辽宁省基本药物采购网:五件事让你身体营养大大流失(组图)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 06:31:50
爱喝酒让你身体营养大大流失（资料图）

    4.爱喝酒：

    偷走水溶性维生素，如维生素C、叶酸、B族维生素。酒精会损耗身体储存的水溶性维生素，而且也有长期的并发症。因为酒精会伤害胰脏，还会提高罹患乳癌的几率，强烈建议，少喝为妙。

    补救措施：至少补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12一天的建议量。《吃、喝、健康》作者怀尔特认为，多吃豆类、蔬果、全谷类更好。

五件事让你身体营养大大流失(组图) 五件事让你身体营养大大流失 五件事让你身体营养大大流失 五件事让你身体营养大大流失0000001 五件事让你身体营养大大流失(组图)_食品频道 日常生活五件事 让你身体营养全流失 日常生活五件事 让你身体营养全流失 日常生活五件事 让你身体营养全流失 [图] 日常生活五件事 让你身体营养全流失-搜狐健康 日常生活五件事 让你身体营养全流失 身体七种营养物最易流失 不知不觉让你营养流失的五类养生习惯 害你营养流失的坏习惯- Micro Reading 害你的营养流失的饮食误区 十大大营养误传真相 烹饪时流失的营养 这五种身体特征说明你营养缺 “口味”告诉你身体缺啥营养 “口味”告诉你身体缺啥营养 测测你身体缺少什么营养？ “口味”告诉你身体缺啥营养 别让营养白白流失，教你如何正确使用微波炉 警惕生活中5大养生恶习 不知不觉中流失你营养 小火炒菜流失营养 吃素易犯9错(组图)