软件行业入职规划:警惕冬季杀手 脑血管意外早预防

养生热点警惕冬季杀手 脑血管意外早预防
随着片片黄叶的飘落，节气已进入立冬，天气一天天变冷，空气也相对干燥，脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。脑瘤、脑血栓、脑溢血、脑中风等病威胁着人们的健康。有些人把脑血管病意外归结到“突发”的头上，其实不然，这些疾病都是有征兆的，如何辨别脑血管病的早期信号、及时预防呢？哪些坏习惯会让您得病呢？（责任编辑：戴晓宇）
　【视频】警惕冬季“头号杀手”学会防止脑血管意外是关键
·您经常头痛头晕吗？身体还有哪些不适症状？　查看全部
脑部病变的自测与预防

【自测脑瘤】脑瘤的征兆有哪些?如何自我诊断【自测脑血栓】巧用“扯纸”家庭自测脑血栓【自测脑血管疾病】您身体中潜伏着危急吗？如何辨别 　　脑瘤征兆有哪些？一、先兆信号：突然发生眩晕。眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤其清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。二、步态异常。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是…… 如何预防视频：脑瘤是癌症吗?视频：脑血管病的早期信号视频：如何预防血栓形成? 防止脑血管疾病的好习惯视频：注意保暖视频：中老年人半夜喝水这些习惯最致病！视频：经常摄入高脂高糖饮食视频：长期酗酒 ·　　脑血管或者身体其他血管的疾病都跟现在的生活方式、饮食习惯有关。很多人以为饮食习惯已经西方化了，平时摄入很多高脂高糖的食物，殊不知，这大大增加了患脑血管疾病的风险。
哪些人需预防脑部疾病？
专家：腹泻发烧很危险！有可能是痢疾或胃肠炎
专家：三伏天拉肚子怎么办？
　　三伏天，天气很热，在这个时候人们特别容易发生腹泻这样的疾病，这是因为夏季气温高，湿度大，容易造成食品的腐烂变质，另外大家又喜欢吃冷饮，冷食，这些冷饮和凉拌的食品在不注意的时候容易受到污染，这样容易发病。只是，有时候腹泻并不仅仅是表面上的那么简单，它有可能是肠胃炎！ 专家：腹泻发烧很危险！有可能是痢疾或胃肠炎专家：三伏天拉肚子怎么办？ 　　三伏天，天气很热，在这个时候人们特别容易发生腹泻这样的疾病，这是因为夏季气温高，湿度大，容易造成食品的腐烂变质，另外大家又喜欢吃冷饮，冷食，这些冷饮和凉拌的食品在不注意的时候容易受到污染，这样容易发病。只是，有时候腹泻并不仅仅是表面上的那么简单，它有可能是肠胃炎！
提神健脑食疗推荐
核桃:补脑利智 食用有误区　　它的功效大家都知道，能补肾补脑。但专家说了，可不能随便吃！核桃吃多易上火，一次吃多少最好？
玉米:有益心脑缓解便秘　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。常吃玉米尤其是鲜玉米，具有健脑的功效。
杏:预防脑血栓和心梗　　杏不伤人反“养人”？专家说，杏中的成分有稳定血压、降低血脂的作用，可预防心脑血管疾病、心梗……
豆腐:防癌防心脑血管病　　豆腐富含植物性蛋白质，对人体生长发育起到至关重要的作用，有预防心脑疾病和预防癌症的功效……
天麻蒸鲤鱼:秋冬进补药膳　　这道菜有健脑、利水，消浮肿的功效。做法：鲤鱼配上香菇、金华火腿和天麻，用盐、鸡精、胡椒粉……
小米红糖粥:健脑滋阴　　功效：滋阴养肾，健脑利智。做法：把小米洗干净，把水和小米放入锅中，开火煮粥，煮开花后放入红糖……
龙眼宁心汤:助眠安神　　做法：1、茯神（有健脾利湿、宁心安神的功效）10克、龙眼肉10克，酸枣仁5克，百合20克。2、用纱布将茯神和……
木耳百合汤:软化血管　　原料：要选个小皮薄的东北小木耳。做法：将木耳用温水浸泡1小时，泡开。2、调味。百合200g……
哪些人需预防脑部疾病？

【视频】三高人群——警惕脑中风！【详解】
【视频】工作繁忙的年轻人——别忽视头晕【详解】
【视频】脑中风常见的8大诱发因素
　　哪些情况下会促发脑中风的发生呢？专家说，有八个主要因素，比如情绪不佳（生气、激动）、饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）、过度劳累、用力过猛……
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调查
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脑血管疾病的家庭急救常识

【视频】专家谈脑血管意外预防与急救
脑中风
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脑血栓
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心脑血管疾病
【视频】心脑血管病人如何急救?老人上厕所要警惕四点
　　如果在家中突发脑血栓、脑中风等心脑血管疾病，该如何进行自救与急救？这里有个急救黄金时间，另外救的时候不宜抱、拖、背等。
远离疾病的保健方式

提神醒脑的瑜伽操

预防脑部疾病按摩方法
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　　中国人的习惯是喜欢晨练，尤其是老年人。但医生说，冬季晨练对于老年人朋友来说其实非常危险。
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