超级玛丽音效:发呆 一种减压的新时尚

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 20:37:23
    发呆 一种减压的新时尚    生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。    发呆可以减压    发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。   因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。    发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。    发呆成了一种时髦    在某些年轻人中间，“发呆”成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆。我每天会躲到一个地方发呆，自己经常会跑到海边，关掉手机，和外界断绝联系。清晨和黄昏，有时一个人坐在海边，对着大海发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想，茫茫然地任大脑处于“意识流”状态。很享受这样的时光，似乎能扫除所有的烦恼。然后，收拾心情，以全新的状态投入到工作中去了。  这样的状态属于有意识的发呆，即迫使自己活在自己编织的世界里，跟外界快节奏的生活隔绝，进行自我放松。找个安静的地方，呆坐一下午，或者跑到一个遥远的地方，对着美丽的风景冥想，都是减压的好办法，能让心情愉快很多。    孩子发呆容易自闭    不过，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。   ',1)">  
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