跨界歌王新闻发布会:马悦凌轻松应对甲型流感
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 21:44:18
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒时的饮食注意什么?
(2009-11-17 10:40:41)转载 标签:饮食
黑迷糊
鸡蛋
固元膏
发热
鼻塞
健康
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后发热了怎么办?
(2009-11-19 14:17:12)转载 标签:健康
甲型流感
红糖
马悦凌
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后引起的腹泻怎么办
(2009-11-19 14:13:38)转载 标签:健康
甲型流感
脾胃
马悦凌
杂谈
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后鼻塞了怎么办?
(2009-11-17 10:44:45)转载 标签:鼻塞
热水
泡脚
休息
温热
健康
1.生姜、红糖、大蒜:患风寒感冒时,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。 2.蒸大蒜水:取大蒜7~10瓣,小儿3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。 3.麻油姜末炒鸡蛋:将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。 4.梨、花椒、冰糖:梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,成人一次吃完,小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。 以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,在运用这些方法治病的同时,尽量不吃各种的寒凉食物,并多喝水,注意休息。 1.梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净,靠柄部横断切开,挖去中间的核后放入冰糖2~3粒、敲碎成末的川贝10粒(小儿5~6粒),然后把梨上部拼对好,也可用牙签插紧放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,成人一次吃完,小儿分2次吃,有润肺、止咳、化痰的作用。 2.煮萝卜水。白萝卜洗净切8~10片(小儿3~5片),放入小锅内,再加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,等水不烫了喝下,一日1~2次。 3.烤橘子。将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了,稍凉后剥去皮,吃里面温热的橘子瓣,成人一次1个,孩子一次吃2~3瓣就可以了。 4.其他治风热咳嗽的食物。 ①杮子,性寒,能清热、袪痰、止咳,但一次只能吃1~2个,吃多了肚子会不舒服。 ②西瓜,性寒,能治一切热症,但适合夏天吃。 ③枇杷,性凉,能润肺化痰、止咳,适宜吐黄脓痰的人吃。 ④荸荠,性寒,成人4~6只(小儿2~3只)去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,大火烧5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热,对吐脓痰者效果好。 1.前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方,都适虚咳的成人及孩子食用,而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的人都应该避免食用。 2.虚咳的人咳嗽有一个特点,就是咳的位置偏深,咳的厉害的时候都要咳弯了腰,只要感到咳的位置深的时候,一定要加强营养,可以吃红烧羊肉多放辣椒,多吃鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾,当补上能量后,您会感到咳嗽咳的位置越来越浅,也说明病情在不断的减轻,当咳嗽已很浅的时候,再做一次背部的刮痧,咳嗽很快就会好转或消失了。 3.红枣、白果:取红枣成人10粒(切开)、小儿3粒,白果成人10粒,小儿2~3粒去壳,放入小锅中,加上大半碗水,放火上烧,中火烧10分钟即可。让孩子吃红枣、白果,并喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。红枣性温,益气补气,健脾和胃,白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈,反复感冒、发烧、咳嗽、尿多、尿频、遗尿的,每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好,孩子只限于2~3粒,量多了孩子容易上火、气滞。 4.固元膏及当归粉都可以治疗虚喘咳嗽,小儿只吃固元膏就可以了,当归粉容易上火,孩子就不要吃了。 1.在背后从颈椎至腰间刮痧或走罐,能有效的疏通经络、顺气、理气、止燥咳。 2.可以在前胸处刮痧。 3.可以将手臂外侧的肺经,从大鱼际一直搓到肘的外侧,来回搓100下,能疏通肺经、止咳、化痰,每天可做1~2次。 1、喝3—5片生姜加一勺红糖加10粒红枣(切片)煮15分钟,一天喝2—3次。 2、大量喝水,每天6—8杯。 3、吃羊肉火锅或红烧羊肉,要多放辣椒,去寒又能给身体补充能量。 4、用艾叶水泡脚,发汗后多喝水,早早上床睡觉,一定要睡足觉,浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。 5、可以用全身熏艾条的方法,熏之前喝一碗用3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆煮好后打碎的生姜红枣桂圆羹,在后背的上三分之一处贴上生姜片,用10根清艾条熏30—40分钟,再喝一碗生姜红枣桂圆羹,再在小腹至肚脐贴上生姜片,用10根清艾条熏50—60分钟,再熏小腿外侧、内侧来回各15下,熏后可以吃牛肉或羊肉,再多喝水,临睡前泡脚出汗,早早睡觉,第二天醒来后浑身乏力、酸痛的现象就会好了许多,第二天要加强营养,多休息,如仍有酸痛,可再按上面的方法处理,同时多喝水,就能让身体很快康复了。 1、多穿衣服给身体保暖。 2、用3—5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟,乘热喝下,一天可以喝2—3次。 3、用桶温水泡脚,最好用一小把艾叶,加水煮10—15分钟后泡脚,或取四分之一的清艾条将外皮去掉,将里面的艾绒撒碎,放入桶中,倒入开水,泡上十几分钟后再加水泡脚,一定要泡到全身冒汗,不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水,同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。 4、流清水鼻涕多的人,同样可以取3—5片生姜加6—8瓣大蒜加水煮15分钟后,倒入杯中,先熏鼻,然后再喝下,再多喝温开水,止清水鼻涕效果不错。 5、只要是感冒了,一天要喝6—8杯温开水,多上厕所排尿,能明显的减轻感冒的症状。 6、要吃温热的食物,吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好,可以连吃两天,再多喝水,就能去除身体的寒湿也不会上火。 7、保证充足的睡眠,尽量早睡、多睡,睡觉时多盖被子,让身体微微出汗,效果更好。马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后上火了怎么办?
(2009-11-17 10:38:38)转载 标签: 感冒
上火
甲流
红糖
生姜
健康
马悦凌教您轻松应对甲型流感--冒后咳嗽了怎么办?
(2009-11-19 14:22:59)转载 标签: 养生
保健
风热咳嗽
风寒咳嗽
马悦凌
健康
马悦凌教您轻松应对甲型流感--冒后咽喉疼痛了怎么办?
(2009-11-19 14:21:42)转载 标签: 饮食
咽喉疼痛
甲型流感
马悦凌
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马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后头痛了怎么办?
(2009-11-19 14:21:03)转载 标签: 保健
健康
甲型流感
马悦凌
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后浑身乏力怎么办?
(2009-11-19 14:19:19)转载 标签: 健康
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马悦凌
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒了打喷嚏怎么办?
(2009-11-19 14:19:17)转载 标签: 健康
甲型流感
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马悦凌
马悦凌教您轻松应对甲型流感--感冒后引起的呕吐怎么办
(2009-11-19 14:18:25)转载 标签: 健康
甲型流感
生姜
马悦凌