辉映卫浴洁具有限公司:女人养颜的新时尚抗衰秘笈

　　滑，滑行的意思；肉，脾之属，土的意思；门，出入的门户。“滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。此处穴位物质是从太乙穴传来的强功风气，而本穴所处的位置是脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方。脾土微粒的运行如同滑行之状，所以名“滑肉门”，也称“滑肉穴”、“滑幽门穴”。

　　部位：属足胃经经脉的穴道，位于人体上腹部，在肚脐上方一寸处，距前正中线2寸。

　　主治：(1)经常按摩滑肉门，能够治疗吐舌、舌强、重舌等病症；(2)每天坚持按摩此处穴位，对调理人体脂肪、健美减肥具有非常明显的效果；(3)长期按压此处穴位，对慢性胃肠病、呕吐、胃出血、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛等疾病，都具有很好的调理保健效果；(4)配足三里穴，能够治疗胃痛。

　　自我取穴按摩法：(1)仰卧或正坐；(2)举起双手，掌心向下，放置在肚脐上一寸，旁开两寸的部位；(3)用食指、中指、无名指的指腹垂直下按，因为此处肉厚，所以要稍微用些力，再向外拉，用力揉按，有酸、胀、痛的感觉；(4)早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟。

　　注意事项：按摩此穴位的时候，姐妹们千万不要在男朋友面前摆弄，因为揉按此处穴位时，有打嗝、放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，虽不雅观，但是都属于正常反应。

　　仰卧或正坐，拇指与小指弯曲，中间三指伸直并拢，手指朝下，以食指第一关节贴于肚脐之上，则无名指第二关节所在位置即是该穴。

　　爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多的“美容穴”，只要找到这些穴位并且正确按摩，就能使面部气血流畅，我们就找到了打开美丽之门的钥匙。

　　穴名：听宫穴

　　部位：属于手小肠经经脉的穴道，在耳屏正中前，张口后的凹陷处。

　　自我取穴按摩法：(1)正坐目视前方，口微微张开；(2)举起双手，手指尖朝上，手掌心向前；(3)用大拇指的指尖垂直，并且轻轻插入耳屏前面的凹陷正中处，穴位处会有刺痛感；(4)轻轻用大拇指的指尖揉按穴位；(5)左右按揉，每次大约按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。

　　正坐目视前方，口微张开。举双手，指尖朝上，掌心向前。将大拇指指尖置于耳屏前凹陷正中处，则拇指指尖所在的位置即是该穴。

　　穴名：颧髎穴

　　部位：属于手小肠经经脉的穴道，位于人体面部，颧骨尖处的下缘凹处，大约与鼻翼下缘平齐，即当目眦直下，颧骨下缘凹陷处。

　　自我取穴按摩法：(1)正坐，目视前方，口唇稍微张开(这样更易深入穴道)；(2)轻举双手，尖朝上，掌心朝向面颊；(3)用大拇指的指尖垂直按压穴道，按压的时候，力道稍微由下往上轻轻揉按，更容易体会出穴位处的酸胀感；(5)左右两侧，每次各按揉大约1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。

　　正坐，目视前方，口唇稍微张开（更易深入穴道），轻举双手指尖朝上，掌心朝向面颊，拇指指腹放于脸颊两侧，由下向上推，至颧骨尖处的下缘凹陷，约与鼻翼下缘平齐处即是该穴。颧髎穴穴名：颊车穴

　　部位：属于足胃经经脉的穴道，位于下颌角前上方大约一横指处，按之凹陷处(大约在耳下一寸左右)，用力咬牙时，咬肌隆起的地方。自我取穴按摩法：(1)正坐或者仰卧，双手的大、小指稍曲，中间三指伸直；(2)用中间三指按压下巴，主要用中指指腹压在咬肌隆起处，有酸胀感；

　　(3)可以同时左右揉按(也可单侧揉按)；(4)每次按压1-3分钟。正坐或仰卧袁轻咬牙袁双手大尧小指稍曲袁中间三指伸直袁中间三指放于下巴颏部袁中指指腹压在咬肌隆起处即是遥颊车穴

　　穴位：地仓穴

　　部位：属于足胃经经脉的穴道，位在口角外侧旁开约四分处。

　　自我取穴按摩法：(1)正坐或仰卧，轻轻闭口；(2)举起两手，用食指指甲垂直下压口吻两旁的穴位，稍用力掐揉穴位，有酸痛胀麻的感觉；(3)每天按揉两次，每次1-3分钟。

　　正坐或仰卧袁轻闭口袁举两手袁用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是遥地仓穴用经络留住美丽秀发

　　洗发水广告的女主角总是让我们惊为天人。拥有如丝般亮丽顺滑的头发是所有女人的共同愿望，像广告里那样虽然有点夸张，但是健康的头发确实是人人羡慕的对象。头发好自然有先天的因素，但是后天的保养更为重要，拨开笼罩在头发上的香味，从功能型的洗发水中解脱出来吧。看看真正能拥有一头秀发的方法吧。

　　小暖身边容易掉头发的姐妹大多都是不爱运动的，并且身体僵硬，这就说明这些人的血液不畅。其实用头发来解释血液通畅的作用是最有说服力的例证了。我们的皮肤就像土地，里面的气血就像水分营养，而头发就是长在地上的花。如果输送营养的通道畅通无阻，那么头发自然长势良好。我们与其天天去关注不同洗发水的品牌效果，不如每天拿出一小部分时间来坚持头皮按摩。

　　头发的好坏与身体的健康与否有着密切的关系。特别是对于女性来说，拥有一头充满光泽的健康长发已经成为了美的必要条件。头发干枯分叉是健康状态极差的有利证据。一个营养不良的孩子的最大特点就是头发枯黄细软。这就是因为营养供给不足，头发吸收不到造成的。如果头发局部瘙痒、掉发严重或是白发增多，就应该警惕与头发相关的体部位是否发生异常。

　　正常人的头发，大多颜色黑而呈现润泽，是肾气充盛，精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁，多为精血不足或气血亏损。个人的阳气足不足，也可以从他的头发看出端倪。人面独阳，诸阳之会。意思是说人的脸上，都走阳经。头发靠肾精及气血而长，肾气盛，头发才会茂盛而有光泽，发为血之余，意即多余的血帮助头发生长。

　　我们可以从两个方面来解释这种现象。

　　内因：

　　一个肾气充足的人，头发是非常健康的，这一点我们可以用人老之后的现象解释，人老之后，肾气严重不足，头发也开始变白、脱落。在这里，我们介绍几条经脉。

　　胃经是从下到上，从脚走头的。大肠经从手到头。这两条经络都经过我们的面部。从35岁开始，人的肠胃机能就开始走下坡路了，而也正是在这个时候，我们的头发开始掉落，这是我们的内在原因。

　　外因：

　　1.头发疏于防晒。

　　2.化学药品的伤害。如洗发精和染发剂等，都会伤害头发。减少吹风整烫的伤害，每次洗完头发后记得使用护发素，定期护发。最好是洗头发前，请先使用护发油，先滋润发丝形成一个保护膜，再洗头。

　　3.工作压力大、用脑过度、情绪过于紧张。

　　4.睡眠不足。针对上述的种种原因，我们一是要从日常生活习惯中养发，二是通过按摩、指压的方法让身体内为头发提供养分的经络畅通无阻。让头发变黑的按摩法

　　1.头部指压

　　头部指压活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解。例如：指力劲道深入5cm-6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

　　2.抓头发

　　抓头发顺着头部的角度。双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留

　　4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

　　四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5cm-6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

　　除了经络按摩之外，我们在这里还介绍一种瑜伽美发法。

　　头发乌黑大身印式

　　1.双脚脚跟放在会阴处坐好，腰挺直，肩膀放轻松，双手轻松地放在膝盖上。

　　2.重心落在骨盆，意识力集中在腰部，吸气，用腰力带动上半身，直到背部平行于地面，腰弯到你的极限，注意背部要平不要驼背。

　　3.屏息数秒，慢慢吐气将上半身回正。从第1个动作开始做，一式做8次。

　　有益头发乌黑的食物如：

　　何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2-3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。经络按摩可以在美肤的同时使头发也变得柔顺和富有光泽。如果拥有了如丝般顺滑的头发，作为你就确保了一半的美丽。由此也可以看出，头发是体现美的重要因素。

　　米--养颜驻容的“明珠”

　　薏米，又名薏仁、六谷米。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很好。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　海带--上等的乌发食品

　　海带又名昆布，也称江白菜，是一种可供食用和工业用的大型海洋藻类，属褐藻门，海带科，藻体褐色，呈扁平带状。我国本不产，1927年从日本引进，1944年在山东省试养成功，并逐步实现了规模化养殖生产。海带味咸性寒，有软坚补血、润肠通便、营养头发的作用。海带是一种既可食用又具有工业价值的大型藻类，其含有丰富的碘、维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、脂肪酸等各种营养成分和生理活性成分约60种，是天然的绿色保健食品，素有“天然微量元素宝库”之称。海带中的碘极为丰富，此元素为人体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素等多种物质，这些营养物对美发皆大有好处。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。