九乡新闻网轩辕剑传奇为什么不播:对付干眼症民间有偏方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 05:41:33
富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地多补充这些食物。
还可以尝试一下养眼护眼的食疗方：
1.枸杞子、大米适量，煮粥食用；
2.枸杞子、猪肝适量，煲汤食用；
3.黑豆核桃冲牛奶饮用(黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶200毫升，蜂蜜1匙)；
4.枸杞桑葚煮粥食用(枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克)；
5.枸杞菊花茶饮用(枸杞5克，菊花适量，每日1剂)。
如果出现眼睛干涩，可以尝试以下的熏洗小验方。
1.用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼部，每日多次，能润眼明目。目干昏暗、烧灼不适者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适者用霜桑叶温水湿敷；
2.用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳