足球街球过人视频:科技网 --《科技日报》-- 薏米煲汤最滋补

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发布时间: 2009-06-12  | 
http://www.stdaily.com 2009年06月12日 来源: 科技日报 作者:
  薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。薏米的生长环境独特让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。
  颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃。其实,薏米还有很多功效,中医上说,薏米具有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。  薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。非常适合与一些能起到温补作用的食物一起煲汤,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒或胃炎的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。本篇文章来源于 科技网|www.stdaily.com
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