辽宁省外经贸厅网站:五件事让你身体营养大大流失(组图)_食品频道
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 02:10:21
爱喝酒让你身体营养大大流失(资料图)
4.爱喝酒:
偷走水溶性维生素,如维生素C、叶酸、B族维生素。酒精会损耗身体储存的水溶性维生素,而且也有长期的并发症。因为酒精会伤害胰脏,还会提高罹患乳癌的几率,强烈建议,少喝为妙。
补救措施:至少补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12一天的建议量。《吃、喝、健康》作者怀尔特认为,多吃豆类、蔬果、全谷类更好。
五件事让你身体营养大大流失(组图)_食品频道
五件事让你身体营养大大流失(组图)
五件事让你身体营养大大流失
五件事让你身体营养大大流失
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日常生活五件事 让你身体营养全流失
日常生活五件事 让你身体营养全流失
日常生活五件事 让你身体营养全流失 [图]
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