辐射4同伴mod:入夏调节情绪有助预防疾病 适当午休抗疲劳
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 15:05:16
入夏调节情绪有助预防疾病 适当午休抗疲劳
【字体:大 中 小】 2011-05-10 07:17:24 来源: 中国中医药报
天气变炎热后,易出现烦躁不安的情绪
心胸宽广对身体好
一是精神调养 宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。
中午应坚持适时午休
饮食清淡有利健康
简单轻松的运动不可少
注意个人卫生
入夏调节情绪有助预防疾病 适当午休抗疲劳
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