达实智能股价能到多少:自制养颜五色粥：黑豆补肾紫米滋阴

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自制养颜五色粥：黑豆补肾紫米滋阴

http://www.sina.com.cn  2011年05月20日10:57  家庭保健报

 

　　养颜常喝五色粥

　　取黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米各适量，将其按1：1：1：1：4的比例备好，按照做粥的方法加适量水，煮至软烂即可，佐餐食。

　　方中黑豆可入肾，具有利水、活血、祛风、补虚乌发、清热解毒的功效；黄豆性味甘平，入脾、胃、大肠三经，具有补脾益气、清热解毒的功效；红豆性平，味 甘、酸，具有健脾止泻、清热解毒的功效；绿豆性味甘凉，具有清热解毒的功效；紫米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。配合在一起，共奏养颜功效。 

　　刘争鸣

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