车用燃油暖风机:巧吃香蕉?45天让你瘦爆--人民网食品频道--人民网
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 22:59:29
巧吃香蕉 45天让你瘦爆
2011年04月10日08:41 手机看新闻
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第一:香蕉当早餐
香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔15~20分钟再吃其他食物。
香蕉虽然营养丰富,相对的热量也不低,一根香蕉热量约有80~100卡,将近半碗饭的热量,要注意总热量的累积。
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