超级龙宠免费:经络养生——脾经（一）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 05:34:09

经(2009-01-30 11:38:25) 标签：中医经络养生健康养生杂谈分类：长生不老丹

春节期间，大家难免会大吃大喝胡吃海塞一番，吃了那么多的好东东，你的身体能吸收吗？有没有变成身体需要的能量，还是只过了嘴瘾而已呢？

在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久地方法就是揉按脾经。

隐白穴

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。

隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍，治疗慢性鼻炎，鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。这个穴不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它，或者找一个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。

大都穴

从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。

大都穴对老年人来讲特别重要，这是一个补钙的要穴。吃钙片会有些效果，但是为什么还会缺钙？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙得真正原因。只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。大都穴相当于租地反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。

大都穴除了补钙，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛地点去揉，这样珠联璧合地配合起来治疗，效果就会更好。

太白穴

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。

脾虚的症状：睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良，吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉，血液循环不到末梢、女性崩漏，月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，主管脾经上各个问题。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

公孙穴

从太白穴往上1寸就是公孙穴。它的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现吐酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。

公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。

商丘穴

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个学还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

经络养生——脾经（一）经络养生——脾经（一）经络养生——肾经（一） Phoebe寻常--经络养生——脾经（一）经络养生——脾经（二）经络养生——脾经（二） Phoebe寻常--经络养生——脾经（二）经络养生——脾经（二）1 经络养生——脾经（二）_ 经络养生——胃经（四）经络养生——胃经（六） Phoebe寻常--经络养生——胃经（六） Phoebe寻常--经络养生——胃经（四）转载）极简经络养生法—— 医家秘传——一分钟测试经络类型（转载）-经络学说经络绝招——看电视养生操经络穴位养生法——很全哦！！《蔡洪光-—经络通养生手册》_ 中医养生咨询《蔡洪光——经络通养生手册》中医养生《蔡洪光-一用就灵——经络通养生手册》中医养生《蔡洪光-一用就灵——经络通养生手册》. 《郑翔钧谈养生》三个穴位的讲座——经络养生极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康（相关链接极简食物养生法、极简经络养生法）极简经络养生法——(25) 易华养生功法：“蜀犬吠日”，心脑血管疾病的克星（相关链接极简经络养生法）