九乡新闻网辽阳到鞍山火车时刻表:世界杯踢出多少个“前列腺炎”？
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世界杯踢出多少个“前列腺炎”？
来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-07-03
近段时间大家都为世界杯而“狂”。世界杯选在夏季举办，我不知道“啤酒”商是否给予了很大的赞助，但是啤酒商应该大发了一笔。喝着啤酒、涮着羊肉、光着膀子，在露天地的烧烤处欣赏着世界杯，是目前大家津津乐道的现象。可不知道此次世界杯造出了多少“前列腺炎”？ 在这几天接诊的病人当中，尤其年青人，前列腺炎比较高发，这是为什么呢？ 先说说什么是前列腺炎吧，前列腺炎是一种前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，慢性前列腺炎分为慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎。其发病年龄多见于15-55岁，引起前列腺炎的病因有多种，如：精神因素，性生活不规律，机体免疫力下降，久坐，重度手淫，饮食不当等。
那么，前列腺炎的症状都有什么呢？主要有以下几个方面：
1.排尿方面：有尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，排尿不尽可淋漓有时有排尿困难、夜尿多等。
2.尿道滴白：排尿终末或大便时，尿道口有白色分泌物滴出。
3.疼痛方面：由于持续慢性炎症刺激，会阴、肛门和阴囊等部位有严重的触痛感和坠胀感，并常可放射至耻骨上、腰骶部、两侧腹股沟、会阴部，以及引起下肢疼痛，症状一般以晨间较为明显。
4.性功能改变：有早泄、遗精、性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。部分不育症中，慢性前列腺炎是重要的病因。
5.神经衰弱：失眠多梦，乏力头昏，缺乏自信感，情绪低沉，记忆力减退 。
世界杯期间，大家喝啤酒的时间、久坐的时间要比往常多，往往过多喝啤酒的人都会出现：手脚爱出
汗，或者爱上厕所的现象，这是因为啤酒容易助湿在体内的产生，“湿邪阻滞”在胃则为胃胀，所以也易造成啤酒肚，这种体质是爱出汗的湿热体质；并且啤酒走肾，会产生腰酸的症状，“湿邪阻滞”在肾则小便浑浊，就会加重刺激前列腺部位的血管，使其充血，加重炎症的产生。 好了，说到这儿，就是希望大家别践踏了自己的“龙体”。 建议： （1）不过度劳累，尽量少熬夜；生活有规律，起居有常。避免免疫功能低下，易引起前列腺疾病的发作； （2）忌食辛辣食物，忌酒、忌烟 （3）避免久坐不动，及长时间驾驶机动车，注意坐椅的散热情况 （4）多练提肛动作（博客有详细说明http://laiyaoshui.blog.sohu.com/） “提肛”--- 我的痔疮我做主！
来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2009-03-11 俗话说的好：十人九痔。
可见痔疮的人是何其多，又是多么令人头痛的事呀。有什么好方法防治呢？那就是“提肛”运动。早在清朝乾隆皇帝年间，他根据自己的切身体会，总结出了养生的一些方法即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸， 
肛常提。其中肛常提，对痔疮的预防和发展起着极其重要的作用。当人体因久坐、久站的时候，
肛门部位就会常常出现水肿、瘀血而引发静脉屈曲成痔，倒致肛门括约肌代谢减弱，收缩无力。括约肌的松弛可致肛门失禁、内痔脱出，特别是老年人更易出现。另外，消化不好，肠道蠕动功能减弱，极易形成便秘，就会加重痔疮的出血。有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，从而可以避免和减少肛门疾病的复发。那么“提肛”运动的方法是什么呢？
方法及其简便，无论站、坐、卧均可，在当吸气的时候，用力收缩肛门，尽量将肛门向上提起；呼气的时候则尽量放松肛周周围肌肉。如此反复10～20次。有时间就练，天天坚持，时间不限，无论是患有内痔、混合痔、脱肛者均可进行锻炼，有便秘者更应坚持锻炼，疗效显著。目前还有报道进行“提肛”运动还可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛，对男性的前列腺也有好处，尤其是对活动少的人（如：电脑人士、会计等人员）以及老年人作提肛运动更为重要。
没痔防痔，有痔防变，大家不妨一试。
怎样快速拂去“痛经”的伤 来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-07-03
做女人最痛苦的事莫过于每月一来的“大姨妈”。
一大早上班，就遇到了我们的护士手捂肚子，因为痛经而痛苦流涕。我找到腰部的一个部位，按揉了俩下，不到一分钟，再让其活动，说“怎么样？”
“哎，不疼了哎”，看着美女转着腰，摸着肚子，还在努力找有无疼痛的感觉，那种憨态可掬的样子，我乐了。“不疼了吧？”我问道。
“不疼了，不疼了，我还想开点去痛片呢，怎么就不疼了呢？奇怪？”
嘱咐她多喝点热水，下班后可以放点红糖、生姜，避免再次疼痛。
我是怎么治疗的呢？扒开云雾见秘诀，快速治疗痛经的部位在哪儿呢？
就是——在腰部第五腰椎，进行按压。
另外，也可以放热水袋，止痛效果都不错。
最主要还在于平常少吃冷饮！避免血管痉挛收缩而造成经期的痛苦！
月经头晕该怎补
来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-07-15 月经期间头晕的不在少数，但大部都因少量的失血或者本身体质不好而出现头晕，那么这种情况能补吗？首先，先了解一下头晕最常见于哪些疾病吧：发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。对头晕的病人，应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查，并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎 X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。
除外这些疾病后，大部分月经期的头晕就要考虑和气血亏虚有关了，在化验当中可能血色素会低点，有些不低也会出现头晕的情况。
那么既然亏虚了，“虚则补之”，该怎么补呢？这就要结合本身的情况了。
如果经期血块多，但是颜色比较鲜红，可以经后少量当归+红糖进行补，起到活血化瘀而不留瘀；量少的话，当归+红糖+黄芪来进行调补。
如果经期血块多，但是颜色比较暗黑，还有痛经的话，可以经后少量当归+红糖+艾叶进行补益，起到温经活血化瘀的功效。
经量较少，就是气血亏虚较重（除了更年期即将绝经的外）了，可以用黄芪+当归+白术进行进补。
进补最好就在平常，可以到药店里抓少许，在家涮锅呀，泡水呀都行。
我提供的都是小方法，如果头晕还没改变，就要因人而异的，在医生的指导下进行调理。 孕妇保持什么样的情绪对孩子有益？ 来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-07-05
科室里有人怀孕了，大家也都比较照顾她，应该是充满了幸福吧，可是她从早到晚愁眉苦脸的，好像别人欠了她钱似的？其实是和她老公着急，看不惯她老公做的事。
下班后一块聊天，聊起了将来孩子的性格因素，我就趁此机会开导她：
“你知道吗？怀孕的准妈妈如果爱着急，将来的孩子也会脾气暴躁的”。
“真的吗？”
“当然是真的，如果准妈妈抑郁，将来的孩子也爱蔫蔫的，比较爱抑郁，对孩子的人生观就会产生很大的影响，会很悲观，不是很阳光的一个人。所以你就要换一种眼光看你的老公，看其好的方面，不要斤斤计较一些鸡毛蒜皮的事情，你们俩之间有什么深仇大恨的？有什么过不去的坎？没有吧，没有什么比自家过得幸福、美满的就行了”。
“哎，也是”。
“你要是再想不明白，要不你梅开二度，改嫁？”
我们都哈哈哈的笑起来。
其实在对孩子的教育当中，有很多是准妈妈和爸爸要学习的。甚至可能要学习一生！
另外，就是将来生完孩子也不要轻易对小孩发脾气，生气上火。不要用脾气管孩子，如果用脾气管孩子，就会把孩子的“胆气”给吓坏了，《黄帝内经.灵兰秘典论篇第八》讲：“胆者中正之官，决断出焉”。什么意思呢？就是如果破坏了、吓坏了孩子的“胆”，那么孩子在对一些事情做出决断的时候就会爱犹犹豫豫的。这也叫破坏了孩子的灵性，在孩子的头上加了一个紧箍咒，灵性就会少了。自己可能不觉得自己的脾气怎么怎么地，但是对于孩子来说“父母是孩子成长的第一老师”，他可就记在心里了，甚至落下了深深的痕迹。
孩子性灵被牢牢的禁锢了、损坏了，智慧何从而来，越想让他学习好，他的学习会越来越不好，与家长的期望越来越背道而驰。
这都是用脾气管孩子的结果。
君子反求诸己，要改正自己，改自己的性格，你变孩子就变。“儿孙不用管，全凭德性感”这是有深刻道理的，要改变我们生气发火的脾气秉性。把孩子的秉性往好的方面引导，要经常找孩子的优点，肯定孩子闪光的地方，多鼓励孩子。在表扬的同时，劝化、引导孩子改正不良的习惯嗜好，帮助孩子打开性灵的宝藏。
怨伤脾；恨伤心；恼伤肺；怒伤肝；烦伤肾。大家应该警醒，不要看轻日常的小小烦恼脾气。千里之堤，溃于蚁穴。
大家可以去观察，冲子女发脾气的父母，他的子女大部分不但重要考试不顺利，工作不顺利，姻缘不顺利，各种打压挫折一个接一个，这就是子女的性情不能很好去适应、去自我改变，也不能去很好的把握应该得到的机会的情况！
对于一个准妈妈来说，心情愉悦、恬淡虚无真的是很重要的事情，我想这也就是为什么要胎教的缘由吧。一声屁响，脑梗登场
来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-02-08炮竹声声辞旧岁，
灯火阑珊急诊忙；
为得天下俱欢颜，
医务人员保安康。
一大早，救护车就“呜哇、呜哇”撒丫的跑到了医院。原来是一中年人，一大早，上厕所大便时，一声屁响后就一侧眼嘴歪斜、肢体不能动了。家人就赶紧把他送来医院，做了脑部核磁，发现其大脑动脉闭塞，有大片梗塞。
为什么一部分脑梗多钟情于上厕所的时间段发生呢？
我们都知道：怒发冲冠，怒火冲天的成语，很形象的说明了怒火是往上走的，对人体来说轻则无事，重则后果不堪设想。发怒后气血就会上冲大脑，我们称之为“面红耳赤”，如果大脑的血管不能承受压力就会出现脑出血、脑梗塞。同样的道理，当上厕所努力大便而大便不出的时候，腹压增加脑压也会随着增加，大脑的血管不能承受之重也会“爆炸”，即使用力放屁也会成为“爆炸的导火索”，所以便秘者，爱着急着都是大忌。
如果有“三高”就不能置之不理，平常就要做到多运动、少烟酒，平衡膳食，多吃蔬果，不过度熬夜，还要学会缓解生活和工作中的压力。
另外如果有：一侧肢体无力、麻木；
一侧面部麻木或口角歪斜；
说话不清或理解语言困难；
双眼向一侧凝视；
单眼或双眼视物模糊、视力丧失；
视物旋转或平衡障碍，或者出现突发晕倒的。
一旦出现以上症状应尽早送至医院就诊，以免错过治疗的最佳时机。
春节来临，举国上下笑开颜；
健康身体，时时刻刻多关心。
忌大吃大喝开在头上的小白花——白发
来自于：-小扁鹊-搜狐空间 2010-04-14 李白的《秋浦歌》中有一句：白发三千丈，缘愁是个长。大诗人很形象的把因内心的忧愁所造成的白发疾病给进行了夸张的描述。随着社会压力的剧增，“愁深似海”的人也在增加，而观大街上人来人往的中青年白发者也日益增多。那么白发是怎么产生的呢？（本文已经发表在《家庭医学》2010年上）
何来少白头？
少年白发是指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症，俗称少白头。在青年时期骤然产生的白发，可就不正常了，它的一出现就等于拉响了体内健康衰弱的警报。但因遗传因素自小就是少白头的除白发增多外，身体健康是不受影响的。
现代医学认为，白发症主要是因为毛发的黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。
而中医认为白发的产生是和肾、肝、脾有关：肾藏精，其华在发，说的意思就是头发的好坏是反映肾气、肾精的足与不足的表现；肝藏血，发为血之余，毛发的生长源于气血的滋润和濡养，若气血不能上荣头部则可导致头发变白，就像庄稼地里的庄稼得不到水份的滋润就会蔫一样。那么，白发产生的因素主要有哪些呢？一是气血不足、肾精不足：气血亏虚，导致毛发失其濡养，故而在脑袋上开出“白花”。二是血热偏盛：一方面由于年轻人素体阳气偏盛，火热之邪易耗阴血，致血虚燥热，毛发失养，而致头发早白；另一方面动不动就发火而肝火旺盛，就会血热偏燥，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿，当人“郁闷”时，肝气就会郁结，损及心脾，故生气的人多吃饭不香或者不愿意吃饭，这就造成气血生化无源，故而白发。俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”不是不无道理的。
少白头的防治
认识了少白头产生的缘由，那么少白头应该从哪些方面来治疗呢？
1、少白头的心理防治
预防白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。既是生了几根白发，也不要精神过于紧张、过于劳累，心胸宽广，情绪乐观这才能更好的呵护好头发。
2、少白头的饮食防治
注意保证充足的蛋白质、维生素等。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类等。同时，还要注意维生素B族的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。总之要科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食，养成生活有规律的良好习惯等。
食膳小偏方：桂圆（去皮）、莲子、山药、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
3、少白头的中医防治
中医可以采用中药、按摩等方法进行保健治疗。
那么，中药方面该如何去选用呢？可以采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如何首乌、生熟地黄、山萸肉、西洋参、枸杞子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、旱莲草、桂圆、大枣等名贵中药内服为主治疗，均能取得很好的疗效，且没有什么毒副作用。
穴位按摩可以采用按摩头部的穴位，如果找不准穴位的话就算用指头尖敲击头皮都有效果；另外还可以按压脚底的涌泉穴（属于肾经），它位于脚底中央洼处（脚趾用力向内弯曲产生的洼槽既是），每次按压双脚各15分钟。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习下去。
针对压力过大，情志不遂的白发者，可以通过“敲胆经”来治疗，达到舒缓情志，调畅气机。可以每天在大腿的外侧进行敲打，左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都较厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。敲胆经不需要敲到小腿上。
4、白发染色是否好？
目前大多数中青年人都通过漂染来使头发变黑，殊不知现在流行的漂染剂多为化学性脱色剂，头发经脱色剂处理后各氨基酸含量可发生显著变化，将会进一步导致黑素合成障碍，加剧头发变白。此外，化学染发剂含有的对苯二胺，轻则引起脱发，重则可引起中毒，甚至使眼睛失明，孕妇则可造成胎儿畸形。所以染发并不是治疗白发的根本，还是需要从体质上来进行对症的调理最好。
总之，药疗、食疗和按摩对于开在头上的“小白花”而言，都是既方便又切实可行的治疗方法。我们既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，要知道少白头并不可怕，完全是可以治愈的。（博客地址http://laiyaoshui.blog.sohu.com/）