九乡新闻网迟军被判几年:拒绝吹毛求疵的“完美主义者”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 11:34:12
在九型人格中，“完美主义者”作为第一种人格特征，其主要是以行动为中心的人格特性类型。到底“完美主义者”拥有哪些人格特性？什么养的的人格类型才是“完美主义者”，要如何做个“完美主义者”，就让松果心理咨询与大家一起来认识“完美主义者”吧。
1、认识完美主义者的个性特质标准。
（1）完美主义者有他们坚持的原则，别人如果冒犯了他们的原则，会让他们产生很大的反应。其实，他们只是为了达到一个目标：精益求精。于人于己，都是如此。仔细发现你身边的完美主义者，他们的精神确实令人感动。比如：
①完美主义者是一个负责、勤奋、合理、实际、脚踏实地的人。
②时常压抑自己人性中不理性的一面，怨而不宣。
③倘若别人的工作草率，马马虎虎，这肯定会令他们很难接受。
④为了高效率地完成工作，他们经常压抑冲动和渴望，先工作，后享乐。
⑤他们的原则性强，在他们眼里非黑即白，没有灰色地带。
（2）做事情时，绝对是效率优先！不仅要按时还要超标准地完成任务。在完美主义者的意识中，要做就要做最好，所以他们在工作中是相当地谨慎细心的，与他们共事的人是最能感受到这一点的。比如：
①他们做事时的态度是非常努力并力求正确完美，遵行原则和标准，绝对是效率第一。
②喜欢把每件事都安排得井井有条，按顺序编排去做，如果不是这样，就会使他们感到焦躁。
③经常仔细核对自己在时间上的安排和使用，并谨慎地做好每天的计划，以确保能完成每一件事。
④不仅对自己和他人做事有很高的要求，还不断拿自己和别人比较。
⑤经常自己反省，责备做事不够好，追求尽善尽美，也会经常要求他人按自己的标准去做事情。
（3）细节是完美主义者不容忽视的，他们心里自有一套评判是否达到要求的标准。
别小看这些，如果不符合他们的标准，完全有可能从头再来一遍。看看，他们对细节的执著吧。比如：
①仔细观察，你会发觉他们嘴边常挂着“应该怎样做”这句话。
②一向坚持自己的评判标准，而且别人很难使他们更改这些标准。
③大多数的完美主义者的个性比较严肃，不苟言笑。
④当他们做错事后，他们很难去原谅自己。
⑤毋庸置疑，他们认为控制细节是必需的，因为细节决定成败。
（4）面对错误时，完美主义者很容易自乱阵脚。在他们眼里，错误是绝对不能容许的。所以通常他们有以下表现，比如：
①他们会对批评很敏感，常批评自己和他人，常希望做得更好。
②不仅对自己，而且对其他人都很挑剔，喜欢批评，没有耐性，在别人眼里认为是“吹毛求疵”。
③如果发现错误，就要立即指正，这是他们的通病。因为他们认为这才是对人对事的高度负责任。
④常常感到时间好像不够用，当要求他们在短时间内出色地完成工作时，就会使他们感到烦躁不安。
⑤几乎所有的完美主义者都很努力地改正自己的缺点，即使是小缺点或小错误也会耿耿于怀。
2、“完美主义者”的主要人格特质
（1）“完美主义者”的追求：完美主义者的一生都为了共同的目标和价值、平等、公正、正直而奋斗。坚持自己是正确的而不惜牺牲人际关系。他们希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错，同时也改善别人的错，觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。
理想目标：为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。他们是非常有道德感的人；并且诚实而公正，不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此标准。完美型的他们，有最完美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗。由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强，而且身体力行，脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。
（2）生活中的“完美主义者”
完美主义也许在这样的童年背景下成长：有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善于指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己的良心受谴责，因此活得好累、好辛苦；此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。
仔细观察，我们会发现生活中的完美主义者，经常有以下不经意的表现：
①从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。思想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。
②衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍。
③家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。
④一面收拾环境，一面骂人，而且是唠唠叨叨地念。
⑤常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。
⑥守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。心很细，注重小节，所以整天忙碌
⑦屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。
⑧从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。
⑨很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。
⑩别人做好的事，总是不放心。很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。
（3）“完美主义者”的特质：
①欲望特质：“我”若不完美，就没有人会爱“我”。
②主要特征：原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱。
③生活风格：爱劝勉教导，逃避表达愤怒，相信自己每天有干不完的事。
④人际关系：典型的完美主义者，正因为事事追求完美，所以很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己或是对身边的人！又因为他们对自己的超高标准，他们给自己很大压力，会很难放松自己去尽情地玩、开心地笑！
在我们身边的一些人是完美主义者，他们绝大多数时候都是正确的，因为他们在事情上投入时间、思考和理性推理。他们追求事实，他们主要的优点是耐心。可以用注重德行、勤奋、执着、认真和井然有序来形容他们。追求完美是一种美德。但是过分苛求完美，就是吹毛求疵。这种人带给你的只会是压力和郁闷。试想，一番努力之后，你终于完成一件工作，正当你满怀欣喜、长舒一口气，在您开始准备下面的工作，其余的一位吹毛求疵的上司板着脸，一本正经地告诉你这件事本该办得更好，可是现在却存在着这样那样的缺陷。你的心情会怎样，? Doutou样子，我倒了一盆冷水再也没有最初的热情了。这种情况发生得多了，你可能会对工作完全丧失兴趣。一旦没有了兴趣，工作还有什么乐趣而言呢？吹毛求疵的上司让人沮丧，与朋友和同事斗智的挑剔丢失。人是需要正面激励的，一个人如果总是接收负面的信息，他的思想也会变得消极，最后会像那位苛责朋友，夸大事物的不足，挑剔地看待人和物，在现场的不满和投诉，在白天。而抱怨是人成功和快乐的大敌。bug，是电脑程序员经常用到的一个名词，意思是漏洞。微软的操作系统打了一千多个补丁，但不妨碍它在全球数亿用户中畅销。还有这样一个人。我们来到这个世界就带着各种bug。有bug不要紧，只要善于扬长避短，一样可以达至成功。
拒绝别人的吹毛求疵，也要防止自己变成吹毛求疵，也许你叫在许多人眼中的人。善待别人的bug，只是一种差异性。人无完人，看人要往大的方面看。如果一个人能容忍自己的种种不足，却对别人吹毛求疵，不仅会影响正常的人际交往，?周一5伤害朋友。 Refutorusutoi Tsurugenefuroshia作家和光荣他们曾经因为对对方的一些小缺点看不惯而大打出手，绝交17年，这段时间，托尔斯泰主动写信两人都深感内疚和不安。?在1978年屠格涅夫道歉两人重归于好。后来，两人再次遇到一些意见相左的事件时，彼此都能保持克制态度，求同存异，终于成为莫逆之交。
1、认识完美主义者的个性特质标准。
（1）完美主义者有他们坚持的原则，别人如果冒犯了他们的原则，会让他们产生很大的反应。其实，他们只是为了达到一个目标：精益求精。于人于己，都是如此。仔细发现你身边的完美主义者，他们的精神确实令人感动。比如：
①完美主义者是一个负责、勤奋、合理、实际、脚踏实地的人。
②时常压抑自己人性中不理性的一面，怨而不宣。
③倘若别人的工作草率，马马虎虎，这肯定会令他们很难接受。
④为了高效率地完成工作，他们经常压抑冲动和渴望，先工作，后享乐。
⑤他们的原则性强，在他们眼里非黑即白，没有灰色地带。
（2）做事情时，绝对是效率优先！不仅要按时还要超标准地完成任务。在完美主义者的意识中，要做就要做最好，所以他们在工作中是相当地谨慎细心的，与他们共事的人是最能感受到这一点的。比如：
①他们做事时的态度是非常努力并力求正确完美，遵行原则和标准，绝对是效率第一。
②喜欢把每件事都安排得井井有条，按顺序编排去做，如果不是这样，就会使他们感到焦躁。
③经常仔细核对自己在时间上的安排和使用，并谨慎地做好每天的计划，以确保能完成每一件事。
④不仅对自己和他人做事有很高的要求，还不断拿自己和别人比较。
⑤经常自己反省，责备做事不够好，追求尽善尽美，也会经常要求他人按自己的标准去做事情。
（3）细节是完美主义者不容忽视的，他们心里自有一套评判是否达到要求的标准。
别小看这些，如果不符合他们的标准，完全有可能从头再来一遍。看看，他们对细节的执著吧。比如：
①仔细观察，你会发觉他们嘴边常挂着“应该怎样做”这句话。
②一向坚持自己的评判标准，而且别人很难使他们更改这些标准。
③大多数的完美主义者的个性比较严肃，不苟言笑。
④当他们做错事后，他们很难去原谅自己。
⑤毋庸置疑，他们认为控制细节是必需的，因为细节决定成败。
（4）面对错误时，完美主义者很容易自乱阵脚。在他们眼里，错误是绝对不能容许的。所以通常他们有以下表现，比如：
①他们会对批评很敏感，常批评自己和他人，常希望做得更好。
②不仅对自己，而且对其他人都很挑剔，喜欢批评，没有耐性，在别人眼里认为是“吹毛求疵”。
③如果发现错误，就要立即指正，这是他们的通病。因为他们认为这才是对人对事的高度负责任。
④常常感到时间好像不够用，当要求他们在短时间内出色地完成工作时，就会使他们感到烦躁不安。
⑤几乎所有的完美主义者都很努力地改正自己的缺点，即使是小缺点或小错误也会耿耿于怀。
2、“完美主义者”的主要人格特质
（1）“完美主义者”的追求：完美主义者的一生都为了共同的目标和价值、平等、公正、正直而奋斗。坚持自己是正确的而不惜牺牲人际关系。他们希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错，同时也改善别人的错，觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。
理想目标：为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。他们是非常有道德感的人；并且诚实而公正，不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此标准。完美型的他们，有最完美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗。由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强，而且身体力行，脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。
（2）生活中的“完美主义者”
完美主义也许在这样的童年背景下成长：有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善于指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己的良心受谴责，因此活得好累、好辛苦；此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。
仔细观察，我们会发现生活中的完美主义者，经常有以下不经意的表现：
①从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。思想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。
②衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍。
③家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。
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⑤常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。
⑥守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。心很细，注重小节，所以整天忙碌
⑦屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。
⑧从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。
⑨很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。
⑩别人做好的事，总是不放心。很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。
（3）“完美主义者”的特质：
①欲望特质：“我”若不完美，就没有人会爱“我”。
②主要特征：原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱。
③生活风格：爱劝勉教导，逃避表达愤怒，相信自己每天有干不完的事。
④人际关系：典型的完美主义者，正因为事事追求完美，所以很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己或是对身边的人！又因为他们对自己的超高标准，他们给自己很大压力，会很难放松自己去尽情地玩、开心地笑！
在我们身边的一些人是完美主义者，他们绝大多数时候都是正确的，因为他们在事情上投入时间、思考和理性推理。他们追求事实，他们主要的优点是耐心。可以用注重德行、勤奋、执着、认真和井然有序来形容他们。追求完美是一种美德。但是过分苛求完美，就是吹毛求疵。这种人带给你的只会是压力和郁闷。试想，一番努力之后，你终于完成一件工作，正当你满怀欣喜、长舒一口气，在您开始准备下面的工作，其余的一位吹毛求疵的上司板着脸，一本正经地告诉你这件事本该办得更好，可是现在却存在着这样那样的缺陷。你的心情会怎样，? Doutou样子，我倒了一盆冷水再也没有最初的热情了。这种情况发生得多了，你可能会对工作完全丧失兴趣。一旦没有了兴趣，工作还有什么乐趣而言呢？吹毛求疵的上司让人沮丧，与朋友和同事斗智的挑剔丢失。人是需要正面激励的，一个人如果总是接收负面的信息，他的思想也会变得消极，最后会像那位苛责朋友，夸大事物的不足，挑剔地看待人和物，在现场的不满和投诉，在白天。而抱怨是人成功和快乐的大敌。bug，是电脑程序员经常用到的一个名词，意思是漏洞。微软的操作系统打了一千多个补丁，但不妨碍它在全球数亿用户中畅销。还有这样一个人。我们来到这个世界就带着各种bug。有bug不要紧，只要善于扬长避短，一样可以达至成功。
拒绝别人的吹毛求疵，也要防止自己变成吹毛求疵，也许你叫在许多人眼中的人。善待别人的bug，只是一种差异性。人无完人，看人要往大的方面看。如果一个人能容忍自己的种种不足，却对别人吹毛求疵，不仅会影响正常的人际交往，?周一5伤害朋友。 Refutorusutoi Tsurugenefuroshia作家和光荣他们曾经因为对对方的一些小缺点看不惯而大打出手，绝交17年，这段时间，托尔斯泰主动写信两人都深感内疚和不安。?在1978年屠格涅夫道歉两人重归于好。后来，两人再次遇到一些意见相左的事件时，彼此都能保持克制态度，求同存异，终于成为莫逆之交。
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