质,能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B,让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡,减少对胃部的刺激,帮助头发更容易吸收营养要素。
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