九乡新闻网连城诀mkv:食疗助眠 学生缓解考前失眠
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 23:49:53
食疗助眠 学生缓解考前失眠
www.39.net 2010-5-26 39健康网社区这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。
5、每天强制睡够8小时。
其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。
（实习编辑：杜念念）
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这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。
5、每天强制睡够8小时。
其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。
（实习编辑：杜念念）