超好听的佛教歌曲:【引用】五指养生 - ZAILAIYIHUI的日志 - 网易博客

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 05:13:39
五指养生

默认分类 2011-04-30 21:13:57 阅读4 评论0   字号：大中小 订阅

本文引用自随遇er安《五指养生》    手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

 

 

1.第一节  

 虎口平击36次 

说明：打击大肠经/合骨穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病 

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

 

 

2.第二节

 手掌侧击36次 

说明：打击小肠经/后溪穴 

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

 

 

3.第三节

 手腕互击36次 

说明：打击心经及包络经/大陵穴 

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

  

 

4.第四节

虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴 

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

 

 

5.第五节


十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

 

 

  

6.第六节

左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 

主治：消除疲劳及提神作用

 

 

 

7.第七节

 右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 

主治:消除疲劳及提神的作用

 

 

 

8.第八节

 手背互相拍击36次 

说明：打击到的是三集经/阳池穴 

主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

 

 

  

9.第九节 

搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多 

主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

 

 

 

10.第十节

 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼

眼球左右转6圈，周而复始作6次 

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。

 

 

 

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