记忆之城皎皎浩扬:[养生]你有活到100岁的长寿潜质吗-

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:18:59

　　时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！

1.“一个人越瘦，寿命越长。”

　　正确答案：错！

　　过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。

　　2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”

　　正确答案：错！

　　加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

　　3.“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。”

　　正确答案：错！

　　有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现，在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。

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