专家团为2011年高考生家长支招

　　“离高考只有20多天了，心头好紧张哟。这段时间，有没有啥子方法让娃儿成绩突飞猛进？”讲座还未开始，家长们就先交流起来了。家长们的讨论，被准备细心的刘也磊老师记在心里。

　　随着讲座一开始，身为南开中学物理教研组长的刘也磊老师，就率先回答了家长们关心的问题：“由于时间有限，考生想在剩下的20多天里，靠走捷径来取得成绩一飞冲天是不太可能的。”

　　刘老师说，有研究表明，高考中能够正常发挥的只有25%，超常发挥的只有5%，而70%的考生高考成绩甚至不如平时成绩，“剩下的20多天里，考生和考生家长最应该做的，就是做好准备，把已有的水平淋漓尽致地发挥出来”。

　　貌似刘老师的回答打击了不少家长的信心，不过刘老师接下来详细的、有的放矢的策略，很快让家长们恢复了信心。因为刘老师的讲座内容不是叫家长们如何让孩子走捷径，而是告诉家长如何帮助孩子成为那25%甚至5%中的一群。

　　随后，音乐心理专家陈建国老师，现场用音乐给家长们催眠、解压。原本绷紧弦的家长们慢慢放松下来。自己放松了后，家长们又拿着本子记录老师播放曲子和催眠的方法，准备回家给孩子也放松放松。

　　回归课本 系统梳理知识点

　　针对考生，刘老师认为在剩下的20多天里，考生最主要的任务不是去想奇招妙方，而应该老老实实回归书本，一一落实考试大纲上的考点，将知识系统地梳理一遍。

　　关于考点知识，刘老师特别提醒，由于一些考点不是重点，老师、学生在复习时会自动忽略，综合多年研究高考真题经验的刘老师发现，往往这些平时被忽视的考点反而出现在考题中，“这些题一般都很容易，只要过一遍就能掌握，但很多学生都白白丢掉了，很可惜。”

　　由于知识点很多和分散，刘老师建议考生们要有提纲挈领的概念，务必在这段时间把各科知识系统化。同时，他也建议家长们指导孩子用一张较大的纸，把不熟悉的知识点贴在床头，每天睡觉前看一看，进行强化记忆。

　　除此之外，刘老师还特别强调考生如何自行复习的问题。刘老师说，目前还有不少考生在搞题海战术，他不赞成这种量的堆积，认为这个阶段要想办法温故而知新。他说，文理科复习侧重点不同。理科复习应该以集错为主，将易做错的题列出来，不能只纠结错在哪里，而是一定要想想当时是怎么错的，将以前的思维重新过一遍，“只有这样才能标本兼治”。而文科生，不仅要注意集错，还要回看过去做过的试题，拓展答题思路。

　　至于偏科的学生，刘老师建议考生要扬长带短。为何不是扬长避短呢，刘老师特别解释了，“短，避无可避，弱科不可能在短时间达到质的飞跃”。因此，他建议考生此时要学会洒脱，不要再继续纠缠弱科，维持现状即可，首先是让擅长的学科淋漓尽致地发挥出来。

　　学会搭话 督促孩子多休息

　　“这段时间我不晓得该和娃儿说啥子，他也不愿意跟我交流，我也不晓得他在想啥子，急死人了。”这是昨日大多数家长共有的焦虑，他们想帮助孩子却找不到方法，自己的干预又让孩子极为反感。

　　对此，刘老师认为都不可取。他说，目前这个阶段是很敏感的阶段，不论考生还是陪考家长肯定都是处于高压状态，双方都需要一个释放压力的渠道。

　　那么，如何搭建一个沟通的桥梁？刘老师给家长支招：首先要完全放下家长的架子，注意观察孩子的兴趣爱好以及比较喜欢的话题投其所好，科学地开辟话题，和孩子建立良好的谈话氛围后，再一步一步“引诱”孩子说出自己的想法或苦闷，从而有针对性地帮助疏导。

　　除了心理上的指导，刘老师认为这个阶段家长还有两个任务，就是督促孩子早点休息，不要熬夜奋战，养成早睡早起、中午午睡的习惯，根据高考时间调整生物钟，把高考考试的时间调整为兴奋时段。

　　家长第二个任务就是当好“后勤部长”，做好营养膳食的搭配，最好亲自给孩子做饭。

　　孩子边听音乐边做作业好不好

　　“孩子喜欢一边做作业一边听音乐，这样对他的成绩有没有影响？”在下午的中考家长会现场，一名中考生家长向心理专家陈建国发问。

　　陈建国建议：家长对此大可不必紧张，也不必对此反应过度。他对此有过专题研究，发现在这种情况下，孩子一般都是把音乐当成背景音乐来听，这种音乐不会对孩子的成绩有太大负面影响。不过，由于音乐可以影响孩子的情绪，他建议家长们可以帮助孩子有选择性地听音乐，尽量选舒缓、轻快的，避免悲伤、低沉或者激烈式的。

　　她担心高考时脑袋空白怎么办

　　“我女儿很担心高考时脑袋空白怎么办呢？”一名家长说，女儿是一名音乐特长生，成绩也还算中上。但女儿很担心自己高考时因为太紧张而出现脑袋空白。

　　罗兴平建议：心理暗示很重要。她认为家长应该帮助孩子树立平常心，把平常的考试当做高考，把高考当做平常的考试。她建议家长和孩子做朋友，把自己如何缓解工作压力的方法告诉孩子，并让孩子明白即使考不好也没什么的，尽力了就好。

　　孩子说她不想参加中考有啥法

　　一名家长说，临到中考，孩子突然说不想去考试了，怎么办？

　　罗兴平建议：罗兴平现场和家长们分享了自己的奋斗经历，从中师到研究生，其间经历了很多坎坷。她说，家长们可以把自己的这个故事或者家长们自己的奋斗史讲给孩子听，让他们明白人生就如一个不断向上的斜坡，如果不愿意经历其中的一段，那么下一阶段的坡度就会更加陡峭。家长应该通过故事感化等方法，让孩子明白成长中必须承担的责任和压力。

　　错过昨天讲座 可到“第一眼”看视频

　　本月28日，重庆晚报将举办“家有考生”系列讲座第二场，内容为“应试技巧和营养膳食”，具体时间和地点请大家关注本报预告和“第一眼“中高考家长群”的公告。

　　由于不少家长居住在区县或者因为工作原因无法到现场，重庆晚报网站“第一眼社区”上，近期将挂出昨天讲座的视频，大家可登录www.club.cqwb.com.cn观看。

　　此外，我们还对两位老师的讲座内容进行了整理，放在“晚报考生家长群”的“群共享”中，供各位家长下载。