转按揭:生命和健康比任何工作都更重要

——专家谈过劳死

过劳死，20世纪80年代，我们的媒体曾经以旁观者的姿态大量报道过日本白领阶层的白领现象，如瘟疫般，已经蔓延到你我的身边，开始威胁到每一个人——不管你愿不愿意，这是事实。你要买车、你要供房、你要出国，你要读EMBA、你要打败竞争对手、你要消费、你要事业成功的一切标志。朝九晚五，成了朝九晚‘无’，华灯初上，别人下班了，你的工作日却才过去了一半！你熬夜、你加班、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮，还不到四十岁，你已经有了将军肚，你开始脱发早秃。你开始忘记熟人的名字，你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，你睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。你经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。你知道其实这种状况很不好，可你一直想挺过去，想等事业有一个阶段，你天天幻想休假那天去世外桃源，去丽江香格里拉，去好好修整一下，然而，那一天却不知何时能够到来。最可怕的是，有些人这一天可能再也无法到来。

“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。但凡因为过度劳累猝死的病人，多半有心血管病，年大一点的多为冠心病等，年轻的则以心肌病、心肌炎居多，但这类人要么根本不知道自己有心血管方面的疾病，要么对这些疾病置之不理，在长期高强度工作下，人体的防御功能就会下降，从而诱发猝死。很多猝死病人都死在家中，因此很难统计每年的猝死人数，但从送到医院抢救的病人来看，目前过劳死病人正在不断上升，而且以知识分子、精神劳动强度过大者等脑力劳动者居多。近年合川人民医院收治的冠心病患者中，年轻的精英人已占到了近10%；过去心肌梗死病人发病年龄都在50岁以上，而现在有的病人有的只有30多岁。精英人才由于工作繁忙，容易忽视自身健康，往往等到“累倒了”才开始重视。

“过劳死”不一定是直接被累死，工作时间长、劳动强度加重、心理压力大、存在精疲力竭的亚健康状态，都会由于积重难返，引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时就很容易危及生命。对于“过劳死”的准确鉴定，法律和医疗机构更有说服力，然而在社会竞争激烈的今天，健康被工作绑架的情况已不鲜见，超常的压力确实成为健康的又一杀手，“过劳死”应该引起足够警惕。

今天，健康处处为工作让路。“年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱买命”。因为有“重要”工作，病可以不看，觉可以不睡，饭可以不吃，发烧可以忍耐，现代社会有多少亚健康状态就是这么让路让出来的。工作不能耽误，健康可以耽误，看似微小的耽误，一朝积重难返就会酿出生命的祸端。再“重要”的工作，能有健康重要么？工作耽误了可以补，工作离开了可以换人接替，但健康呢？健康看似不那么紧急，那么有弹性，可以一压再压，甚至有人说生命真的让你等么？医学专家认为，对于人生来说，生命之紧急的程度远在工作之前，看病不能等，休息不能等。健康才是最重要的，生命才是最重要的。因为身体可能随时罢工而不给任何人后悔机会。

是什么导致了过劳死呢？有人说是老板，他们只知道榨取员工的最大剩余价值，哪管员工的死活！ 有人说，是中国人自己累死了自己！这源自中国的传统，伦理和封建的观念！ 还有人说，因为中国落后，所以中国人要被累死！人家在拼科技，拼策略，拼智商，而我们中国人，大多数还在拼体力。

“拼命加班”为何见怪不怪？有专家一针见血地指出，上有“严苛”的制度高悬，身边有“先进”的工作榜样，大家为了保住难得的职位，不得不忍耐超时加班之苦，加之来自家庭、社会舆论的对于过度工作的褒扬，共同作用之下，促成了难以逆转的“加班潜规则”。这个“潜规则”带来的结果是，过度加班的氛围在社会渐渐弥漫，演变成一种共通的“加班文化”。

当今社会，同时遭遇到两个致命的转型期，社会转型和身体转型。 社会转型使人们焦虑，身体转型让人们多病。我国“英年早逝”悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年知识分子身上。过劳死和亚健康已经成为他们这一代人的两大共性问题。可以说，他们是累倒的一代。

能否让处于“过劳死”边缘者驻足?能否让健康工作生活回到我们身边?处于“过劳死”边缘者,急需得到有效的预防与干预。专家认为，以健康管理体系来形成有效的预防与干预,自然是预防“过劳死”的基础。不管你的工资多高，待遇多好，工作多急，都不能成为你忽视健康、减少休息的理由。一定要克服“不看病 不检查 不休假 不疗养 睡不足 带病干”的不良生活和工作方式。做到“七个要”：要定期进行体检；要合理安排工作；要有适当的户外活动；要学会主动休息；要学会自我心理调节；要善于劳逸结合；要主动锻炼身体。