跳绳对身高:晚春养生关键在于养眼

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 16:28:49

晚春养生关键在于养眼

<< 保健文章排行榜2011-5-9    39健康网社区    我要评论(0)

　　眼部有诸多穴位，按摩眼周，不但有解乏的功效，如果长期坚持的话，还有助于塑造好视力。按摩眼周可以参照眼保健操的步骤，也可以简单刮刮眼眶，按摩一下眼睛周围的穴位。或者先顺时针转几十下眼球，再逆时针转几十下眼球，对增强视力都有不错的功效。

　　敷眼最解乏

　　所谓敷就是用毛巾浸上水，盖住眼睛捂，可以帮助促进眼部血液循环，加速缓解眼部疲劳。敷眼最好是冷热交替着来。先用冷毛巾敷一两分钟，接着用在40℃左右的水里泡热的毛巾热敷，如此重复十来次。每天早晚各一次，解除乏困效果极佳。

（

【晚春养生关键在于养眼】 晚春养生关键在于养眼 晚春养生关键在于养眼 晚春养生关键在于养眼 晚春养生关键在于养眼健康 健康快讯 - 晚春养生关键在于养眼 健康快讯 - 【夏日炎炎慎防“热伤风”】【晚春养生关键在于养眼】更多... - QQ邮箱 晚春，养眼就是养身 晚春养生的最佳食物 初夏养生关键在于“清” 抓住机会，晚春养生有诀窍 晚春养生注意防病多吃蜂蜜 晚春养生注意防病多吃蜂蜜! 晚春养生注意防病多吃蜂蜜 晚春养生注意防病多吃蜂蜜 饮酒亦能养生　关键在于少 入夏后天气渐热养生关键在于“清” 入夏天气渐热 养生关键在于“清” 养生“三春”各不同 早仲晚春饮食三部曲 晚春养生防病多吃蜂蜜和花粉 五一假期健康指南：晚春养生的最佳食物 营养专家提醒：入夏后天气渐热 养生关键在于“清” 营养专家提醒：入夏后天气渐热 养生关键在于“清” 营养专家提醒：入夏后天气渐热 养生关键在于“清