进口加油机有哪些品牌:克服睡眠障碍获得全新生活

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 09:13:10
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睡眠书(克服睡眠障碍获得全新生活)
亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。
韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按生活类型和风格进行了逐一的挖掘和诊断，提出了改善睡眠、增强生活质量的具体实践方法。
 
作者:[韩]韩镇圭 出版:广西科学技术出版社 类型: 连载
性质: 免费阅读 定价:28.0元
关键字:睡眠 障碍 疲劳 鼾声 睡眠不足
授权连载 不得转载
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疲劳感笼罩现代人：你的睡眠合格吗？
生活中，我们很难在周围见到一位很悠闲的普通上班族。因为在生活压力日益加重的今天，他们必须为生活和工作辛勤努力。与此同时，他们中的绝大部分人还一直在和疲倦、困意进行斗争。上下班路上的公共汽车及地铁内人人在补眠的风景，很多人都不会陌生吧。
 
你的睡眠有问题吗？(1)
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健康的家庭，保持良好睡眠是关键(1)
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获得良好睡眠的秘诀
即使是身处看不见外部环境的密闭空间，人们也会按照一定周期睡觉和醒来。人们把这种人类固有的生命活动内在节律比作“生物钟”，而其具体位置尚未被发现。但是，当我们仔细观察和掌握这个因人而异的生理时钟时，不仅会得到成功，还会大幅延长寿命。
 
找出自己固有的生物钟(1)
找出自己固有的生物钟(2)
找出自己固有的生物钟(3)
饮食中自有熟睡良方
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