进口设备运输保险费:酸枣仁粥安神镇静 能治失眠
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 22:08:33
优讯-中国网 china.com.cn/info 时间: 2010-12-04 责任编辑: 小咏
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推荐治疗失眠的好办法,具体的做法是:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,加入大米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。
神经衰弱引起的失眠,在中老年人中较为多见。这是由于紧张引起的神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、坐卧不安等。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗,效果更好。
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推荐治疗失眠的好办法,具体的做法是:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,加入大米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。
神经衰弱引起的失眠,在中老年人中较为多见。这是由于紧张引起的神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、坐卧不安等。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗,效果更好。
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