九乡新闻网轩辕剑6修改器:保健知识
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:24:23
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告诉你寿命有多长！
告诉你寿命有多长！
11-05-13 阅读:9
养生要由内养外
中医养生认为，大雪已到了"进补"的大好时节。皮肤干燥要润肺 中医认为"肺主皮毛"，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。养发需滋阴补肾 中医认为"发为血之余"，"其华在发"。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。五...
11-04-30 阅读:1
对付身体小毛病27妙招集录
对付身体小毛病27妙招集录你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。脓包会变小、发白。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤勺浸液兑一升水）浸泡双手。22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部...
11-04-24 阅读:1
男士腹部减肥健美六法[图]
那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作。另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚...
11-04-24 阅读:1
红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾
红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾。其实，这样做是很不合算的，原豆中含有很多人们并不熟知的抗营养因素：除了含有抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化之外，还含有大量的植酸，会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收，所以，现实生活中就会出现吃进去许多的豆类，还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象，这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、...
11-04-19 阅读:1
忧郁了，按按“开心穴”！
在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3...
11-04-17 阅读:2
生姜的妙用42种<转>
（2）咳嗽① 先将二个大梅用火烤到表皮焦时为止，接着取跟梅同样数量的生姜用火烤，烤过后磨碎成姜汁，然后将姜汁和梅用纱布挤出汁液注入碗内，再加入粗茶趁热服用可以治疗重咳嗽。（8）支气管炎 取二、三个老姜磨碎，再用纱布挤汁，然后用纱布沾姜汁擦拭喉咙，必要时用不透水的塑胶布将沾有姜汁的纱布固定在喉部效用更佳。...
11-04-17 阅读:2
最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好 - 中国环境保护网
最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好 - 中国环境保护网。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作...
11-04-16 阅读:9
2011，帮你安排12个月的养生计划
推荐食疗 枸杞子山药粥 用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克。功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。推荐食疗： 山药粥 用料：鲜山药100~200克，粳米100克。功用：山药健脾益肾补肺。功用：枸杞子滋补肝肾明目，山药健脾益肾，山楂活血化瘀，红枣健脾益血，兔肉补益中气。...
11-04-10 阅读:2
每天简单就能打通任督二脉 2
其实，站庄与蹲墙并不矛盾，目的都在于松腰，腰一松形气就整了，神统帅形气的功能也就强了。所以在蹲墙的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，这样蹲墙才轻松一点，不然蹲墙的时候脸红脖子粗，就没有练功的味道了，如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里，逐渐的紧张和疼痛消失了，将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变为...
11-04-10 阅读:3
治疗高血压立竿见影的方法
治疗高血压立竿见影的方法。依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。在这么多年为人诊病的经历中，我发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条...
11-04-10 阅读:2
人体穴位注解图
男女性人体经络穴位图集；人体经络；中医...中央电视台天气预报每晚实时自动更新男女性人体经络穴位图集人体经络穴位图正面-男性人体经络穴位图背面-男性人体经络穴位图侧面-男性人体经络穴位图正面-女性人体经络穴位图背面-女性人体经络穴位图侧面-女性 头部穴位人体胸部腹部穴位图人体督脉及背部穴位人体壬脉大穴人体左侧穴位图脸部...
11-04-09 阅读:3
教你舌诊 一看就明白
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
11-04-09 阅读:1
舌为心之苗 苔为胃气之根 每天照一照 有病早知道
舌为心之苗 苔为胃气之根 每天照一照 有病早知道一位健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而颗粒均匀、干湿适中的白苔，此谓"舌淡红，苔薄白"。舌苔厚、多是痰浊食积 舌苔厚腻时，伸出舌头可看到上面有一层像垢一样，黏黏厚厚的舌苔。肺阴虚肺阴虚病人常表现出干咳无痰，重者失...
11-04-05 阅读:1
转贴：讓你回春的好食物
转贴：讓你回春的好食物。隨著年齡增加，體內產生抗氧化酵素的能力愈來愈差，自由基便會破壞血管和細胞，形成老化斑累積在身體各處，就像身體生鏽了一樣，「很多疾病和自由基有關，」王銘富指出，如失智症、白內障、心血管疾病、癌症等，要延緩衰老，修復自由基傷害不可或缺。天然ㄟ尚好 由於抗自由基被當成延緩老化的重要對策，抗氧化劑類的保...
11-04-05 阅读:1
不生病的生活方式
两句话远离颈椎病。第二句话：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。如果有吸烟的习惯，每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早...
11-04-05 阅读:1
颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！！！
颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！！！颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵。过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而...
11-04-05 阅读:1
人体能量代谢与肥胖
人体能量代谢与肥胖。■人体所需要的能量主要是来自食物中的产能营养素：■人类摄取食物中的能量用于维持所有生命活动和从事劳动和社会活动，人体以能量作功的同时也有热量的释放以维持体温。■如果人体摄入的能量不足，机体会动用自身的能量储备甚至消耗自身组织以满足生命活动能量的需要，人若长期处于饥饿。■人每天能量的摄入与每天的能量消...
11-04-05 阅读:1
五脏六腑
五脏六腑五脏六腑 ( wǔ zang liu fǔ ) 解 释 五脏：心、肺、脾、肝、肾；7．肝与肾：肾藏精，肝藏血，肝血需要依赖肾精的滋养，肾精又需肝皿不断的补充，两者是互相依存，互相资生。脾与胃相表里；10． 肾与肺：(1)从水液代谢方面来说， 肾的经脉上连于肺，管理三焦，腕磅上靠肺的通调，下靠肾的开合，中靠脾...
11-04-05 阅读:1
王菲的巫婆瘦身汤（七日瘦身）
南方人喜欢煲汤众所周知，喜欢喝汤也是自然的事了，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少...
11-04-05 阅读:1
做梦带来3大心理益处
生物学家说梦是进入或退出休眠过程残留记忆，而弗洛伊德却认为梦是潜意识的窗口，是欲望的满足。第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。现实生活中未能或...
11-03-13 阅读:1
中医养生：男靠吃女靠睡！
中医养生：男靠吃女靠睡！男性：保阳气为主 男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。男性和女性的一大区别在于，男性体内肌肉比例较大，而女性则是脂肪成分较多。男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，...
11-03-13 阅读:2
神奇！吃这些食物就可以生男孩
吃这些食物就可以生男孩。根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。多吃谷...
11-03-13 阅读:2
按摩一个穴位，让你青春常在！
按摩一个穴位，让你青春常在！1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些...
11-03-07 阅读:2
只需三分钟:颈椎病无影无踪
只需三分钟:颈椎病无影无踪。编辑制作：轻松愉快好心情。这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。无颈椎病者可起到预防作用。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，...
11-03-06 阅读:2
自我保健穴位
自我保健穴位 有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为"指针法"。还有一种刺激穴位的方法——灸法。买几根艾条(医药器材店有卖)，点燃后将火头置于穴位上方，距离以达到温热感为度。下面告诉大家一些常用穴位的定位及主要作用：足三里：位于外起膝眼下3寸处。此穴亦为保健穴位...
11-03-04 阅读:1
如何观察自己的血气状况（精）_
如何观察自己的血气状况（精）_如何观察自己的血气状况（精）牙龈是另一个非常容易观察血气的部位，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始依照我们的方法调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部份出现一条很细的新肉痕迹，这部份的颜色接近粉红色，和原来的深色形成强烈的对比。牙龈的颜色如果很淡，...
11-03-02 阅读:1
隔夜茶有妙用
隔夜茶有妙用 人们通常认为隔夜茶不能喝。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌.抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下用途: 1.止血:隔夜茶中含有丰富的蹂酸，可以加速血液的凝聚。2.明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红...
11-03-02 阅读:1
祖传好睡七道汤，对失眠有特效
祖传好睡七道汤，对失眠有特效红黑米兰2004-6-2, 02:05 AM饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各1...
11-03-02 阅读:1
巧妙喝水打败多种疾病
巧妙喝水打败多种疾病巧妙喝水打败多种疾病王者之心一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水...
11-02-24 阅读:1
人体缺钙有哪些表现_家庭医生在线疾病频道
人体缺钙有哪些表现_家庭医生在线疾病频道人体缺钙有哪些表现责任编辑：白鹤 人民网天津视窗 2010-3-29 健康热点推荐。由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾...
11-02-24 阅读:1
经常使用电脑可导致哪些病?
经常使用电脑可导致哪些病? 网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。三、电脑辐射最强的...
11-02-13 阅读:1
电脑族保健必须常吃的菜
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。what拯救骨骼：牛奶、海米、油菜......牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降...
11-02-13 阅读:1
转] 各种茶叶的功效，千万不要喝错，精心搜集的，都顶一下啊。。 [图片]
21、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰,止咳。29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。39、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。44...
11-02-13 阅读:2
每天早晨含姜片含出三大奇迹
生姜、茶叶汁：生姜、茶叶各9克，水500亳升煎服。生姜、红糖羔：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。生姜、红糖茶：生姜30克，红糖适量，水500亳升，煎服，每日1剂连服5天。生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水2...
11-02-13 阅读:5
看一遍，年轻十岁！看两遍，多活十年！看三遍：长命百岁！
营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。因为水就是人的生命。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯...
11-02-13 阅读:2
恢复你的眼视力方法。飞行员都用到的！
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛...
11-02-13 阅读:2
上网久了脖子酸了看一下这张图片就好！包治!!
11-02-13 阅读:3
强悍！不得不知的鸡蛋22种食疗法
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。2...
11-02-13 阅读:1
女人最缺乏4种必需维生素
女人最缺乏4种必需维生素。维生素A的生理功能。【维生素A的食物来源】要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。维生素C的生理功能。常在外面吃饭的人...
11-02-13 阅读:1
专家解释为什么右侧卧睡姿最科学？
专家解释为什么右侧卧睡姿最科学？这是因为仰卧时身体的重量都压在背部，使得背部肌肉过度受压，因此人们往往在睡了一个夜晚起床之后，还会背部疼痛。当俯卧睡眠时，身体和腿部肌肉并不能完全放松，胸部和腹部的肌肉会受到压迫，使心脏和肺部不能得到很好的休息，而且俯卧时头部也常常会陷到松软的枕头里，这样呼吸也会受到很大影响。专家指出，...
11-02-13 阅读:1
14条冬天护肾好方法
专家指出：在传统的中医理论中，肾为先天之本，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为耳鸣、口干，容易午后出现低热、夜晚盗汗等；小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病...
11-02-13 阅读:1
9种方法帮大脑保持最佳状态
9种方法帮大脑保持最佳状态。现代人压力大，经常感到大脑疲劳，其实大脑也需要保养。英国《每日邮报》近期载文指出，保持大脑最佳状态有9种方法。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60多岁前通常不会有任何感觉。因为，经常走同一条路，每天看相同的树...
11-02-13 阅读:6
数绵羊还是数水饺——8种安睡食物
数绵羊还是数水饺——8种安睡食物数绵羊还是数水饺——8种安睡食物阅读原文前段时间转了一条微博：爱失眠的朋友注意了，失眠睡不着不要再数绵羊了，国外数绵羊是因为羊Sheep和睡觉Sleep音似，属于潜意识暗示。中国人只会越数越乱，我们应该数:水饺，水饺，水饺......但也有很多人说，数水饺只会越数越饿啦！4、蜂蜜。所以滴...
11-02-12 阅读:2
长期使用电脑？想恢复视力必须这么做！
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操。长期使用电脑？想恢复视力必须...
11-02-12 阅读:2
春季养生的五大原则
bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 原则三、饮食调养bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 原则四、运动调养bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 在寒冷的冬季里，人体的新陈代谢，藏精多于化气，各脏腑器...
11-02-12 阅读:1
四季养生之秋季饮食养生
四季养生之秋季饮食养生。而秋季燥邪当道，最易袭肺，肺喜润恶燥，被燥邪所伤，引起干咳，气逆，鼻干口燥，皮肤干枯等肺阴虚症状．."就是说秋季6节气干燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光...
11-02-12 阅读:1
四季养生之夏季饮食养生
四季养生之夏季饮食养生。而且中医认为"汗为心之液"，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重养心。所以长夏饮食宜清淡，少油腻，少生冷，脾虚的人可以少食多餐，根据自己的饮食习惯适当吃些辣椒，增加食欲，帮助消化，抵抗湿邪对脾脏的侵扰。3 夏季饮食要...
11-02-12 阅读:1
四季养生之冬季饮食养生
四季养生之冬季饮食养生。而且人们越来越清楚地认识到"药补不如食补"，注意在平时的饮食中进行养生调摄，以达到"进补"的目的。"所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，使寒气直达，固实肾气。一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。冬日宜食养心除烦的麦...
11-02-12 阅读:1
女人在床上不可做的5件事 一定要看下哟
三、不要穿袜子 不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿...
11-02-12 阅读:2
显示摘要 每页 103050 条
告诉你寿命有多长！
告诉你寿命有多长！
11-05-13 阅读:9
养生要由内养外
中医养生认为，大雪已到了"进补"的大好时节。皮肤干燥要润肺 中医认为"肺主皮毛"，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。养发需滋阴补肾 中医认为"发为血之余"，"其华在发"。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。五...
11-04-30 阅读:1
对付身体小毛病27妙招集录
对付身体小毛病27妙招集录你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。脓包会变小、发白。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤勺浸液兑一升水）浸泡双手。22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部...
11-04-24 阅读:1
男士腹部减肥健美六法[图]
那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作。另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚...
11-04-24 阅读:1
红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾
红豆补心 绿豆补肝 黑豆补肾。其实，这样做是很不合算的，原豆中含有很多人们并不熟知的抗营养因素：除了含有抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化之外，还含有大量的植酸，会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收，所以，现实生活中就会出现吃进去许多的豆类，还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象，这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、...
11-04-19 阅读:1
忧郁了，按按“开心穴”！
在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3...
11-04-17 阅读:2
生姜的妙用42种<转>
（2）咳嗽① 先将二个大梅用火烤到表皮焦时为止，接着取跟梅同样数量的生姜用火烤，烤过后磨碎成姜汁，然后将姜汁和梅用纱布挤出汁液注入碗内，再加入粗茶趁热服用可以治疗重咳嗽。（8）支气管炎 取二、三个老姜磨碎，再用纱布挤汁，然后用纱布沾姜汁擦拭喉咙，必要时用不透水的塑胶布将沾有姜汁的纱布固定在喉部效用更佳。...
11-04-17 阅读:2
最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好 - 中国环境保护网
最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好 - 中国环境保护网。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作...
11-04-16 阅读:9
2011，帮你安排12个月的养生计划
推荐食疗 枸杞子山药粥 用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克。功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。推荐食疗： 山药粥 用料：鲜山药100~200克，粳米100克。功用：山药健脾益肾补肺。功用：枸杞子滋补肝肾明目，山药健脾益肾，山楂活血化瘀，红枣健脾益血，兔肉补益中气。...
11-04-10 阅读:2
每天简单就能打通任督二脉 2
其实，站庄与蹲墙并不矛盾，目的都在于松腰，腰一松形气就整了，神统帅形气的功能也就强了。所以在蹲墙的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，这样蹲墙才轻松一点，不然蹲墙的时候脸红脖子粗，就没有练功的味道了，如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里，逐渐的紧张和疼痛消失了，将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变为...
11-04-10 阅读:3
治疗高血压立竿见影的方法
治疗高血压立竿见影的方法。依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。在这么多年为人诊病的经历中，我发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条...
11-04-10 阅读:2
人体穴位注解图
男女性人体经络穴位图集；人体经络；中医...中央电视台天气预报每晚实时自动更新男女性人体经络穴位图集人体经络穴位图正面-男性人体经络穴位图背面-男性人体经络穴位图侧面-男性人体经络穴位图正面-女性人体经络穴位图背面-女性人体经络穴位图侧面-女性 头部穴位人体胸部腹部穴位图人体督脉及背部穴位人体壬脉大穴人体左侧穴位图脸部...
11-04-09 阅读:3
教你舌诊 一看就明白
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
11-04-09 阅读:1
舌为心之苗 苔为胃气之根 每天照一照 有病早知道
舌为心之苗 苔为胃气之根 每天照一照 有病早知道一位健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而颗粒均匀、干湿适中的白苔，此谓"舌淡红，苔薄白"。舌苔厚、多是痰浊食积 舌苔厚腻时，伸出舌头可看到上面有一层像垢一样，黏黏厚厚的舌苔。肺阴虚肺阴虚病人常表现出干咳无痰，重者失...
11-04-05 阅读:1
转贴：讓你回春的好食物
转贴：讓你回春的好食物。隨著年齡增加，體內產生抗氧化酵素的能力愈來愈差，自由基便會破壞血管和細胞，形成老化斑累積在身體各處，就像身體生鏽了一樣，「很多疾病和自由基有關，」王銘富指出，如失智症、白內障、心血管疾病、癌症等，要延緩衰老，修復自由基傷害不可或缺。天然ㄟ尚好 由於抗自由基被當成延緩老化的重要對策，抗氧化劑類的保...
11-04-05 阅读:1
不生病的生活方式
两句话远离颈椎病。第二句话：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。如果有吸烟的习惯，每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早...
11-04-05 阅读:1
颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！！！
颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！！！颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵。过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而...
11-04-05 阅读:1
人体能量代谢与肥胖
人体能量代谢与肥胖。■人体所需要的能量主要是来自食物中的产能营养素：■人类摄取食物中的能量用于维持所有生命活动和从事劳动和社会活动，人体以能量作功的同时也有热量的释放以维持体温。■如果人体摄入的能量不足，机体会动用自身的能量储备甚至消耗自身组织以满足生命活动能量的需要，人若长期处于饥饿。■人每天能量的摄入与每天的能量消...
11-04-05 阅读:1
五脏六腑
五脏六腑五脏六腑 ( wǔ zang liu fǔ ) 解 释 五脏：心、肺、脾、肝、肾；7．肝与肾：肾藏精，肝藏血，肝血需要依赖肾精的滋养，肾精又需肝皿不断的补充，两者是互相依存，互相资生。脾与胃相表里；10． 肾与肺：(1)从水液代谢方面来说， 肾的经脉上连于肺，管理三焦，腕磅上靠肺的通调，下靠肾的开合，中靠脾...
11-04-05 阅读:1
王菲的巫婆瘦身汤（七日瘦身）
南方人喜欢煲汤众所周知，喜欢喝汤也是自然的事了，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少...
11-04-05 阅读:1
做梦带来3大心理益处
生物学家说梦是进入或退出休眠过程残留记忆，而弗洛伊德却认为梦是潜意识的窗口，是欲望的满足。第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。现实生活中未能或...
11-03-13 阅读:1
中医养生：男靠吃女靠睡！
中医养生：男靠吃女靠睡！男性：保阳气为主 男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。男性和女性的一大区别在于，男性体内肌肉比例较大，而女性则是脂肪成分较多。男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，...
11-03-13 阅读:2
神奇！吃这些食物就可以生男孩
吃这些食物就可以生男孩。根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。多吃谷...
11-03-13 阅读:2
按摩一个穴位，让你青春常在！
按摩一个穴位，让你青春常在！1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些...
11-03-07 阅读:2
只需三分钟:颈椎病无影无踪
只需三分钟:颈椎病无影无踪。编辑制作：轻松愉快好心情。这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。无颈椎病者可起到预防作用。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，...
11-03-06 阅读:2
自我保健穴位
自我保健穴位 有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为"指针法"。还有一种刺激穴位的方法——灸法。买几根艾条(医药器材店有卖)，点燃后将火头置于穴位上方，距离以达到温热感为度。下面告诉大家一些常用穴位的定位及主要作用：足三里：位于外起膝眼下3寸处。此穴亦为保健穴位...
11-03-04 阅读:1
如何观察自己的血气状况（精）_
如何观察自己的血气状况（精）_如何观察自己的血气状况（精）牙龈是另一个非常容易观察血气的部位，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始依照我们的方法调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部份出现一条很细的新肉痕迹，这部份的颜色接近粉红色，和原来的深色形成强烈的对比。牙龈的颜色如果很淡，...
11-03-02 阅读:1
隔夜茶有妙用
隔夜茶有妙用 人们通常认为隔夜茶不能喝。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌.抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下用途: 1.止血:隔夜茶中含有丰富的蹂酸，可以加速血液的凝聚。2.明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红...
11-03-02 阅读:1
祖传好睡七道汤，对失眠有特效
祖传好睡七道汤，对失眠有特效红黑米兰2004-6-2, 02:05 AM饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各1...
11-03-02 阅读:1
巧妙喝水打败多种疾病
巧妙喝水打败多种疾病巧妙喝水打败多种疾病王者之心一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水...
11-02-24 阅读:1
人体缺钙有哪些表现_家庭医生在线疾病频道
人体缺钙有哪些表现_家庭医生在线疾病频道人体缺钙有哪些表现责任编辑：白鹤 人民网天津视窗 2010-3-29 健康热点推荐。由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾...
11-02-24 阅读:1
经常使用电脑可导致哪些病?
经常使用电脑可导致哪些病? 网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。三、电脑辐射最强的...
11-02-13 阅读:1
电脑族保健必须常吃的菜
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。what拯救骨骼：牛奶、海米、油菜......牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降...
11-02-13 阅读:1
转] 各种茶叶的功效，千万不要喝错，精心搜集的，都顶一下啊。。 [图片]
21、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰,止咳。29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。39、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。44...
11-02-13 阅读:2
每天早晨含姜片含出三大奇迹
生姜、茶叶汁：生姜、茶叶各9克，水500亳升煎服。生姜、红糖羔：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。生姜、红糖茶：生姜30克，红糖适量，水500亳升，煎服，每日1剂连服5天。生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水2...
11-02-13 阅读:5
看一遍，年轻十岁！看两遍，多活十年！看三遍：长命百岁！
营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。因为水就是人的生命。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯...
11-02-13 阅读:2
恢复你的眼视力方法。飞行员都用到的！
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛...
11-02-13 阅读:2
上网久了脖子酸了看一下这张图片就好！包治!!
11-02-13 阅读:3
强悍！不得不知的鸡蛋22种食疗法
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。2...
11-02-13 阅读:1
女人最缺乏4种必需维生素
女人最缺乏4种必需维生素。维生素A的生理功能。【维生素A的食物来源】要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。维生素C的生理功能。常在外面吃饭的人...
11-02-13 阅读:1
专家解释为什么右侧卧睡姿最科学？
专家解释为什么右侧卧睡姿最科学？这是因为仰卧时身体的重量都压在背部，使得背部肌肉过度受压，因此人们往往在睡了一个夜晚起床之后，还会背部疼痛。当俯卧睡眠时，身体和腿部肌肉并不能完全放松，胸部和腹部的肌肉会受到压迫，使心脏和肺部不能得到很好的休息，而且俯卧时头部也常常会陷到松软的枕头里，这样呼吸也会受到很大影响。专家指出，...
11-02-13 阅读:1
14条冬天护肾好方法
专家指出：在传统的中医理论中，肾为先天之本，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为耳鸣、口干，容易午后出现低热、夜晚盗汗等；小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病...
11-02-13 阅读:1
9种方法帮大脑保持最佳状态
9种方法帮大脑保持最佳状态。现代人压力大，经常感到大脑疲劳，其实大脑也需要保养。英国《每日邮报》近期载文指出，保持大脑最佳状态有9种方法。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60多岁前通常不会有任何感觉。因为，经常走同一条路，每天看相同的树...
11-02-13 阅读:6
数绵羊还是数水饺——8种安睡食物
数绵羊还是数水饺——8种安睡食物数绵羊还是数水饺——8种安睡食物阅读原文前段时间转了一条微博：爱失眠的朋友注意了，失眠睡不着不要再数绵羊了，国外数绵羊是因为羊Sheep和睡觉Sleep音似，属于潜意识暗示。中国人只会越数越乱，我们应该数:水饺，水饺，水饺......但也有很多人说，数水饺只会越数越饿啦！4、蜂蜜。所以滴...
11-02-12 阅读:2
长期使用电脑？想恢复视力必须这么做！
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操。长期使用电脑？想恢复视力必须...
11-02-12 阅读:2
春季养生的五大原则
bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 原则三、饮食调养bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 原则四、运动调养bar洱吧下载 - 视频教程点播下载网 在寒冷的冬季里，人体的新陈代谢，藏精多于化气，各脏腑器...
11-02-12 阅读:1
四季养生之秋季饮食养生
四季养生之秋季饮食养生。而秋季燥邪当道，最易袭肺，肺喜润恶燥，被燥邪所伤，引起干咳，气逆，鼻干口燥，皮肤干枯等肺阴虚症状．."就是说秋季6节气干燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光...
11-02-12 阅读:1
四季养生之夏季饮食养生
四季养生之夏季饮食养生。而且中医认为"汗为心之液"，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重养心。所以长夏饮食宜清淡，少油腻，少生冷，脾虚的人可以少食多餐，根据自己的饮食习惯适当吃些辣椒，增加食欲，帮助消化，抵抗湿邪对脾脏的侵扰。3 夏季饮食要...
11-02-12 阅读:1
四季养生之冬季饮食养生
四季养生之冬季饮食养生。而且人们越来越清楚地认识到"药补不如食补"，注意在平时的饮食中进行养生调摄，以达到"进补"的目的。"所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，使寒气直达，固实肾气。一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。冬日宜食养心除烦的麦...
11-02-12 阅读:1
女人在床上不可做的5件事 一定要看下哟
三、不要穿袜子 不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿...
11-02-12 阅读:2