越南最出名香烟:揭秘果蔬密码?还你健康身体--健康卫生频道--人民网

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 16:28:24

揭秘果蔬密码 还你健康身体

2011年05月07日09:33         手机看新闻

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2.如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么需要摄入红色食物。包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等,这些食物都属于白色食物。 健康频道子频道:更多
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  快速瘦身很多人都会选择蔬菜和水果,但是在日常的饮食中,蔬菜和水果应该怎么吃呢?很多人都不得而知了,下面小编就告诉大家如果需要瘦身减肥蔬菜水果应该怎么搭配,什么样的蔬菜水果可以达到瘦身和保健的作用。
1.如果你的胃肠功能紊乱,抑或皮肤干燥,那么可以试试橙黄色食物。


  以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。
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