九乡新闻网迟子建北极村童话赏析:你有活到100岁的长寿潜质吗？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 07:29:12
你有活到100岁的长寿潜质吗？
2011年05月27日09:27 来源：浙江在线 手机看新闻
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1。“一个人越瘦，寿命越长。”
正确答案：错！
过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。
2。“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案：错！
加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
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