辽宁人才服务市场审批:瑜伽减肥自然和生命的融合2
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 20:18:43
瑜伽,梵文“yoga”译音,意为“加法,结合,联合”,即精神和肉体,自然和生命的融合。几千年前,它是属于男人的古老宗术,神秘而玄妙,流传至今,经过多重演变,除去宗教与哲学的神奇奥义,以一种平常 ... 几千年前,它是属于男人的古老宗术,神秘而玄妙,流传至今,经过多重演变,除去宗教与哲学的神奇奥义,以一种平常态风靡世界。然而在这流行的背后,蕴藏的正是人们自身疗愈的渴求。 宁静即是瑜伽 空灵悠远的音乐中,灯影婆娑,随着柔声慢语的指导音,身体拉伸,拧转,平衡,再舒展 生活的单调和不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心 坚持的练习可以获得一种平和宁静的心态,以及更大限度的幸福感 瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术,可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯和克服不良行为 瑜伽的姿势象柔软的体操和优美的舞蹈 更是一种情操,一种健康,纯洁,祥和的生活方式 由内而外,由外而内地调节身心的平衡,既塑造人的外在形象也关照内在感受 身体的放松,心灵的放松,最终发现真实的自我,寻找到某种精神的依托 这正是人类长久以来有意识或无意识所寻找的东西--源自内心深处的力量 清晨瑜伽习操,可以唤醒身,心,使一天身轻气爽 在静静的夜间练习呼吸与冥想,同样有助于获得深沉和高质量的睡眠 现在,一切准备就绪,是开始练瑜伽的时候了......
瑜伽,梵文“yoga”译音,意为“加法,结合,联合”,即精神和肉体,自然和生命的融合
配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变的恬淡而渺然,忘却烦恼飘至一个天人合一的空远所在--这便是瑜伽的意境
瑜伽可以减缓压力和焦虑,控制疼痛,并安抚情绪,对糖尿病,高血压,抑郁症,失眠,肥胖,背部疼痛,哮喘,消化不良,偏头痛等有辅助治疗作用
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