辽宁省外经贸厅:男士夏日补肾的十大经典食谱
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 23:42:22
1、狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克 ,黄酒送服,每日2次。 2、活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克 ,共煮汤食,每日服1次。24克 ,黄精50克 ,共炖或蒸熟食,每日分2次服。 5、鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克 ,五味子10克 ,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。9克 ,补骨脂6克 ,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。200克 。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 10、韭菜籽10克 ,粳米50克 ,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。 另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。
3、猪肚1个,洗净,将肉苁蓉
6、麻雀蛋2个,虾肉
8、冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效
多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!
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男士夏日补肾的十大食谱 - 生活频道
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